એવું લાગે છે કે તમે હમણાં જ શીખ્યા છો કે તમે ગર્ભવતી છો, અને પાછા જોવાનો સમય નથી, કારણ કે તમામ નવ મહિના રાહ જોયા છે, અને બાળક મોટો છે. અને કેટલી વાર તમે ફરીથી તે અનન્ય ક્ષણો અનુભવવા માગો છો! કોઈ સ્ત્રી બાળકના stirring ની સનસનાટીભર્યા ભૂલી જશે, પ્રથમ બિટ્સ, નાનો ટુકડો બટકું સાથે પ્રથમ પરિચય. પરંતુ આમાં સંકળાયેલ મૂડ અને ભયમાં કેટલાક ફેરફારોને ભૂલી શકાય છે, પરંતુ આ તમારા માતા બનવાની રીત પણ છે અને તેઓ ચૂકી ગયાં નથી. અને શા માટે હું મારા "ગર્ભવતી" ડાયરીમાં આ બધા અનુભવો લખીશ?
સગર્ભા સ્ત્રીની ડાયરી
ઘણી ભવિષ્યની માતાઓ ઘણીવાર નિરર્થકતા અને એકલતાની લાગણી વિશે ફરિયાદ કરે છે, અને ગર્ભાવસ્થાની ડાયરી રાખવાથી આ સમસ્યામાં મદદ મળશે. તમે કોઈપણ સ્ટોર પર જઈ શકો છો અને એક વિશિષ્ટ ફોર્મ ખરીદી શકો છો, તમે માત્ર નોટબુક અથવા આલ્બમ લઈ શકો છો. તમે જે વિકલ્પ પસંદ કરો છો તે અગત્યનું નથી, તે મહત્વનું છે કે થોડા વર્ષોમાં તમારી ડાયરી અથવા સગર્ભાવસ્થાના આલ્બમમાં અપેક્ષા અને આનંદની લાગણી હશે.
અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, આવા કિસ્સાઓમાં સગર્ભા સ્ત્રીની ડાયરી ખૂબ ઉપયોગી બની શકે છે:
- કેટલીકવાર, ચાલો તેને તમારા પતિને માન આપીએ, જોકે બહારથી તે શાંત છે, પણ મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે બમણું અનુભવે છે: હવે તે બે આત્માઓ માટે જવાબદાર છે; કદાચ તે તમારી પાસે છે તે ધ્યાનમાં રાખવામાં રસ છે, તમે આ સમયગાળાને કેવી રીતે અનુભવી રહ્યા છો અને તમારી ગર્ભાવસ્થા ડાયરી તદ્દન મદદ કરશે આ.
- ડૉક્ટરની નિમણૂકમાં, ફરિયાદો અથવા સંવેદના વિશે તરત જ કહીએ અને તરત જ કહી શકાય તેવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઘરે, તમે સ્વસ્થતાપૂર્વક અને એકાગ્રતા સાથે બધું લખો, અને પછી તમે તેને ડૉક્ટરને વાંચી શકો છો, કદાચ તે કેટલીક વિગતો પર ધ્યાન આપશે
- બીજી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, મોટેભાગે, પ્રથમથી ધરમૂળથી અલગ હશે, અને સગર્ભા સ્ત્રીની સુખાકારીની ડાયરી બીજી ગર્ભાવસ્થામાં તેની તુલના કરવા અને સંભવિત ગૂંચવણો અને અસુવિધાને રોકવામાં મદદ કરશે.
- તેમના આધ્યાત્મિક અને ભૌતિક લાગણીઓના રેકોર્ડ્સ ઉપરાંત, ગેસ્ટ્રોનોમિક્સ પસંદગીઓને રેકોર્ડ કરવા માટે પણ તે સારું છે. સગર્ભા સ્ત્રીની આ પ્રકારની ડાયરી તમને શું ખાવું અને કયા જથ્થાઓમાં મદદ કરે છે, કારણ કે પ્રથમ નજરે ઉત્પાદનોમાં સૌથી વધુ નુકસાનકારક "પાળી" પણ પાચન સાથે સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે, તેથી તે ઓળખવા માટે સરળ છે, અને વજન ચોક્કસપણે નિરીક્ષણ કરવા માટે;
- ઠીક છે, અંતે, જ્યારે ભવિષ્યમાં એક યુવાન ગર્ભવતી છોકરી - તમારી દીકરી આ ડાયરીનો બોલાવે છે, તે અગાઉથી તૈયાર થવાની અને તે જાણવા માટે મદદ કરશે કે તેણી શું અપેક્ષા રાખી શકે છે અને તે પોતે પેટમાં કેવી રીતે વર્તે છે
ગર્ભાવસ્થા ડાયરી કેવી રીતે રાખવી?
એક ડાયરી રાખવા માટે સગર્ભા સ્ત્રી તરીકે અને શું લખવું, તે તેના પર છે કેટલાક લોકો માટે, તે ઘટનાક્રમના અંતર્ગત હૃદય હેઠળના બનાવોને રેકોર્ડ કરવા માટે પૂરતા છે, અને કેટલાક રેકોર્ડ્સમાં બાળક કે પતિને ખાસ ઉલ્લેખ કરે છે. પરંતુ ઘણા બધા બિંદુઓ છે કે જે ડાયરીમાં સગર્ભા સ્ત્રીને સૂચવવા માટે ઇચ્છનીય છે, તેઓ ભવિષ્યમાં હાથમાં આવી શકે છે:
- છેલ્લા માસિક સ્રાવની તારીખ દર્શાવે છે, જેથી તમે એક નાનો ટુકડો બટકું જન્મ તારીખ ધારી શકે છે અને પછી ઓવરને અંતે ધારણા તુલના;
- ગર્ભાવસ્થાના ડાયરીમાં પ્રથમ stirring (તે પણ જન્મ તારીખ આગાહી કરવામાં મદદ કરે છે) અને આ પ્રથમ સનસનાટીભર્યા માં સૂચવે છે;
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડના પરિણામોની નકલો જોડો વિનિમય કાર્ડ ભરવામાં આવે ત્યારે એકત્રિત કરાયેલા તમામ દસ્તાવેજોની નકલો બનાવવા માટે સામાન્ય રીતે વધુ સારું છે;
- ભયને લખો, જેથી તમે તમારા જીવનસાથીને મદદ કરી શકો (જો તમે તેમને વાંચવા દો) સિગ્નલને સમજવા માટે કે તમારે વધુ ધ્યાન આપવું અને હૂંફ આપવાની જરૂર છે.
જેમ જેમ આપણે જાણ્યું છે તેમ, ગર્ભાવસ્થા ડાયરી ખૂબ જ વ્યક્તિગત બાબત છે, તેથી તેને વાંચવા માટે અને ક્યાં સંગ્રહ કરવો તે ખૂબ મહત્વનું નથી. પરંતુ માત્ર એક જ વસ્તુ - હવે તે એક કુટુંબ અવશેષ છે અને લગભગ છપાયેલો પુસ્તક છે. અને મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે તમને તમારા અનન્ય જીવનમાં અપેક્ષા અને અનન્ય ઘટનાઓનો ફરીથી અને ફરીથી અનુભવ કરવા મદદ કરશે.