માનવ હૃદય પ્રથમ કોન્ટ્રાક્ટ્સ, રુધિરવાહિનીઓમાં રક્ત દબાણ કરે છે, અને પછી આરામ કરે છે, ઓક્સિજન-સમૃદ્ધ રક્ત સાથે ભરીને. "બાકીના" સમયે જહાજોની દિવાલો પર દબાણ અને રક્ત દબાણની નીચલી મૂલ્ય દર્શાવે છે. ડાયાસ્ટોલિક પ્રેશર મુલ્ય નાના જહાજોની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. તેમના નુકસાન અથવા કામની અછત નોંધપાત્ર રીતે ઉચ્ચ ડાયાસ્ટોલિક દબાણની સંભાવના વધારે છે.
પુખ્ત વયમાં, સામાન્ય નીચા દબાણનું વાંચન 60-90 mm Hg ની રેન્જમાં ગણવામાં આવે છે. આર્ટ સજીવની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખીને. વૃદ્ધ લોકોમાં, એલિવેટેડ ડાયાસ્ટોલિક દબાણને 105 એમએમ એચજી ઉપર ગણવામાં આવે છે.
ઉચ્ચ ડાયાસ્ટોલિક દબાણના કારણો
ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરને "કાર્ડિયાક" પણ કહેવામાં આવે છે, તેથી તેની વધેલી સ્થિતિનું સૌથી સામાન્ય કારણ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ માનવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયરોગ અથવા મહાવીર વાલ્વ પેથોલોજી. અન્ય કારણો સમાવેશ થાય છે:
- વારસાગત પૂર્વધારણા;
- કિડની સમસ્યાઓ;
- થાઇરોઇડ પ્રવૃત્તિમાં વધારો;
- આંતરસંવર્ધન હર્નીયા ;
- એડ્રીનલ ગ્રંથીઓની તકલીફ;
- અંતઃસ્ત્રાવી અંગોના રોગો;
- શરીરમાં ગાંઠની હાજરી;
- સ્થૂળતા;
- મીઠું ચડાવેલું ખોરાકનો વારંવાર ઉપયોગ;
- સતત તણાવ, ઊંઘની અભાવ, ક્રોનિક થાક;
- હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
- ગર્ભાવસ્થા
ઉચ્ચ ડાયાસ્ટોલિક દબાણને કેવી રીતે ઘટાડવું?
એલિવેટેડ ડાયાસ્ટોલિક દબાણને ઝડપથી ઘટાડવા માટે, તમને જરૂર છે:
- દર્દીનો ચહેરો નીચે મૂકો.
- સર્વાઇકલ હાડકા સાથે ઓસીસ્પીટલ ભાગ પર, પેશીમાં આવરિત બરફના ટુકડા જોડો.
- લગભગ 30 મિનિટ પછી, આ વિસ્તારને સંપૂર્ણપણે મસાજ કરો.
- કાનની ગોળાઓ હેઠળ વિસ્તારોને નિર્દેશ કરવા માટે, પછી તમારી આંગળીથી ક્લેવિકલની મધ્યથી આખલાની એક કાલ્પનિક રેખા દોરો. તેથી તમે તેને ઘણા વખત પુનરાવર્તન કરી શકો છો જ્યાં સુધી ટિકાકાર્ડિઆ બંધ ન થાય.
ઉચ્ચ ડાયાસ્ટોલિક દબાણ સાથે શું કરવું?
સૌ પ્રથમ, ઉચ્ચ ડાયાસ્ટોલિક દબાણની ઘટનાનું મૂળ કારણ સ્થાપિત કરવું જરૂરી છે. પછી, પેથોલોજીના દેખાવના આધારે, સમસ્યાનું નિરાકરણ સાથે વ્યવહાર કરો. ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાનાં પગલાંઓની એક સૂચિ અહીં છે:
- વજન ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો, વજનમાં ઘટાડો કરવો નહીં.
- ખૂબ મીઠાનું, ચીકણું અને તળેલા ખોરાક દૂર કરો, ડેરી ઉત્પાદનો, ફળો, શાકભાજી અને સીફૂડના દૈનિક આહારમાં સમાવેશ થાય છે.
- વધુ પ્રવાહી (પ્રાધાન્યમાં સરળ પીવાનું પાણી) લો
- ધુમ્રપાન છોડો અને પીવાના દારૂ છોડી દો.
- સરળ શારીરિક વ્યાયામ કરો, તાજી હવામાં વધારે ચાલો.
- મસાજ માટે અરજી કરો
- વિપરીત સ્નાન લો.
- લાગણીઓ નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં ટાળો, ઊંઘ
ઉચ્ચ ડાયાસ્ટોલિક દબાણનો ઉપચાર
ડ્રગ્સ કે જે ફક્ત નીચલા દબાણને ઘટાડશે, વાસ્તવમાં અસ્તિત્વમાં નથી. એક નિયમ તરીકે, સારવાર અભ્યાસક્રમોમાં થવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં નિમણૂક કરો:
- મૂત્રવર્ધક દવા તૈયારીઓ - ફરોસ્માઈડ, વેરોશિરોન;
- કેલ્શિયમ પ્રતિસ્પર્ધીઓ - એલ્લોપીપાઇન;
- બીટા-બ્લૉકર - બિસોપોલોલ, કોરોનાલ;
- એસીઈ ઇનિબિટર - એન્લાપ્રિલ, રામીપ્રિલ અને અન્ય.