પ્રકૃતિમાં, ચિકોરી એક આકર્ષક રુટ સાથે નાજુક વાદળી ફૂલ છે, જેનો ઉપયોગ હોમીયોપેથી અને સત્તાવાર દવા બંનેમાં થાય છે. ચિકોરીનો ઉપયોગ શું છે? તેઓ કિડની, લીવર, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગોનો ઉપચાર કરે છે. તે ચિકોરી છે જે કોફી માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય વિકલ્પ છે - અને સૌથી અગત્યનું, તે સવારમાં ઉત્તેજિત કરે છે. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, વધુ સુસંગત એ છે કે ચિકોરી વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે કે કેમ.
ચિકોરી વજન ગુમાવી મદદ કરે છે?
વજન હાંસલ કરવા માટે એક મહત્વની ભૂમિકા ભજવવાનો ખરેખર સક્ષમ છે. હકીકત એ છે કે તેના રુટના ઉકાળોમાંથી મેળવેલા પીણાં સક્રિય રીતે ચયાપચયની પ્રક્રિયાને વિખેરી નાખે છે, જે કમર પરની કમળો અને સેન્ટીમીટર પરના હિપ્સના ઘટકોના સ્વરૂપમાં "ભાવિ માટે" મુલતવી રાખવાની જગ્યાએ શરીરને વધુ સરળતાથી ખાદ્ય અને ઉત્સાહ સાથે સામનો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
ચિકિત્સા ખરેખર વજન નુકશાન માટે ઉત્તમ પીણું છે, કારણ કે તેની રચના માનવ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવે છે - ઇન્યુલીન. તે આ પદાર્થ છે જે ડાયાબિટીસના સારવારમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં આવે છે. અને નીચલા તે છે, ઓછું તમને ભૂખ લાગે છે, ઓછી વાર તમે અતિશય ખાઉં અને ટૂંક સમયમાં તમે પાતળી મિલ મેળવો છો!
ખોરાકમાં ચિકોરી યોગ્ય રીતે વાપરવું એ મહત્વપૂર્ણ છે: ફક્ત મૂળિયામાં આ ગુણધર્મો છે પરંતુ જો તમે ભૂલથી ચિકોરીના ફૂલોનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે જોશો કે તમારી ભૂખ, તેનાથી વિપરીત, વધારો થયો છે.
ચિકોરી: લાભો અને મતભેદો
વજનમાં ઘટાડવા માટે ફાંકડું વારંવાર સુખદ "આડઅસરો" તરફ દોરી જાય છે - એક વ્યક્તિ વધુ શાંત બની જાય છે, પ્રતિબંધિત છે, પરંતુ તે જ સમયે, ખુશખુશાલ અને સારી આત્માઓ. વધુમાં, તે એક choleretic અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, જો તમારી પાસે નીચેની સૂચિમાંથી કોઈ રોગ છે, તો તમારે ચિકોરી ખાવાથી દૂર રહેવું જોઈએ:
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
- urolithiasis, એટલે કે કિડનીમાં મોટા કદના પત્થરો;
- જઠરાંત્રિય માર્ગના ક્રોનિક રોગો (માત્ર ડૉક્ટરની પરામર્શના પરિણામો અનુસાર જ શક્ય છે);
- વેસ્ક્યુલર રોગ (ડૉક્ટર સાથે પરામર્ષ પછી જ શક્ય ઉપયોગ);
- વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા
જો તમારી પાસે મતભેદ છે - વજન ઘટાડવા માટે દ્રાવ્ય ચિકોરી તમારા માટે નથી. ચિંતા કરશો નહીં, તમે કદાચ તમારા માટે બીજું સાધન શોધી શકો છો, ઓછું સ્વાદિષ્ટ અને ઓછું ઉપયોગી નહીં - કારણ કે પ્રકૃતિ દ્વારા ઉપચાર માટે સેંકડો વિકલ્પો ધરાવતા વ્યક્તિને સંપત્તિ મળી છે.
શિકારી: ખોરાક
વજન નુકશાન માટે ભીંતચિત્ર વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તમારા માટે તે જરૂરી છે કે તે 20 થી 30 મિનિટ માટે, આ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પીણાના અડધો ગ્લાસ પીવા માટે છે. આ કિસ્સામાં, તમે એક દ્રાવ્ય વિકલ્પ અને કુદરતી ઉકાળો બંનેનો ઉપયોગ કરી શકો છો - જે તમને યોગ્ય લાગે તે પસંદ કરો.
સૂપ ખૂબ સરળ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે: ઉકળતા પાણીના બે ગ્લાસ સાથે શાકભાજીમાં રુટલેટ્સને એક દંપતી મૂકો, 10 મિનિટ માટે ઉકાળો. આ પછી, સૂપ ઠંડું દો, મૂળ દૂર કરો અથવા તેને દબાવો - અને પીણું વાપરવા માટે તૈયાર છે!
એવું ન વિચારશો કે દરરોજ આ ચિની 15 ચશ્મા તમારા માટે તમામ કામો કરશે. જો તમે ખોટા ખાય છે, કૂકીઝ, મીઠાઈઓ અને કેકને વળગી રહેશો, તો દરેક ડિનર માટે સોસેજ અને મેયોનેઝ સાથે સેન્ડવિચ ઉમેરો - ત્યાં કોઈ લાભ રહેશે નહીં. તે વધુ મહત્વનું છે કે ખોરાકની કેલરી સામગ્રીને ઘટાડવી, ભારે મીઠાઈઓ, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, કેનમાં માલ, ફાસ્ટ ફૂડ અને ખાંડવાળી પીણાં આપવી. આ કિસ્સામાં, તમે ઝડપથી એક નવું, સુંદર સ્વરૂપ મેળવશો.
વધુમાં, જો તમે તમારા રોજિંદા દિનચર્યામાં ઓછામાં ઓછા 30-60 મિનિટના પગલાને ઉમેરતા હો તો અસર ખૂબ જ મજબૂત હશે. તે ખૂબ સરળ છે: નજીકના સ્ટોર પર પગથી ચાલો અથવા પહેલાં સ્ટોપ પર જાઓ! પરંતુ વજન ગુમાવવું વધુ વિશ્વાસ પગલાંઓ ખસેડશે