નવા વરસે આવતા સોમવારથી લોકો આવતીકાલે નવી જીવન શરૂ કરવાનાં વચન આપે છે. પરંતુ લગભગ તે ક્યારેય કરશો નહીં ઘણા લોકો નવો જીવન કેવી રીતે શરૂ કરે છે અને પોતાને બદલાવતા નથી તે જાણતા નથી. પરંતુ વાસ્તવમાં આ માટે સામાન્ય રીતે તમારે પ્રથમ પગલું નક્કી કરવું પડશે.
નવું જીવન ક્યાં શરૂ કરવું - પ્રથમ પગલું
તમારા જીવનમાં ફેરફાર કરવા માટે ચોક્કસ ધ્યેયના નિર્માણ સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે પોતાને પૂછો: તમારે શું બદલવું છે? તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો? જો તમને આ પ્રશ્નોના જવાબો ખબર હોય, તો તમે કઈ દિશામાં ખસેડો તે સમજી શકશો.
પ્રારંભિક તબક્કે, તમે અન્ય ટીપ્સ પર ધ્યાન આપી શકો છો, જ્યાં નવું જીવન શરૂ કરવું:
- ઓછામાં ઓછી એક અંદાજીત યોજના બનાવવી;
- ફેરફારોનું પરિણામ હોઈ શકે છે તે ધ્યાનમાં લેવું;
- તમારી તાકાતનું મૂલ્યાંકન કરો.
પ્રથમ તબક્કા પૂર્ણ કર્યા પછી, તમે સક્રિય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમારે શું કરવાની જરૂર છે, નિષ્ણાતની ભલામણોને પૂછશે
મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ એ છે કે તે તમારા વલણને બદલીને નવું જીવન કેવી રીતે શરૂ કરવું
- લોકો સાથે વાતચીત ન કરો કે જેની સાથે તમે વાતચીત કરવા માટે અસંતુષ્ટ અથવા અપ્રિય છો.
- ગભરાશો નહીં, કોઈ મૂર્ખ અથવા હાસ્યાસ્પદ સ્થિતિમાં રહો, સ્વ-વક્રોક્તિ શીખશો નહીં.
- કોઈની નકલ ન થાઓ, પોતાને અન્ય લોકો સાથે સરખાવશો નહીં - તમે મૂળ છો, એક અનન્ય, અને આ હંમેશા યાદ રાખવું જોઈએ.
- પોતાને નાબૂદ ન કરો, વાજબી અહંકારી બનો, તમારી જાતને ઇચ્છાઓની સંતોષ નકારશો નહીં.
- ચૂકી ચૂકી માટે જાતે દોષ ન દો.
- આળસ વિશે ભૂલી જાઓ
- તમારી જાતને શંકા કરવાનું રોકો, પરંતુ તરાપાના પર કાર્ય ન કરો.
- પોતાને હરાવવાનો પ્રયત્ન કરો, અને અન્ય લોકો સાથે લડશો નહીં.
- કોઈને પણ ઈર્ષ્યા નહીં.
- ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરો અને તમારા માટે દિલગીર અનુભવો.
- સરળ વસ્તુઓનો આનંદ માણો
- તમારી નિષ્ફળતા માટે કોઈ બીજાને દોષ ન આપો.
- કૃતજ્ઞ બનવા માટે સક્ષમ બનો.
નવું જીવન કેવી રીતે શરૂ કરવું અને કિશોર વયે જાતે ફેરફાર કેવી રીતે કરવો?
તમે કોઈપણ ઉંમરે નવું જીવન શરૂ કરવાનું નક્કી કરી શકો છો. અને ઘણી વખત એવી ઇચ્છા 14-17 વર્ષની ઉંમરે બરાબર ઊભી થાય છે. એક કિશોર વયે આ માટે કારણો ભરપૂર હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક અપૂર્ણ કુટુંબ, પેઢીઓ, સંકુલ સાથે વાતચીતમાં સમસ્યાઓ. પરંતુ તેઓ સમસ્યાઓથી સ્વતંત્ર રીતે કામ કરી શકતા નથી. મનોવૈજ્ઞાનિક સાથેની વાતચીત, માબાપને મદદ અને સહાયની જરૂર છે. પોતાની જાતને અને તેમનું જીવન બદલવા માટે, કિશોર વયે રમતો કરવી જોઈએ, કેટલીક રસપ્રદ હોબી શોધવી જોઈએ જે સંદેશાવ્યવહારનું વર્તન વિસ્તરણ કરશે અને મિત્રોને શોધી કાઢશે.
ભૂતકાળને ભૂલી જવું અને 30 વર્ષ પછી નવું જીવન કેવી રીતે શરૂ કરવું?
ઘણા લોકોની 30 વર્ષ પછી તેમના જીવનમાં કટોકટી હોય છે, જ્યારે તેમને ખ્યાલ આવે છે કે યુવાની પહેલાથી જ પસાર થઈ ગઈ છે, અને લક્ષ્યાંકો પ્રાપ્ત થયા નથી. તમારે બધા પસ્તાવો છોડવો જોઈએ - ભૂતકાળ ખાલી ન હતું, તમે કિંમતી અનુભવ એકઠા કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત છે, તેનો ઉપયોગ કરવાનો સમય છે પોતાને માટે દરરોજ પુનરાવર્તન કરવાનો નિયમ લો "હું કંઈ પણ કરી શકું છું." ચાલો આ તમારા મુદ્રાલેખ અને ક્રિયા માટે માર્ગદર્શિકા બનો. ટૂંકા ગાળાની ધ્યેય સુનિશ્ચિત કરો - તે પહોંચો, આગલા પર જાઓ, વગેરે. તેથી તમે તમારામાં વિશ્વાસ કરશો અને તમે કંઈક વધુ લક્ષ્ય રાખશો.
કેવી રીતે ભૂતકાળમાં જવા દો અને 40 વર્ષ પછી નવું જીવન શરૂ કરવું?
તે પણ બને છે કે લોકો 40 પછી તેમનાં જીવનમાં ફેરફાર કરે છે. અને આ ખૂબ જ સારું છે, તેને ડરવાની જરૂર નથી અથવા એવું લાગે છે કે આ અસામાન્ય છે. જો ઇચ્છા હોય, તો તેને સમજવું જોઈએ. ભૂલી જાઓ કે તમારી પાસે કોઈ પણ ભૂતકાળ છે - કારણ કે તમે ત્યાં પાછા જઇ શકતા નથી, તે અસ્તિત્વમાં નથી. તમારી પાસે માત્ર હાજર છે અને ટૂંક સમયમાં એક સુંદર ભાવિ હશે. છેલ્લે, તમે લાંબા ઇચ્છતા છે તે કાળજી લો. પછીથી આ કેસને મુલતવી રાખશો નહીં - કોઈ વધુ સારું સમય રહેશે નહીં. છબી બદલો, કંટાળાજનક વસ્તુઓ કાઢી, નવી પરિચિતોને બનાવો, સમારકામ કરો, સફર કરો. ફેરફારથી ભયભીત થશો નહીં, તેમના માટે પ્રયત્ન કરો, કારણ કે તમારી ઉંમર પર તે મહત્વપૂર્ણ છે.