ઝૂ કપડાં

એક રમૂજી નામ "ઝુમ્બા" ના બીટ સાથે ફિટનેસની દિશા આજે વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. રશિયનમાં, શબ્દને "ઝડપી ચળવળ" તરીકે અનુવાદિત કરવામાં આવે છે અને સામાન્ય ઍરોબિક્સમાંથી નૃત્ય તત્વોની હાજરી દ્વારા અલગ પડે છે. વાસ્તવમાં, આ લેટિન, હિપ-હોપ ડાન્સ, લોક અને શાસ્ત્રીય નૃત્યોનો સામાન્ય પ્રકારની "કોકટેલ" છે, જેનો ઉપયોગ સામાન્ય ફિટનેસ કસરતોના વિકલ્પ તરીકે થાય છે. આ દિશાના સ્પષ્ટીકરણને જોતાં, ઝુમ્બા માટે કપડાં ખાસ ક્રમમાં પસંદ કરવા જોઈએ. તે રમતવીરને તાલીમની પ્રક્રિયામાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે મદદ કરે છે. એટલા માટે ઝુમ્બા અને નૃત્યો માટેનાં કપડા હોવી જોઈએ, સૌ પ્રથમ, આરામદાયક, હલનચલનમાં રોકવું નહીં. પરંતુ આવા સાધનો માટે કેટલીક અન્ય જરૂરિયાતો છે.

કેવી રીતે zumba માટે યોગ્ય કપડાં પસંદ કરવા માટે?

સૌ પ્રથમ, તમારે રમતના માળખા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, જે કુદરતી હોવું જરૂરી છે. આ એક સામાન્ય નિયમ છે પરંતુ કેટલીક વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિઓની શૈલી પ્રસ્તુત નથી, તેથી તમે કૃત્રિમ રેસાના સ્વીકાર્ય વધારા સાથે માત્ર એક યોગ્ય કદ ટી-શર્ટ અને સુતરાઉ કાપડની રમતો બનાવી શકો છો. આ ફેબ્રિક તકલીફો સારી રીતે ગ્રહણ કરશે અને તીવ્ર નૃત્ય વર્ગો દરમિયાન ખેલાડીને ઓવરહિટ કરવાની પરવાનગી નહીં આપે.

ઝુમ્બા માટે કપડાં પસંદ કરતી વખતે તમારે સૌંદર્યલક્ષી ઘટક પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે નૃત્યના તત્વો સાથે યોગ્યતા પણ સુંદર છે. તમે મૂળ પ્રિન્ટ અને મનોરંજક શિલાલેખ સાથે, તેજસ્વી રંગોના સ્પોર્ટ્સ સાધનોમાં ડ્રેસિંગ દ્વારા વર્ગોમાંથી વધુ આનંદ મેળવી શકો છો. આ કિસ્સામાં, મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળ પણ કામ કરે છે: ઝુમ્બા માટે કપડાંના સંતૃપ્ત રંગો બળજબરીથી વધુ સખત રીતે આગળ વધવા પ્રેરણા કરે છે અને આમ, તાલીમની અસરકારકતા વધે છે.