કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા માં સોજો રાહત માટે?

સ્ત્રીઓમાં સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળાને માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ અને પ્રેમભર્યા રાશિઓના ધ્યાનથી જ નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, હાથ, પગ, ચહેરાની સોજો, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં - નીચલા પીઠ અને પેટ.

સોજોના કારણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાધાનના સમયગાળાના બીજા અર્ધમાં puffiness દેખાય છે. સૌ પ્રથમ, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજો દૂર કરતા પહેલાં, તમારે નક્કી કરવું જોઈએ: તે શારીરિક અથવા રોગવિજ્ઞાનવિષયક છે. ફિઝિયોલોજિકલ ઇડીમા કુપોષણ, મીઠું, તળેલું, મસાલેદાર ખાદ્ય વપરાશને કારણે થાય છે. ઉશ્કેરવું કરવા માટે શ્વસન ભૌતિક ભારને, તનાવ, ગરમ હવામાન અને મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનો વપરાશ હોઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થામાં સોજો કેવી રીતે દૂર કરવો?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શારીરિક સોજોના સારવારમાં જરૂરી નથી. તે આડી સ્થિતિ અને આરામ કરવા માટે પૂરતી છે. થોડા સમય પછી, સોજોના લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જશે. જો તમને ખબર ન હોય કે સગર્ભાવસ્થામાં સોજો કેવી રીતે ઘટાડવો, તો સૌ પ્રથમ તમારે તમારા ખોરાકને સંતુલિત કરવાની જરૂર છે, પ્રવાહીના ઉપયોગને 1, 5 - 2 લિટર પ્રતિ દિવસ (પરંતુ એક લીટરથી ઓછી નહીં), તમારા આહારને સમાયોજિત કરો, મુખ્યત્વે ઉપયોગને મર્યાદિત કરો. મીઠું ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા માટે, સ્ત્રીને 8-12 કિલો મળવી જોઇએ. વીસમી સપ્તાહ પછી, સગર્ભા સ્ત્રીનું વજન સપ્તાહ દીઠ 300-350 ગ્રામ વધે છે. જો આ આંકડો નોંધપાત્ર રીતે ઊંચો હોય તો, તે પેથોલોજીકલ પફીનો એક લક્ષણ હોઈ શકે છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજોના સ્વયંને સારવાર અને ગોળીઓ લેવાની જરૂર નથી. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજો માટેના ઉપાયને ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાવવી જોઇએ જેની તમે નિરીક્ષણ કરી છે. પરીક્ષા અને જરૂરી પરીક્ષણો પહોંચાડ્યા પછી, તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલાક સમય માટે સલામત થવાની ઓફર કરી શકાય છે, સોજોમાંથી મૂત્રવર્ધક દવા. આ છોડના આધાર સાથે તૈયારીઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે, કેનફ્રોન, ફાયટોલિસિન, યુપ્લીનમ.

સગર્ભાવસ્થા અને લોક ઉપચાર દરમિયાન એસડા

સોજોની મદદ દૂર કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, લોખંડની જાળીવાળું બેરી ક્રાનબેરી અને ક્રાનબેરી, પાણીથી છલકાઇ. આ ડ્રગને ત્રણ વખત અડધો કપ લેવા જોઇએ.

ઉપરાંત, પરંપરાગત દવાઓના વાનગીઓ સૂચવે છે કે કેવી રીતે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જડીબુટ્ટીઓ ની મદદ સાથે સોજો ચલાવવો: બર્ટ, પાંદડાં અને કળીઓ, હાર્શેટ ફિલ્ડ, બેરબેરી પત્રિકાઓ. પરંતુ મૂત્રવર્ધક પદાર્થમાં ઔષધમાં સામેલ ન થાઓ , કારણ કે તે શરીરનું પાણીનું મીઠું સંતુલન ખોરવી શકે છે. અને પછી શરીરના, "વધુ" પાણી, કેલ્શિયમ અને યોગ્ય રીતે કામ કરવા માટે જરૂરી અન્ય લાભદાયી પદાર્થો સાથે, વિસર્જન કરવામાં આવશે. આ કિસ્સામાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજો કેવી રીતે ચલાવવો તે જાણવું અગત્યનું છે, પરંતુ માતાના શરીર અને બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન નહીં કરે.

જો તમે સોજો પીડાતા હોવ તો, તમારે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજોના ઉપયોગી ઉત્પાદનોની સૂચિ જાણવી જોઈએ: ઝુચિિની, કાકડી, તાજા ગાજર, દુર્બળ માંસ, દુર્બળ માછલી અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો. પણ તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોજો માંથી કસરતો એક સેટ કરી શકો છો. આ માટે તમે પૂલની મુલાકાત લઈ શકો છો, ઘરે તમે પ્રકાશ જિમ્નેસ્ટિક્સ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, નિયમિત ચાલવા માટે જાઓ.