નિઃશંકપણે, એક સ્ત્રી સ્તન હંમેશા તેના પુરૂષ દ્રશ્યો આકર્ષે છે. વધુ અપ્રિય તે તેના માલિકને નોંધવું છે કે સ્તનના બદલાવોના આકારને બાળજન્મ પછી અથવા પછી, કમનસીબે, વધુ સારા માટે નહીં. ઘણી સ્ત્રીઓ ગંભીરતાપૂર્વક પ્લાસ્ટિક સર્જરીને વિશ્વસનીય અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની રીતે તેમના ભૂતપૂર્વ આકર્ષણ પાછી મેળવવા માટે વિચારે છે. પરંતુ જો ભંડોળ આવા ઑપરેશનની મંજૂરી આપતું નથી, અને સામાન્ય અર્થમાં સતત ડોકટરોની સહાય સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય નથી? તમે આવા આમૂલ પગલાંનો ઉપાય કરો તે પહેલાં, વિચારો - કદાચ સમસ્યા હલ કરવાનું ખૂબ સરળ છે? શસ્ત્રક્રિયા વિના સ્તનને કેવી રીતે સજ્જ કરવું તે વિશે, અમે આ લેખ વિશે વાત કરીશું.
ઘરે તમારી છાતીને કડક કરો - તે શક્ય છે!
સૌ પ્રથમ, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે અમુક રીતે "પંપ" કસરતની મદદથી છાતી ન પણ કરી શકે. પરંતુ સ્નાયુઓ કે જે ગ્રંથિ હેઠળ છે - તમે કરી શકો છો. ક્રીમ્સ કે જે સ્તન વર્ધનનું વચન આપે છે તે મૂળભૂત રીતે પદાર્થો પર આધારિત છે, જે સરળ ભાષામાં સોજો પેદા કરે છે. તમે સમજો છો, આ અસર અલ્પજીવી છે અને તે ઇચ્છિત પરિણામ લાવશે નહીં.
ઘરની છાતીમાં કેવી રીતે સજ્જ કરવું તે પ્રશ્નના પ્રથમ જવાબમાં વિપરીત ફુવારો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવશે. શીત પાણી સંપૂર્ણપણે ચામડીને ટોન કરે છે, અને ગરમ પાણી રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. આવા ફુવારો પછી, તમારે સ્તનની મસાજ કરવાની જરૂર છે, કોઈ પ્રકારની ક્રીમ અથવા નર આર્દ્રતા અસર સાથે જેલનો ઉપયોગ કરવો.
પરંતુ કેટલાક કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ પૂરતા નથી. શ્રેષ્ઠ પ્રભાવ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે છાતીના સ્નાયુઓને સજ્જડ કરવાની જરૂર છે. આના માટે થોડા સરળ કવાયત છે:
- Dumbbells સાથે સશસ્ત્ર છે, પાથરણું પર તમારી પાછળ મૂકે છે, અને તમારા હાથ ફેલાય છે. પછી તેમને પસંદ કરો અને તમારી સામે કનેક્ટ કરો. પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો
- તમારા હથિયારોને આગળ વધારીને અને છાતીના સ્તરે જોડીને, એક તરફ અન્ય સામે એક બાજુ દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- એક કસરત જે ઘરે થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ટીવી જોવી તમારા હાથને તમારા હાથમાં આગળ ખેંચીને, તમારા હાથમાં ભારે વસ્તુ મૂકી અને જ્યાં સુધી તમે કરી શકો ત્યાં સુધી તેને તમારા વિસ્તરેલું હથિયારો પર રાખો.
થોડા સમય પછી, ઉપર વર્ણવેલ વ્યાયામ વ્યવસ્થિત રીતે હાથ ધરીને, તમે પોતે એવું અનુભવો છો કે તમારી છાતી મજબૂત બની છે, અને સુખદ બાહ્ય ફેરફારોની નોંધ લો. ભૂલશો નહીં કે જો તમે વ્યાયામ બંધ કરો છો, તો તમે લોડના સ્નાયુઓને વંચિત કરો છો. ટૂંક સમયમાં જ તેઓ તેમના અગાઉના રાજ્યમાં પાછા ફરશે. તેથી, સ્નાયુ ટોન અને એકંદર આકાર જાળવવા માટે તમને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2-3 વખત આ "જિમ્નેસ્ટિક્સ" કરવાની જરૂર છે.
કેવી રીતે સ્તન ની ત્વચા સજ્જડ?
સ્તન ત્વચાને પણ ધ્યાન અને કાળજીની જરૂર છે. ઘણા ક્લિનિક્સ અધિક ત્વચા દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા આપે છે. હકીકત એ છે કે આવા સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ એ રોપવું કરતાં ઓછું જોખમકારક હોવા છતાં, તેના પોતાના પર ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયત્ન કરવાનું શરૂ કરવું યોગ્ય છે. ત્યાં "લોક" વાનગીઓ, વાપરવા માટે સરળ અને અસરકારક છે.
દારૂના 10 ચમચી અને થોડો પૂર્વ-લોખંડની જાળીવાળું કાકડી ભળવું. પરિણામી મિશ્રણ એક ઢાંકણ સાથે બંધ છે અને 7 દિવસ માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ મૂકવામાં આવે છે. એક અઠવાડીયા પછી અમે પાણી લઈને, સમાન પ્રમાણમાં ફિલ્ટર અને મિશ્રણ કરીએ છીએ. આ ઘરે બનાવેલી કાકડી લોશન સંપૂર્ણપણે ચામડીના કોશિકાઓનું રિન્યૂ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ સ્નાન પહેલાં સ્તનના સ્તન (સ્તનની ડીંટડી અને હોલો) ને સાફ કરવા માટે થાય છે. સફાઇ અને પ્રેરણાદાયક ઉપરાંત, એક કડક અસર છે, જે સ્તનને ઇચ્છિત સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે.
છેલ્લે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ઇચ્છિત પરિણામ તરત જ દેખાતું નથી. તે ધીરજ અને કસરત અને પ્રક્રિયાઓ નિયમિતતા લે છે, પછી જ્યારે તમે નોંધશો કે તમારા સ્તનો પહેલાં કરતાં વધુ અસરકારક દેખાય છે.