જીમ માટે કપડાં

તાલીમનો લાભ વર્ગોની આવૃત્તિ, તીવ્રતા, પ્રભાવની ટેકનિક, તેમજ તમારા કપડા પર આધારિત છે ... તે સાચું છે. આંકડા દર્શાવે છે કે સૌથી વધુ મહત્વના પાસાઓ પૈકી એક સ્ત્રીને સ્ટેન્ડ બનાવે છે અને હોલમાં જાય છે તે તેના દેખાવ છે, જે જીમમાં મોટા અરીસામાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. જો તમે તમારી જાતને તાલીમમાં લો છો, તો તમારા વર્ગો ટકાઉ અને ઉત્પાદક હશે. અને તેના છૂટક દેખાવ પર જોવા વર્ગો પર જઈ - કોઈ પણ શિકાર નથી.

તેથી, હકીકત એ છે કે જિમ માટે કપડાં - આ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ સહમત થશે.

અને હવે અમે આ સમસ્યાનું સૌમ્ય નથી, પરંતુ વ્યવસાયિક રીતે કરીશું. શું રમતો માટે gym માટે પ્રયત્ન કરીશું ધ્યાનમાં લો.

ફૂટવેર

જૂતાની પસંદગી તમને કયા પ્રકારની રમતમાં રોકાયેલા હશે તે પર આધારિત હશે. "સાર્વત્રિક" સ્નીકરની ખ્યાલ માત્ર તે કિસ્સાઓમાં સ્વીકાર્ય છે જ્યારે તમે અગાઉથી જાણો છો કે તમે લાંબા સમય માટે હોલમાં નથી જતા.

ચલાવવા માટે, તમારે કુશિઓનિંગ શૂઝ, જેલ ઇન્સર્ટ્સ અને સારા વેન્ટિલેશન (પછીથી, કોઈપણ ફૂટવેર માટે સાચું છે) સાથે સ્નીકર પસંદ કરવાની જરૂર છે.

સ્ટ્રેચિંગ માટે, લઘુત્તમ ઊંચાઇના એકમાત્ર સુપર-પાતળા સ્નીકર ખરીદો. Sneakers તમારા પગ ફિટ જોઈએ, બધા bends પુનરાવર્તન.

મેદાન માટે, અમને ફરીથી જેલ સાથે આંચકા શોષકોની જરૂર છે.

પાવર સ્પોર્ટ્સ (વેઈટ લિફટીંગ) માટે તમને ભારે વજન ઊંચકતા શ્રેષ્ઠ સ્થિરતા માટે ટોનીથી હીલ સુધી વિસ્તરેલી એકમાત્ર સાથે જૂતાની જરૂર છે.

કપડાં

સદનસીબે અથવા દુઃખ, કોઈ પણ સ્ટોરમાં (રમતમાં નહીં પણ) તમે કંઈક શોધી શકો છો જે જિમ માટે મહિલાના કપડાં માટે જઈ શકે છે. અમે ખૂબ ચુસ્ત ફિટિંગ ડ્રેસિંગ ભલામણ નથી, defiantly ટી શર્ટ અને શોર્ટ્સ છતી. એક વ્યર્થ છોકરી છાપ બનાવવા માટે ઓછામાં ઓછા ક્રમમાં.

વાસ્તવિક રમતોના કપડાં પર વીજળી, બટનો, ચળકેલાઓ, સફરજન, સ્ટ્રાસ્સ માટે કોઈ સ્થાન નથી ... આ બધું જ આઘાતજનક હોઈ શકે છે. કપડાં સાધારણ રીતે મુક્ત હોવી જોઈએ, પરંતુ વધારે નહીં, અન્યથા તમે સિમ્યુલેટરમાં "અટવાઇ જશો" ...

તેમ છતાં ... આ તમામ સ્વાદની બાબત છે, પરંતુ સલાહ સાંભળો, તે હજુ પણ મૂલ્યવાન છે

અન્ડરવેર

જ્યારે બધા જિમને જિમ જવાની છોકરીના કપડાં પર ધ્યાન આપવામાં આવે છે, લગભગ બધા જ ખાસ અન્ડરવેરની ભૂમિકા ભૂલી જાય છે. એવું જણાય છે, શું તફાવત છે, તમારા પર પેન્ટ શું છે, જ્યારે તે કોઈ જોશે નહીં અને કદર કરશે?

પરંતુ ખાસ સ્પોર્ટસવેર તાલીમ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવશે અને અપ્રિય પરિણામો સામે રક્ષણ કરશે.

એક બ્રા એક gym એક મહિલા માટે સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે. તે રમતવીર, શોષી લેવાયેલા ભેજ હોવી જોઈએ, એકંદર સાંધા વગર અને સંપૂર્ણ રીતે છાતીને ઠીક કરવી. જમ્પિંગ , દોડ, અને કોઈપણ સક્રિય હલનચલન સ્ત્રી સ્તનને "છોડવું" અને ઉંચાઇના ગુણની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.