સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા કેવી રીતે શરૂ કરવી?

સુનર અથવા પછીથી, સ્વ-સુધારણાનો પ્રશ્ન દરેક વ્યક્તિની સામે આવે છે. આ મુશ્કેલ પ્રક્રિયામાં પ્રથમ ગળી અને પ્રેરણા છે, વિચિત્ર રીતે પૂરતી, તમારા જીવન સાથે અસંતોષ. થોડા લોકો તેમના જીવન અને સમાજમાં તેમના સ્થાનથી સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ છે, પરંતુ તેમના પર્યાવરણ, સ્થિતિ અને જીવનની રીતને બદલવા માટે, આપણે સૌપ્રથમ પોતાની જાતને બદલવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. તેમની ક્ષમતાઓ વિકસાવવા, દરેક જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે સક્ષમ છે.

આધુનિક બૌદ્ધિક, આધ્યાત્મિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રથા સ્વ-સુધારણા અને સ્વ-વિકાસના માર્ગોની બહોળી પસંદગી આપે છે, જો કે, દરેક વ્યક્તિગત વ્યક્તિ માટે તે રૂઢિચુસ્તો, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના તબક્કા અને તૂટવાની રીત છે. તેમની ક્ષમતાઓ પર કામ કરવું અને નબળાઈઓને દૂર કરવી કે જે વિકાસશીલ વ્યક્તિને નોંધપાત્ર પ્રયત્નો, ગંભીર પ્રેરણા અને સતત કાર્યવાહી કરવાની જરૂર છે.

સ્વયં વિકાસ અને આત્મ-સુધારણા કેવી રીતે શરૂ કરવી, ઉદાહરણો આપવી અને દિશાઓ દર્શાવવી તે અંગે સામાન્ય ભલામણો આપી શકે છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયામાં મુખ્ય વસ્તુ વ્યક્તિગત ઇચ્છા અને વ્યક્તિનું મહાન કાર્ય છે. આ પાથ પરનો પ્રથમ તબક્કો પ્રેરણા અને ધ્યેય સેટિંગ છે.

સ્વ-વિકાસ અને વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણાના માર્ગો

પોતાની જાતને એક વ્યક્તિ તરીકે જાગૃતતા, પોતાની ભૂલો, સિદ્ધિઓ, સારા અને ખરાબ ગુણોનું વિશ્લેષણ એ વ્યક્તિને સમજવાની તક આપે છે કે તે કોઈ ચોક્કસ લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માટે શા માટે વ્યવસ્થા કરતા નથી. સૌ પ્રથમ તમારે તમારા જીવનના વળાંક યાદ રાખવા અને સૂચિબદ્ધ કરવાની જરૂર છે:

1. કડવાશ અથવા શરમ કારણ કે પોતાના ક્રિયાઓ
2. અપમાન કે જે તમે અને તમારા પર લાદવામાં આવ્યા છે
3. સમસ્યાઓની યાદી કે જે જીવંત અને વિકાસ માટે અટકાવે છે
4. વ્યક્તિગત ભૂલો જે સફળતાની સિદ્ધિ અટકાવે છે.

વ્યક્તિત્વની સ્વ-સુધારણા અને સ્વ-વિકાસ તેમની ભૂલો, દોષો અને અપરાધને માન્યતા વિના અશક્ય છે, કારણ કે તેઓ સંપૂર્ણપણે બધા લોકોમાં છે. તેમની નિષ્ફળતાઓના દોષિત લોકો માટે ન જુઓ. જો તમારી પોતાની જિંદગીની વાર્તા બિનજરૂરી રીતે લાગણીશીલ અને દુ: ખી થઈ ગઈ હોય, તો તમારે તે તટસ્થ અને અલગ રાખવાની જરૂર છે, જેમ કે તમે કોઈ પરદેશી વિશે વાંચ્યા છે. જ્યારે તમે ખ્યાલ આવે છે, તમારા જીવનનો તે ક્ષણ, જ્યારે તમે તમારા રસ્તામાં ગયા ન હતા, તૂટી, તમે સમજી શકો છો, તમારી જાતને અને અન્યને માફ કરો અને માફ કરી શકો છો. હવેથી, સ્વ દયા, સ્વ દોષ અને રોષ તમે માત્ર એક પાઠ હશે

આત્મ-સુધારણા અને સ્વ-વિકાસના પાથમાં કેટલાક મૂળભૂત તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં જીવનના તમામ સ્તરનો સમાવેશ થાય છે:

• આધ્યાત્મિક વિકાસ;
• ભાવનાત્મક સ્થિતિ;
• બૌદ્ધિક ક્ષમતા;
• શારીરિક આરોગ્ય;
• વ્યાવસાયિક સિદ્ધિઓ;
• સામાજિક દરજ્જો

એક દિશામાં જ બદલી શકાય તેવું અશક્ય છે, કારણ કે એક વ્યક્તિમાં બધું એકબીજા સાથે જોડાયેલું છે અને વ્યક્તિનું એક માળખું રચે છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે ક્ષણિક આવેગ નથી, પરંતુ દૈનિક મહેનત. તમારી "સફળતા ડાયરી" શરૂ કરો અને દરરોજ તમારી નાની સિધ્ધિઓ અને આગામી દિવસની યોજનાઓ લખો.

વ્યક્તિત્વ અને ક્ષમતાઓના વિકાસ પર વિવિધ સાહિત્યમાં, પોતાને સ્વ-સુધારણા પર પુસ્તકો શોધી શકાય છે અને શ્રેષ્ઠ લેખકોની તેમની યાદી બનાવી શકે છે. વાચકોની પ્રતિક્રિયા અને મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ મુજબ, તમે ફક્ત યોગ્ય સાહિત્યના એક નાના અપૂર્ણાંકને લાવી શકો છો જે તમને પોતાને સમજવા અને તમારી પોતાની રીત શોધવા માટે મદદ કરશે:

1. નોર્મન "હકારાત્મક વિચારસરણીની શક્તિ"
2. સ્ટીવ પાવિલિના "સ્માર્ટ લોકો માટે વ્યક્તિગત વિકાસ"
3. જ્હોન કેહો "અર્ધજાગ્રત કંઇપણ કરી શકે છે."
4. ડ્મીટ્રી લીઉસ્કિન "ટર્બો-ગ્રાઉન્ડ સ્ક્વીરલ"
5. કોન્સ્ટેન્ટિન શેરેમેટેઇવ "મગજની તમામ વ્હીલ ડ્રાઇવ કેવી રીતે અર્ધજાગ્રત નિયંત્રિત કરવા માટે. "
6. આદમ જેક્સન "સુખનાં 10 રહસ્યો"
7. વિક્ટર વાસિવીવ "ધ વ્હાઇટ બુક".
8. એરિક બર્ન "રમતો જેમાં લોકો રમે છે."
9. ડેન મિલમેન "એક શાંતિપૂર્ણ વોરિયરનો માર્ગ"
10. ઇકહર્ટ લોલે "હવે ક્ષણની શક્તિ."