એવું બને છે કે વ્યક્તિ આત્મામાં પડે છે હેતુ, સમજી શકાય તેવા પદ્ધતિઓ અને તેમને હાંસલ કરવાની યોજના છે, પરંતુ તણાવ અને ડિપ્રેશન સફળતાના માર્ગ પર એક પગલા લેવાની મંજૂરી આપતા નથી. આ છટકુંમાંથી બહાર નીકળવા માટે તમારે તમારી ઊર્જા બંધ, આરામ અને રિચાર્જ કરવાની જરૂર છે. ઘણાં લોકો પૂછે છે કે કેવી રીતે જુસ્સો વધારવો. છેવટે, મજબૂત ભાવના ધરાવનાર વ્યક્તિને કોઈ પણ પ્રતિકૂળતાથી ડર નથી, તે જાણે છે કે તેની ચેતનાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી. તેમની સાથે શું થશે તે બધું જ નહીં, તે હકારાત્મક અનુભવ ધરાવે છે, અનુભવ તરીકે જીવનની દરેક નિષ્ફળતા અંગે.
જુસ્સો વધારવા માટે કેવી રીતે?
- આરામ કરો, સમયસમાપ્તિ લો. બાકીના સમયને સ્પષ્ટપણે મર્યાદિત કરો, જેથી તે બગાડો નહીં. એકસાથે બધા કામ માટે પડાવી લેવું નહીં. પ્રોત્સાહન વગર જુસ્સો વધારવાનો અશક્ય છે, અને તનાવ અને થાકના સમયમાં, પ્રેરણા તીવ્રતામાં ઘટાડો કરે છે.
- લક્ષ્યની કલ્પના કરો પ્રેરણા વધારવા માટે, તમારે ક્યાં જવું છે તે જોવાની જરૂર છે સારું હજુ સુધી, તેને દોરો અથવા સામયિકોમાંથી બહાર કાઢો કલ્પના કરો કે તમે પહેલેથી જ તમારો ધ્યેય પ્રાપ્ત કર્યો છે, સંવેદનોનો આનંદ લો. તમને તે ગમે છે? પછી સ્વપ્ન એક વાસ્તવિકતા બનાવો
- કામ પર પાછા જુઓ. લખો કે તમે શું કરવાની યોજના બનાવી છે તમે શું મેળવ્યું છે અને શું નથી તમારી પ્રવૃત્તિઓના પરિણામોનું વિશ્લેષણ કરો બધું શા માટે કામ કરે છે તે વિશે વિચારો. તમે હાજર પર ચલાવી શકો છો?
- જાતે લાડ લડાવવાં સતત તણાવની સ્થિતિમાં જુસ્સોનું શિક્ષણ અશક્ય છે. ક્યારેક એવી વસ્તુઓ કરો કે જે તમને આનંદ લાવી શકે. આમ, તમે સ્વરમાં હંમેશા તમારી પ્રેરણા જાળવી રાખશો
- જુસ્સો વધારવા માટે સંગીતનો ઉપયોગ કરો દરેક પાસે અલગ સંગીત છે કોઇએ ક્લાસિક, કોઈ બીજાના પૉપને સહાય કરશે. ક્ષણો જ્યારે તમને ખરાબ લાગે અને તમારા હાથને છોડો, તમારા મનપસંદ સંગીત ચાલુ કરો અને આનંદ કરો.
તાલીમ જુસ્સો લાંબા પ્રક્રિયા છે, ક્યારેક તે વર્ષો સુધી ચાલે છે. પરંતુ પરિણામ તે મૂલ્યના છે. તમે એક મજબૂત વ્યક્તિ બનો અને જીવનમાં તમે સફળ થશો.