મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો પૈકી, અગ્રણી સ્થિતિ પૈકીની એક પગના સાંધામાં પીડા છે. આવા દુખાવો સાંધામાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલા છે, ચેતા અંતને નુકસાન પહોંચાડે છે, અથવા અસ્થિબંધન અને રજ્જૂનું બળતરા. સંયુક્ત દુખાવો સામાન્ય રીતે સ્નાયુમાં દુઃખાવો અને ભૌતિક અગવડતા ઉપરાંત, તેઓ ગતિશીલતાને ગંભીરપણે મર્યાદિત કરે છે. જો પગના સાંધા નુકસાન થાય તો શું કરવું તે ધ્યાનમાં લો.
મારા પગના સાંધાને નુકસાન થાય તો મારે શું કરવું જોઈએ?
સાંધામાં દુખાવોનું સૌથી સામાન્ય કારણ સંધિવા, સંધિવા, સંધિવા અને સંધિવા છે. વધુમાં, પીડા ઇજાઓ અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના પરિણામે થઇ શકે છે. અંગૂઠા અને પગના સાંધા દ્વારા સંધિવા મોટેભાગે પ્રભાવિત થાય છે, સંધિવા પણ મુખ્યત્વે પગની ઘૂંટી ભોગવે છે, જ્યારે આર્થ્રોસિસ અથવા સંધિવા પગના કોઈ પણ સાંધાને અસર કરી શકે છે. સંધિવા એ મીટોસેન્સિટિવતા દ્વારા પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જ્યારે હવામાનના ફેરફારોને કારણે પગના સાંધાને નુકસાન થાય છે.
જો સંયુક્તમાં દુખાવોનું કારણ સ્પષ્ટ નથી, તો ઇજા સાથે, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, ખાસ કરીને જો ત્યાં સોજો, લાલાશ, સંયુક્તમાં ધુમ્રપાન કરવો અથવા ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરવી. ઘણા રોગોને માત્ર એક્સ-રે (સંયુક્ત સંધિવા, આર્થ્રોસિસ) અથવા બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ ( ગાંઠ ) પછી નિદાન કરવામાં આવે છે.
ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા પહેલાં, તમને જરૂર છે:
- સંયુક્ત પર ભાર મર્યાદિત કરો. પગની ઘૂંટીમાં અથવા ઘૂંટણની સંયુક્તમાં પીડાના કિસ્સામાં, તમે પાટોને લાગુ કરી શકો છો જે તેની ગતિશીલતાને મર્યાદિત કરે છે. જો પગ હિપ સંયુક્ત માં ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે છે, તો પછી ડ્રેસિંગ અશક્ય છે અને શ્રેષ્ઠ વસ્તુ ચળવળ પ્રતિબંધિત અને લાકડી અથવા શેરડી સાથે જવામાં માટે સંયુક્ત પર ભાર ઘટાડવા છે.
- એનેસ્થેટિક મલમ અથવા જેલ સાથે અસરગ્રસ્ત સંયુક્ત લુબ્રિકેટ કરો. આ માટે શ્રેષ્ઠ બિન-સ્ટેરોઇડલ બળતરા વિરોધી દવાઓની સામગ્રી સાથે દવાઓ છે.
- ગોળીઓમાં પીડાશિલ્લરો અને નોન સ્ટીરોડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ લો. જો પગના સાંધા મજબૂતપણે અને બળતરા સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે તો આ કાળજીપૂર્વક કરવું જોઈએ, કારણ કે લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાતા આવી દવાઓ નોંધપાત્ર આડઅસરની સંખ્યા કરી શકે છે.
સાંધામાં પીડા માટે લોક ઉપચાર
આ સમસ્યા લાંબા સમયથી જાણીતી છે અને તેના સુસંગતતામાં ઘટાડો થતો નથી, માત્ર ઔપચારિક દવા જ નહીં, પરંતુ લોકોની દવા રોગ સામે લડવા માટે ઘણી રીતો આપે છે. લોક ઉપચારની મદદથી સાંધામાં શું પીડા થાય છે તે ધ્યાનમાં લો:
- સંયુક્ત રોગોના ઉપચારમાં સબર્સ મશ કદાચ સૌથી સામાન્ય પ્લાન્ટ છે. તે ક્યાં તો ચાના સ્વરૂપમાં, અથવા સંકોચન માટે ટિંકચર અને ઓલિમેન્ટ્સની રચનામાં બાહ્ય રીતે લેવામાં આવે છે.
- કોબીના પાંદડા સહેજ છરીથી ઉઝરડા હોય છે અને ગરમ થાય છે, પછી તે મધ સાથે લગાડવામાં આવે છે, એક વ્રણ સ્પોટ પર લાગુ થાય છે, કાગળની જેમ વપરાતો પારદર્શક પદાર્થ સાથે આવરી લેવામાં અને પાટો સાથે ઘા. એક ગરમ સ્કાર્ફ ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે અને લાંબા સમય માટે (પ્રાધાન્ય રાતોરાત) બાકી છે.
- અડધી ગ્લાસ મધમાખીના પોડ્સમોરાને 0.5 લિટર વોડકા રેડતા, 10 દિવસની આગ્રહ રાખે છે, પછી તે સાંધાઓને સળીયાથી માટે વપરાય છે. સંયુક્ત સળગાવી પછી આવરિત હોવું જ જોઈએ.
- બ્લેક્સ ટિંકચર અન્ય અસરકારક ઉપાય છે. 1 ગ્લાસ ફૂલો 0.5 લિટર વોડકામાં રેડવામાં આવે છે અને 2 અઠવાડિયા માટે આગ્રહ રાખે છે. તૈયાર ટિંકચરનો ઉપયોગ સંકોચન માટે થાય છે.
- તમે અડધા કિલો ભૂકો લીંબુ, કચુંબરની વનસ્પતિ અને મધ ઉમેરી શકો છો આ મિશ્રણને રેફ્રિજરેટરમાં 3-4 દિવસ સુધી ઊભા રહેવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે, પછી તે દિવસમાં ચમચી 3 વખત સુધી લઇ જાય છે ત્યાં સુધી.
2 અઠવાડિયા પછી, અભ્યાસક્રમનું પુનરાવર્તન કરો. - પ્રવાહી મધના 100 ગ્રામ સાથે મમીના અડધા ગ્રામને ભેગું કરવા માટે તે ઉપયોગી હશે. આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કોમ્પ્રેસ્સ્સેસ માટે થાય છે જે રાતોરાત લાગુ પડે છે, અને સવારમાં મૌખિક વહીવટ (0.2 ગ્રામ) માટે. સારવારનો અભ્યાસ 10 દિવસો છે, જે પછી 3 દિવસ માટે વિરામ હોય છે અને કોર્સ પુનરાવર્તન થાય છે.
નોંધ કરો કે ઉપર જણાવેલ સંકોચનને બળતરા રોગથી સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે અને જે સાંધામાં દુખાવો (ઘૂંટી, ઘૂંટણ કે હિપ) છે, પરંતુ જો દુખાવો ઇજાથી થાય તો તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.