તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, પલ્સ એકસરખી લય છે, અને સ્ટ્રૉકની સંખ્યા, જે હૃદયના ધબકારાની સંખ્યા દર્શાવે છે, શારીરિક ધોરણોને અનુલક્ષે છે આ સૂચકાંકો સૂચવે છે, પ્રથમ સ્થાને આરોગ્ય અથવા અનિચ્છનીય કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ. વધુમાં, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે પલ્સ દર કંઈક અલગ છે. 30 વર્ષમાં વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ વિશે અમે નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય શીખ્યા.
30 વર્ષમાં એક માણસમાં સામાન્ય પલ્સ
30 વર્ષની ઉંમરના પુખ્ત વયે, સામાન્ય પલ્સ બાળપણ અને અદ્યતન વય સિવાય, અન્ય વય વર્ગોના ધોરણોથી અલગ નથી. વધુ વિશિષ્ટ રીતે, 30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના મહિલાની સામાન્ય પલ્સ 70-80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટની અંદર છે. 30 વર્ષની ઉંમરે પુરુષો સામાન્ય પલ્સના પરિમાણો સહેજ ઓછાં હોય છે - સરેરાશ 65-75 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ. તફાવત એ હકીકત દ્વારા સમજાવે છે કે પુરૂષ હૃદયનું કદ સ્ત્રી કરતાં વધારે છે, જો કે બન્ને લિંગના પ્રતિનિધિઓનું વજન સમાન છે. રમત અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ સાથે નોંધપાત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, હૃદય દરમાં વધારો સામાન્ય માનવામાં આવે છે. સાર્વત્રિક સૂત્ર દ્વારા ગણતરી કરાયેલ સંકેતો મહત્તમ સ્વીકાર્ય છે: નંબર 220 થી જીવિત વર્ષોની સંખ્યાની સંખ્યાની ગણતરી કરવામાં આવે છે. તે 30 વર્ષમાં કાર્ડિયાક સ્નાયુની સંકોચનની મહત્તમ સ્વીકાર્ય આવૃત્તિ છે: 220-30 = 190 સ્ટ્રૉક.
મહત્વપૂર્ણ! 10.00 થી પલ્સ માપવા માટે શ્રેષ્ઠ સમય. 13.00 સુધી, માપનો સમયગાળો 1 મિનિટ છે. ડાબા અને જમણા હાથ પર પલ્સ વાંચન અલગ હોઈ શકે છે, તેથી તે બન્ને હાથની કાંડા પર તપાસવા સલાહ આપવામાં આવે છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય પલ્સ
તે જ સમયે, ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે 30 વર્ષ ગર્ભધારણની ટોચ છે, અને સગર્ભાવસ્થામાં મહિલાઓની સામાન્ય પલ્સ નોંધપાત્ર રીતે વધી છે. શરીરવિજ્ઞાનના આધારે સમજાવી શકાય તેવું સરળ છે: ગર્ભાવસ્થાના ગાળા દરમિયાન માતાના શરીરને બે માટે કામ કરવું પડે છે. આ ધોરણ છે:
- પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં પલ્સ દર 75-90 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી પહોંચે છે;
- મિનિટ દીઠ 100 ધબકારા સુધીના બીજા ત્રિમાસિકમાં;
- ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં 100-120 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ.
સગર્ભા સ્ત્રીમાં ઝડપી ધબકારા (ટિકાકાર્ડિઆ) અસંખ્ય અપ્રિય લક્ષણો સાથે હોઇ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ચક્કર;
- છાતીમાં દુખાવો ;
- શ્વાસની તકલીફ;
- શરીરના વ્યક્તિગત ભાગોનો નિષ્ક્રિયતા;
- સિંકોપ
વધુમાં, ત્યાં વધારો ચિંતા છે
તેથી ડૉક્ટર ગર્ભવતી મહિલાને નિયંત્રણમાં રાખે છે, અને હાર્ટ રેટમાં વધારો થવાનું કારણ નક્કી કરવા માટે તાચીકાર્ડિયા વધારાના પરીક્ષા કરે છે.
જન્મ પછી એક કે બે મહિના પછી, પલ્સ દર ગર્ભાવસ્થા પહેલાં જેટલી જ બને છે.
30 વર્ષોમાં હૃદય દરમાં ફેરફારના રોગવિષયક કારણો
નાની ઉંમરે જહાજો સામાન્ય રીતે સારી સ્થિતિમાં હોય છે: તે એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેક અને થ્રોબીથી પ્રભાવિત નથી, અને રક્ત પ્રવાહમાં કોઈ પેથોલોજીકલ વેર્ટિસિસ નથી. તેથી, પલ્સ તરંગોની આવૃત્તિમાં સતત અથવા વારંવાર ફેરફારો ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવા માટેનું કારણ હોવું જોઈએ.
એક જાણવું જોઈએ: જો પલ્સ વધુ દુર્લભ બને છે, તે વારંવાર હૃદયના વહન સિસ્ટમમાં સાઇનસ નોડ અથવા વિકારોની નબળાઈ સૂચવે છે. લય જાળવી રાખતી વખતે પલ્સ વધારીને સાઇનસ ટિકાકાર્ડિઆ સાથે થાય છે. એક અવ્યવસ્થિત, ઝડપી પલ્સ ક્ષયરોગની ધમની ફાઇબરિલેશન અથવા આલિયમ ફેબ્રીલેશન અથવા વેન્ટ્રિકલ્સ ધરાવતા દર્દીઓની લાક્ષણિકતા છે.
માહિતી માટે! પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સમાં 50 મીટરની મિનિટોમાં બ્રેડીકાર્ડિયા (પલ્સ દરમાં ઘટાડો) ને પેથોલોજી ગણવામાં આવતો નથી, કારણ કે આ ઘટાડાનું કારણ એ છે કે સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ હેઠળ પ્રશિક્ષિત હૃદય સ્નાયુ હાઇપરટ્રોફીનું એક રાજ્ય છે.