ઘણી ટેવ છે, જેનું નુકસાન અમે મનન કરતા નથી, કારણ કે પરિણામ આપણા માટે દૂરના ભવિષ્યમાં ક્યાંક રાહ જોવામાં આવે છે. ભારે ધુમ્રપાન કરનારાઓ માટે સિગારેટના પેકેટો પર પણ ભયાનક શિલાલેખ ખૂબ પ્રભાવશાળી નથી. દરમિયાન, સળગાવવાની નખની આદત કોઈ પણ સ્ત્રીને નફરત કરે છે, કારણ કે ચહેરા પર, અથવા બદલે, હાથ પર આવા શંકાસ્પદ આનંદ પરિણામ લગભગ તરત જ. નીચ આકારના અસમાન નખ, બરડ, રક્તસ્રાવની ઘા - જે કહે છે, આવા "વ્યવસાય કાર્ડ" પ્રસ્તુત કરવા માટે શરમ છે.
જો તમે તમારા નખોને વિસર્જન કેવી રીતે રોકવા તે વિશે વિચારી રહ્યા હો, તો આ લેખને અંતે વાંચો. અમે તમારા માટે દાદીની સાબિત સલાહ, મનોવૈજ્ઞાનિકોની ભલામણો અને જેઓ આ અપ્રિય ટેવ સાથે પહેલાથી જ સામનો કરી રહ્યા છે તે એકત્રિત કરી છે.
શા માટે લોકો તેમના નખ ડંખ?
ડૉકટરો પાસે પણ આવા શબ્દ છે - ઓનિચિફેજ. તેથી તમારા નખમાં સળગાવવાની તમારી આદત તદ્દન રોગ છે. તેના માટે કારણો સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયા નથી (એવા સિદ્ધાંતો છે કે જેમાં કેટલાક લોકો પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક નથી), પરંતુ સૌથી સામાન્ય અભિપ્રાય એ છે કે નખની તૃપ્તિ તણાવ, ગભરાટ અને સ્વ-શંકાના અભિવ્યક્તિ છે. આ રીતે, આ ચિત્ર - એક અનિશ્ચિત અને, કદાચ, ગુપ્ત વ્યક્તિ - તે માથામાં અન્ય તરફ દોરવામાં આવે છે, જો તમે તમારા નખ પર ચાવવું તો.
કેવી રીતે નખ કંટાળો?
માતાનો સમય દ્વારા પરીક્ષણ પદ્ધતિઓ સાથે શરૂ કરીએ:
- સમીયરને આયોડિનની નખ અથવા નખ આ પદ્ધતિમાં ઘણા લાભો છે: આયોડિનના એક વિશિષ્ટ સ્વાદમાં મોંમાં આંગળી મૂકવાની બધી ઇચ્છાઓ અને રક્તસ્રાવની જખમોમાં મદદ કરનારા ગુણધર્મોને શુદ્ધ કરવાની વધુમાં, આયોડિન નેઇલ પ્લેટને મજબૂત બનાવે છે અને તેના સ્તરીકરણ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે - નખો ઘસારો કરવાની આદત લગભગ અનિવાર્ય છે. ઓછી તદ્દન સ્પષ્ટ છે - દેખાવ જો કે, આયોડિન ઝડપથી બાષ્પીભવન કરે છે, અને ખીલાઓ કે જે પકડેલા છે તે સૌથી શ્રેષ્ઠ દૃષ્ટિ નથી;
- જો તમે હજી પણ આયોડિનના રંગથી શરમિંદગી અનુભવો છો, તો વૈકલ્પિક વિકલ્પ - મસ્ટર્ડ;
- તમે સાબુથી તમારા નંગ નાંખાંથી ખંજવાળી શકો છો. જેમ કે નખોનું જ્ઞાન આપવું, પણ તમને કોઈ આનંદ નહીં આપે.
સળગાવવાની નખની આદત સામે લડવા માટે વધુ આધુનિક શસ્ત્રો છે :
- ખર્ચાળ હાથ તથા નખની સાજસંભાળ સંમત થાવ, તમે તમારા નખોનો બચાવ કેવી રીતે કરી શકતા નથી, જો તમે તમારી જાતને એક અદભૂત હાથ તથા નખની સાજસંભાળ બનાવી દીધી? પ્રથમ દંપતિમાં એક તેજસ્વી વાર્નિશ પસંદ કરો: પ્રથમ, ટૂંકા નખ તટસ્થ દેખાશે, અને બીજું, chipped રોગાન વધુ નોંધપાત્ર હશે. એ મહત્વનું છે કે તમે તમારા નખને નખ ફેંકવા માટે સંપૂર્ણ સમયથી ન છોડતા;
- નેઇલ એક્સટેન્શન ઘણી કન્યાઓ આ પદ્ધતિ દ્વારા મદદ કરે છે તે નખ પર બકબકવું અનુકૂળ નથી, અને તે ખાવા માટે નકામું છે. વોલ્યુમ માટે, તમે પરિણામ જોશો - લાંબી, સુંદર નખ, આદર્શ જે તમે આવી શકો છો, તમને આ વ્યસન ફેંકવું;
- ખાસ રોગાન ફાર્મસીઓમાં, તમે વાર્નિશ શોધી શકો છો, જેથી તમે તમારા પગને કોતરી શકતા નથી. તે કડવો અને અપ્રિય છે, જોકે, લોકપ્રિય પદ્ધતિઓની તુલનામાં, અમે તેને સહન કરીએ છીએ વધુ અસર માટે, આ પદ્ધતિને પહેલાંની વસ્તુઓ સાથે જોડો;
- એસપીએ સારવાર તમારા હાથની સંભાળ રાખો દરિયાઈ મીઠું સાથે સ્નાન લો, હાથ માટે માસ્ક બનાવો, ઝાડીનો ઉપયોગ કરો, દરેક આંગળી મસાજ કરો લાગે છે કે તમારા હાથ અન્ય ધ્યાન લાયક છે.
અને કેટલીક મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકો :
- તણાવ અને ગભરાટ સાથે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો તાજી હવામાં વૉકિંગ, રમત-ગમત, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ - આ બગડતી નખની આદતથી આ બધા વિક્ષેપો;
- જ્યારે કમ્પ્યુટરમાં વાંચન અને કામ કરવું, નજીકના ફળો અથવા ટૂથપીક્સ રાખો જો તમે ખરેખર કંઈક કરવા માંગો છો - - તેમના પર વેર લેવો. તમે બાળકો માટે ખાસ રિંગ ખરીદી શકો છો, જેના દાંત કાપી રહ્યા છે;
- પોતાને જોવાનો પ્રયાસ કરો ગાજર અને લાકડીની રીત વાપરો, તમારી જાતને વંચિત કરો, ઉદાહરણ તરીકે, દરેક બિટ્ટેડ નેઇલ માટે મીઠી. અને, તેનાથી વિપરીત, દરેક ઓવરગ્રૂવ્ડ મિલિમીટર ઓફ મેરીગોલ્ડ્સ માટે જાતે લાડવું;
- જો તમે પ્રભાવિત હોવ તો, તમારા નસકોરાં હેઠળ જીવી રહેલા વોર્મ્સ અને બેક્ટેરિયાના લાર્વાની વિશાળ સંખ્યાની કલ્પના કરો. ઘેલછા નખની આદતની અસરો આંતરડાની, અને ચેપી રોગો, અને લોહીની ચેપ પણ હોઈ શકે છે.
અને એક વધુ ટિપ: બટવોમાં હાથ તથા નખની સાજસંભાળ એક્સેસરીઝ માટે એક સ્થળ શોધવા માટે, તૂટેલા વિગતો દર્શાવતું સુધારવા માટે લાલચ સામનો કરવા માટે સમય.