છ મહિના એ વર્ષની છે કે જ્યાં બાળક સક્રિય રીતે તેની આસપાસના વિશ્વને શીખે છે, જેમાં પોતાની જાતને-વિવિધ લોરેસ માટે નવા ખોરાકનો અભ્યાસ કરીને સમાવેશ થાય છે. પૂરક ખોરાકના પરિચયનો હેતુ બાળકના આહારને સમૃદ્ધ કરે છે, જે ધીમે ધીમે બાળકના જીવને "પુખ્ત" ખોરાક અને તેના મેનૂનો વિસ્તરણ કરવા માટે વપરાય છે. વધુમાં, પ્રલોભન બાળકને સંપૂર્ણપણે પ્રવાહીથી ધીમે ધીમે સંક્રમણ માટે તૈયાર કરે છે, એક જાડું અને તે પણ વિજાતીય ખોરાક. આ લેખમાં, અમે 6 મહિનામાં બાળકના પોષણ વિશે વાત કરીશું, તમને આ વયે બાળકને શું ખવડાવવું તે જણાવો, અને કૃત્રિમ બાળકને ખોરાક આપવાની વિશિષ્ટ સુવિધાઓ શું છે.
લ્યુર્સની રજૂઆતમાં મુખ્ય વસ્તુ:
- બાળકના ખોરાકના ઘટકો પર સારી ગુણવત્તા નિયંત્રણ (રાસાયણિક ખાતરો, વૃદ્ધિ ઉત્તેજકોના ઉપયોગ વગર ઉગાડવામાં કાર્બનિક શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે);
- ક્રમશઃ ડુક્કરનું કટલેટ, અને નવ પર "પુખ્ત" કોષ્ટકમાંથી બાળકને ખવડાવવા માટે તમારે પૂરક ખોરાકની રજૂઆત સાથે ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં અને પોતાના પોતાના અથવા કોઈના પરિચિતોને "પકડવું" જોઈએ, જે ત્રણ મહિનામાં બાળકને એક કૂકી આપી, છ વર્ષની ઉંમરે. આવા ઉતાવળ બાળકના જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્યોને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની વધેલા જોખમનો ઉલ્લેખ ન કરવા માટે;
- બાળરોગની ભલામણોની પાલન, ઓછામાં ઓછા "પહેલ" ક્લિનિકલ પ્રથાના ઘણા વર્ષોના આધારે પૂરક ખોરાકની પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે. દર વર્ષે આ પદ્ધતિઓ સુધારેલ છે, આધુનિક બાળકોની જરૂરિયાતને અનુરૂપ છે. અને જો બાળરોગશાસ્ત્રીઓ કહે છે કે મસાલા, સરકો, માખણ, મીઠું, ખાંડને આકર્ષવા માટે તે જરૂરી નથી, માતાપિતાએ માનવું જોઈએ કે આ એક તબીબી ધૂન નથી અને તમારા બાળકને "સ્વાદહીન", "ના" વાનગીઓ, અને એક વિસ્તૃત યોજના સાથે ત્રાસ કરવાનો ઇચ્છા નથી. પોષણ, બાળકને 6 મહિનામાં નવી વાનગીઓમાં અનુકૂલન કરવાની અને તમારા બાળકના સામાન્ય વિકાસમાં ફાળો આપવાની મંજૂરી આપે છે.
આધુનિક પેડિયાટ્રીસિયન્સે 6 મહિનામાં પૂરક ખોરાકની રજૂઆત કરવાની ભલામણ કરી છે, આ યુગ સુધી પહોંચતા પહેલાં બાળકોના મેનૂમાં માત્ર માતાનું દૂધ (અથવા આધુનિક ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અનુકૂલિત દૂધ સૂત્ર) જ હોઇ શકે છે.
તે છે, જો માતા સંપૂર્ણપણે અને વિવિધતાવાળા ખાય છે અને તેનો દૂધ તમામ જરૂરી વિટામિન્સ (અને મોટે ભાગે તે આવું થાય છે, બાળકને આપવા માટે સમર્થ છે, કારણ કે માતાના અપર્યાપ્ત વિટામિનઝ ખોરાક સાથે પણ દૂધ, માતૃ જીવનમાંથી ઉપયોગી બધું "શોષણ કરે છે", એટલે કે એક ગરીબ આહારમાં માતા દ્વારા બાળકને વધુ અસર નહીં થાય), અથવા જો બાળક ગુણવત્તાવાળા અનુકૂલિત મિશ્રણ ખાય તો, માતાપિતા શાંત થઈ શકે છે - બાળકને તે બધું જ મળે છે અને તેને વધારાના "વિટામિનની ટોચની ડ્રેસિંગ" ની જરૂર નથી.
પૂરક ખોરાક કેવી રીતે રજૂ કરવું?
સૌ પ્રથમ, કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે. પ્રથમ વખત, બાળકને નવા ખાદ્ય પદાર્થો (એક ચમચી અથવા બે લસણ) આપવું જોઈએ અને પહેલેથી જ પરિચિત ભોજન - દૂધ અથવા મિશ્રણને પુરક કરવા. આ પછી, માતાપિતાએ દાંત, લાલાશ, ઊંઘની વિક્ષેપ અથવા પાચન માટે બાળકની વર્તણૂક અને સ્થિતિ પર કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. જો બધું ક્રમમાં હોય, તો પછી ભવિષ્યમાં ડોઝ ધીમે ધીમે વધી શકે છે. જ્યારે અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયાઓ દેખાય છે, ત્યારે બાળકના આહારમાં આવા ઉત્પાદનની રજૂઆતમાં વિલંબ કરવો યોગ્ય છે. શરીર દ્વારા ઉત્પાદનની અસહિષ્ણુતા / અસ્વીકારના તમામ લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદ્રશ્ય થઇ ગયા છે ત્યાં સુધી તમે કોઈ નવું લૉર રજૂ કરી શકતા નથી. એક બીમાર બાળક (ઠંડી, વહેતું નાક, વગેરે) ના મેનૂમાં અને નવા રસીકરણના પહેલા અને પછીના 2-3 દિવસમાં નવા ઉત્પાદનોનો પરિચય આપતા નથી.
જો બાળકને નવા ઉત્પાદન ન ગમે, તો આગ્રહ ન કરો.
6 મહિનાથી એક વર્ષ સુધીના બાળકનું મેનૂ ધીમે ધીમે આવા ઉત્પાદનો સાથે સમૃદ્ધ છે:
- વનસ્પતિ અને ફળ શુદ્ધ અને રસ;
- આથો દૂધ ઉત્પાદનો (કેફિર, કુટીર પનીર, વગેરે);
- દૂધ-અનાજ અનાજ;
- ઇંડા (પ્રથમ પ્રોટીન, પછી જરદી);
- માછલી અને ઓછી ચરબીવાળી આહાર માંસ (સસલા, ટર્કી પેલેટ અને ચિકન).
બાળકના આહારમાં આ પ્રોડક્ટ્સની રજૂઆત માટે સામાન્ય રીતે કોઈ માન્યતાપ્રાપ્ત યોજના નથી. જુદા જુદા નિષ્ણાતો પૂરક ખોરાકના વિવિધ ઓર્ડર અને સમય નક્કી કરે છે. કેટલાક નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરો કે જે તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ લાગે તે પસંદ કરી શકો છો.