થર્મલ આંચકો માનવ શરીરના નોંધપાત્ર ઓવરહિટિંગનું પરિણામ છે, જે ગરમીનું સંતુલનનું ઉલ્લંઘન કરે છે. હીટ સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણો એ છે કે તેની આસપાસની હવાના તાપમાનમાં વધારો થાય છે, તેની મજબૂત પૂરતી ભેજ હોય છે, અને ભેજ-સાબિતીવાળા કપડાં, સામાન્ય રીતે રબર કરેલ અથવા કેનવાસ.
ગરમીના સ્ટ્રોકના લક્ષણો
એક પ્રકારનું ગરમી સ્ટ્રોક સૂર્યપ્રકાશ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે લાંબા સમય સુધી કોઈ વ્યક્તિ ખુલ્લા વડા સાથે સૂર્યમાં આવે છે તે સજીવના ઓવરહિટીંગને કારણે થાય છે, તેથી સૂર્યપ્રકાશના સંકેતો થર્મલ એક જેવી જ હોય છે. થર્મલ અને સૌર આંચકા પણ ગરમીમાં ભૌતિક તણાવને કારણે થઇ શકે છે.
હીટ સ્ટ્રોકના મુખ્ય સંકેતો આ પ્રમાણે છે:
- સામાન્ય નબળાઇ;
- માથાનો દુખાવો;
- સુસ્તી;
- ચક્કર
થોડો સમય બાદ, ગરમીના સ્ટ્રોકના આવા લક્ષણો લાલ ચહેરા, શરીરના તાપમાનમાં વધારો થાય છે (ક્યારેક પણ 40 થી વધુ ° C સુધી), ત્યાં ઝાડા અને ઉલટી થાય છે. જો આ તબક્કે ઓવરહિટીંગને લીધે થતાં કારણો નાબૂદ કરવામાં આવતાં નથી, તો વ્યક્તિમાં આભાસ, ચેતનાના નુકશાન, પલ્સ દરનું ઉલ્લંઘન છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ સૂર્યમાં આવવાનું ચાલુ રાખે, તો તેને સૂર્યપ્રકાશની નિશાની છે:
શ્વાસની તકલીફ;- છક;
- હૃદય ઉલ્લંઘન;
- હલનચલનની અનિશ્ચિતતા અને અસ્થિર ઢાળ;
- ત્વચા પર બર્ન (લાલાશ, ફોલ્લા);
- નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ.
ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશ સાથે મદદ
ગરમીનું આંચકા સાથેનો એસએમએસ એવા પગલાંનો એક સંકુલ છે, જેનો હેતુ ભોગ બનેલી સામાન્ય સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવાની અને તબીબી કર્મચારીઓના આગમન પહેલા તેને જરૂરી બધું પૂરી પાડવાનો છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સૂર્યમાં ગરમ કરે છે, તો તેને હીટ સ્ટ્રોક સાથે કટોકટીની મદદની જરૂર પડશે, તેથી ભોગ બનનારને ઠંડા સ્થળે લઈ જાવ, તેના કપડા ઉપાડો અને તેને મૂકી દો જેથી તેના માથા ઉગાડવામાં આવે.
ગરમીના સ્ટ્રોકના પરિણામોને ટાળવા માટે, તમે એક મિનિટ ગુમાવી શકતા નથી, તમારે તરત જ "એમ્બ્યુલન્સ" કૉલ કરવો જોઈએ, અને તે આવે તે પહેલાં, નીચેની ક્રિયાઓ કરો:
- એક ઠંડા દબાણ સાથે માથા પર દર્દી મૂકી;
- ઠંડા પાણીમાં સૂકાયેલી કાપડથી શરીરને સાફ કરો અથવા ભીની શીટ સાથે લપેટી.
તે અગત્યનું છે કે હીટ સ્ટ્રોક સાથે પૂર્વ-હોસ્પિટલ કાળજી ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં કરવામાં આવે છે.
હીટ સ્ટ્રોક સાથે આગળ શું કરવું, જો લાયક સહાય હજુ સુધી પહોંચવામાં ન આવી હોય, અને ભોગ બનનાર ચેતના ગુમાવી છે? ડરશો નહીં, તેને એમોનિયાના સુંઘે આપવાની જરૂર છે. ચેતનામાં દર્દીને થર્મલ આઘાત સાથે સારી સહાય એ પુષ્કળ સરસ પીણું છે, જેમાં તમે થોડી ખાંડ ઉમેરી શકો છો
ગરમીના સ્ટ્રોકની જટિલ સારવારમાં દરરોજ 5-10 દિવસના દર્દીને બ્લડ પ્રેશર, હ્રદયની દર અને તાપમાનની માપણી સાથે દર્દીની દેખરેખ અને જો જરૂરી હોય તો સામાન્ય સ્થિતિને સ્થિર કરવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવો.
હીટ સ્ટ્રોકની નિવારણ
એક નિવારક માપ તરીકે, આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરો:
- ગરમીના મોજાઓ દરમિયાન ભારે કામ કરવાનું ટાળો.
- ઉનાળામાં ગરમીમાં, તાલીમની તીવ્રતામાં ઘટાડો.
- પ્રકાશનાં કપડાં પહેરો અને વધારે પડતો ખવડાવશો નહીં.
- લીંબુ સાથે કવસે અથવા ઠંડી ચા સાથે પાણીને બદલો
- ગરમીમાં દારૂ પીતા નથી.
યાદ રાખો કે ચયાપચયની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોથી પીડાતા, વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોન, અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ અને નાનાં બાળકો ખાસ કરીને કોઈ પણ પ્રકારની ઓવરહિટીંગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. ઉનાળામાં રશ કલાકો દરમિયાન સૂર્યમાં તમારા રોકાણને નિયંત્રિત કરો અને કોઈ પણને સનસ્ટ્રોક માટે પ્રથમ સહાયની જરૂર નહીં હોય!