બાળકો માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ

મોટે ભાગે, યુવાન માબાપ પોતાને પૂછે છે: "શા માટે આધુનિક બાળકો વારંવાર બીમાર છે? શા માટે તેઓ વારંવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગોથી આગળ નીકળી ગયા છે, અને સપાટ ફુટ અને સ્ક્રોલિયોસિસ તદ્દન સામાન્ય વસ્તુઓ બની ગયા છે? "આ જવાબ સરળ છે: અમે અમારા પ્યારું બાળકોને બચાવવા માટે ખૂબ જ મહેનત કરીએ છીએ, તેમની પર ધ્રુજારીએ છીએ અને તેથી પરિસ્થિતિને વધુ કથળી છે. શું કરવું અને કેવી રીતે પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે? જવાબ સરળ છે - નાની ઉંમરથી બાળકો સાથે શારીરિક શિક્ષણમાં જોડાવાથી ડરવું નહીં. મહાન તકો પૈકીની એક બાળકો માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ છે. તેનો ઉપયોગ કોઇપણ ઉંમરનાં બાળકો માટે થાય છે - તમે નવજાત બાળક સાથે પણ વ્યવહાર કરી શકો છો!

નવજાત શિશુઓ અને બાળકો માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સનો ઉપયોગ

બાળકો માટે ડાયનેમિક જિમ્નેસ્ટિક્સ નીચેની પધ્ધતિઓમાં ખૂબ અસરકારક છે:

• સ્નાયુબદ્ધ હાયપોટેન્શન અને હાયપરટોનિયા;
• અણઘડ;
• સ્ક્રોલિયોસિસ

થેરાપ્યુટિક, ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ ઉપરાંત પીછો કરી શકે છે અને નિવારક ગોલ. તાલીમ દ્વારા તમે માત્ર મોટર કૌશલ્યમાં સુધારો કરી શકો છો અને બાળકને સખત બનાવી શકો છો, પરંતુ સ્પર્શની મદદથી "વાતચીત" પણ કરી શકો છો. નવજાત શિશુ માટે અને એક શિશુ માટે આનો અર્થ હજાર શબ્દો કરતાં વધુ થાય છે. આમ, તમારા બાળકને શારિરીક અને માનસિક રીતે તંદુરસ્ત બાળકની વૃદ્ધિ માટે તમામ શરતો મળે છે.

ગતિશીલ વ્યાયામ જટિલ

ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ વર્ગનો પ્રારંભ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એ તમારા બાળકના જીવનનો બીજો મહિનો છે. બાળક સાથે શરૂઆત કરતા પહેલાં, ખાતરી કરો કે તેની સાથેનું તમારું જોડાણ ખૂબ જ ચુસ્ત છે. બાળકને ડર, અગવડતા ન થવી જોઈએ. બદલામાં, તમારે તમારી ક્રિયાઓમાં વિશ્વાસ હોવો જોઈએ, તમારા નવજાત શિશુઓના હલનચલન અને મૂડને લાગે છે.

ટોડલર્સ માટે ગતિશીલ વ્યાયામના સામાન્ય નિયમો:

• જો તમે તમારી ક્રિયાઓ વિશે સુનિશ્ચિત ન હોવ, તો હલનચલન સંપૂર્ણપણે સમજી શકાતી નથી, નહીં કે નહીં - વર્ગો શરૂ કરશો નહીં બાળક સાથે કામ કરતી વખતે, તમારે સંવેદનશીલ ન થવું જોઈએ કે શંકા છે કે તમે તમારા બાળકને તમારા ક્રિયાઓથી નુકસાન નહીં કરો;
• જો તમારું બાળક આત્મામાં ન હોય તો, તેને હરાવવું નહીં અને તેને જે કરવું ન હોય તે કરવા માટે દબાણ કરો. બાળકો માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ સ્નાન અથવા ખવડાવવા જેવી નિત્યક્રમ પ્રક્રિયા બની જવી જોઈએ, જે નકારાત્મક લાગણીઓ ઊભી કરતી નથી;
• વિકાસ, કાર્યો જટિલ, સમાન સ્તર પર રહેવા પરંતુ તે જ સમયે, પ્રથમ બે નિયમો વિશે ભૂલશો નહીં;
• જો બાળકને કોઈ પણ કસરત ન ગમે તો, તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં, તેને છોડી દો

તમે અહીં કરી શકો છો ચિત્રો બાળકો માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સ સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ ડાઉનલોડ કરો.

ચાલો આપણે સીધી કવાયતમાં જઈએ.

સ્પર્શ દ્વારા બાળક સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાનું પ્રારંભ કરો બાળકને સ્ટ્રોક કરો જેથી તે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે. ધીમે ધીમે, હાથા પાર કરવાનું શરૂ કરો, પગને વળાંક દોરો. નવજાત બાળકો માટે ગતિશીલ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં તમારી હલનચલન અને ચળવળોને એકમાં મર્જ કરવો જોઈએ. તે અગત્યનું છે કે હલનચલનનું કંપનવિસ્તાર ધીમે ધીમે વધે છે, બિનજરૂરી હોશિયારી વિના.

બાળકને "હોવરિંગ" માટે તૈયાર કરો: બાળકના સાંધામાં હૂંફાળું કરવા માટે હૂંફાળું ચળવળ કરો, પછી હેન્ડલ્સ, પગ ઉભો કરો તમારી તર્જની તમારા બાળકની હથેળીમાં રાખો, જેથી તેને "તેને પકડી શકો." આ હેન્ડલ ખેંચવાનું પ્રારંભ કરો આ દરરોજ કરો ત્યાં સુધી બાળક શીખે છે કે તમે કેવી રીતે પકડી રાખી શકો છો અને તેના પોતાના પર ઊભા રહી શકો છો.

જો કે, સત્ર શરૂ કરતા પહેલા બાળરોગની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં. ડાયનાપ્લાસિયા અથવા હિપ સંયુક્તની અવ્યવસ્થા માટે ડાયનામિક ચાર્જિંગને બિનસલાહભર્યા છે.