મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે નજીવી પરિણામ મેળવવાના ડરને કારણે આવશ્યક જરૂરીયાતો કરવા માટે આળસનો અભાવ છે. લોકો ભૂલોના પરિણામથી ડરી ગયાં છે, કારણ કે તેઓ પોતાને પોતાને દોષિત ગણશે અને હલકી કક્ષાના હશે. તેથી, એક વ્યક્તિ તેની પોતાની દુનિયામાં આસપાસના વાસ્તવિકતામાંથી બંધ થઈ જાય છે, જેમાં તે હૂંફાળું, આરામદાયક, સલામત છે અને તેની પાસેથી કોઈ પગલાં લેવાની જરૂર નથી. ધીમે ધીમે આવા લોકો આસપાસના વાસ્તવિકતા સાથે સંપર્કમાં રહે છે. આ સ્થિતિમાં હોવાનો પરિણામ ઉદાસીનતા અને ઉદાસીનતા છે . આ, બદલામાં, વ્યક્તિગત ઘટાડા તરફ દોરી શકે છે આવા રાજ્યમાં પોતાને લાવવા માટે ક્રમમાં, મનોવૈજ્ઞાનિકો આળસ લડાઈ વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સલાહ આપે છે. તેમની અરજીની અસરકારકતા વ્યક્તિગત ગુણો પર અને વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યની અવગણનાના સ્તર પર આધારિત છે. નીચે એક મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ છે કે કેવી રીતે આળસથી છુટકારો મેળવવો.
મહેનત વગર આળસ કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?
આળસ સાથે વ્યવહાર કરવાની સૌથી સરળ પદ્ધતિ એક સમાન સારવાર છે. એટલે કે, તમારે આળસનો સામનો કરવો પડતો નથી, પરંતુ તેને ખુલ્લા હથિયારો સાથે લઇ જવો. એક નિયમ તરીકે, ઉપલબ્ધ નિષ્ક્રિયતા ઝડપથી ઝડપથી કંટાળો આવે છે. અને આળસુ બનવા માટે પહેલેથી જ કંટાળાજનક જવાબદારીમાંથી ભાગી જતા, એક ઉત્સાહી ઊર્જા ધરાવનાર વ્યક્તિ તોફાની પ્રવૃત્તિ શરૂ કરે છે
કેવી રીતે આળસ અને લાગણી દૂર છુટકારો મેળવવા માટે?
આળસમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, ઇચ્છાશક્તિની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપવાનું સૂચવવામાં આવે છે. છેવટે, દરેક વ્યક્તિની ઇચ્છા મજબૂત અથવા નબળી બની શકે છે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, સફળ લોકોની મજબૂત ઇચ્છા છે. આ હકીકત દ્વારા સમજાવે છે કે લક્ષ્ય હાંસલ કરવાની પ્રક્રિયામાં તેઓ પોતાની જાતને દૂર કરવાના છે. અને, કેવી રીતે સ્ટીલને સ્વભાવિત કરવામાં આવે છે તે એક વ્યક્તિને ટ્રાન્સફર કરી શકાય છે, માત્ર આ રીતે, જ્યારે વિવિધ જટીલતાઓમાંથી પસાર થાય છે ત્યારે તેની ઇચ્છા સ્વભાવિત થાય છે. તેથી, આપણે ઇચ્છાશક્તિના વિકાસ માટે કામ કરવું જોઈએ. પોતાની જાતને, પોતાના ડર અને સંકુલને દૂર કરવાથી, વ્યક્તિને આંતરિક આત્મવિશ્વાસ મળે છે. જે બદલામાં લાગણીઓ, લાગણીઓ અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે.
કેવી રીતે આળસ અને ડિપ્રેશન છુટકારો મેળવવા માટે?
વ્યક્તિને હંમેશા "કાર્ય-સફળતા" કડી શું છે તે સમજવું આવશ્યક છે એ સમજવું જરૂરી છે કે વિજય કેવી રીતે કાઢવામાં આવે છે અને તેનું સાર શું છે. છેવટે, પૂર્ણ વોલ્યુમમાં પૂર્ણ થયેલા કોઈપણ કાર્ય - આ સફળતા છે કે નિ: શંકપણે વિજય લાવે છે. અને માત્ર આ રીતે, આગળના વ્યવસાયને હાથ ધરીને, એક પોતાની શક્તિ અને પ્રતિભાને અનુભવી શકે છે અને અંતમાં કામથી સંતોષ પ્રાપ્ત થાય છે.
કેવી રીતે આળસ દૂર અને પોતાને પ્રેમ કરવા માટે?
માણસ, આદર અને પ્રેમ શરૂ કરવા માટે, તમારે તમારા ભય દૂર કરવાની જરૂર છે. તમે અન્ય સમસ્યાઓથી બહાર નીકળવા માટે પ્રયત્ન કરી શકતા નથી. નકારાત્મક સંજોગો સામે લડવા માટે ખુલ્લેઆમ લડાઈ લડવા જરૂરી છે, કારણ કે ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં
કેવી રીતે આળસ દૂર કાયમ માટે?
આળસને ક્યારેય સંપર્કમાં આવતો નથી, એક વ્યક્તિએ લક્ષ્યો નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે, જે તેમની ક્ષમતાઓનો સચેતપણે આકારણી કરે છે. તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે જે પ્રયત્નો કરવામાં આવ્યા છે તે હકારાત્મક પરિણામોના રૂપમાં વળતર આપવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, આયોજિત યોજનાઓ ચલાવવામાં આવશે, વધુ કાર્યવાહી માટે પ્રોત્સાહન મળ્યું છે. અને હવે - આગામી ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે , નવી યોજનાઓ તૈયાર કરવામાં આવી રહી છે. અને પરિણામે - કોઈ ઉત્સાહમાં ન આવવાની અને બેકાર રહેવાની ઇચ્છા.