સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે વિટામિન્સ

હાઈપોવિટામિનોસિસ એ આધુનિક સ્ત્રીઓ માટે ઉદાસી વાસ્તવિકતા છે. વાસ્તવમાં આપણામાંના દરેકને વિટામીનની અછતથી પીડાય છે. પરંતુ, હૉમવિટિટિનૉનોસિસના સામાન્ય રાજ્ય પરિણામોમાં જો તે આવશ્યક અને પ્રશંસનીય નથી, તો બાળકની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને તે ખૂબ જ દ્વેષપૂર્ણ પરિણામોને પરિણમી શકે છે. આમ, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈપોઇટિમાનિસીસ માત્ર નખની નાજુકતા, વાળના બિન-કલ્પનાશીલ દેખાવ, દૃષ્ટિની બગાડ અને સુનાવણી, સુસ્તી, ચીડિયાપણું, પણ ગર્ભની ગંભીર અસાધારણતા ઊભી કરી શકે છે. તેથી, અનુભવી રહ્યાં છે કે વિટામિન્સને સ્ત્રીઓ માટે ગુણાત્મક અને વૈવિધ્યસભર પોષક દ્રવ્યો ભરવાનું લગભગ અશક્ય છે, જેમના કુટુંબનું બજેટ એવરેજ નજીક છે, મલ્ટીવિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવા લગભગ અશક્ય છે

તેથી, સ્ત્રી માટે સગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે કયા વિટામિન્સ લેવા જોઈએ?

એક મહિલા માટે ગર્ભાવસ્થા આયોજન કરતી વખતે શું વિટામિન્સ પીતા હોય છે?

એક સ્ત્રી બનવાની તૈયારી કરી રહેલી એક મહિલાનું મુખ્ય કાર્ય ગંભીર આગામી તાણ માટે શરીરની સંપૂર્ણ તૈયારી છે. આ માટે, ભાવિ માતાને હાલના તમામ રોગો અને ચેપનો અગાઉથી ઇલાજ કરવાની જરૂર છે, અને શરીરને વિટામિન્સ સાથે સમૃદ્ધ બનાવવાનું શરૂ કરે છે. નિષ્ફળ જતા, સ્ત્રીને પીવું જોઈએ:

1. ફોલિક એસિડ અથવા વિટામિન બી 9. આદર્શ રીતે, ગર્ભધારણ પહેલા અને અડધા વર્ષ પહેલા ત્રિમાસિકના અંત સુધી, સ્ત્રીને ફોલિક એસિડનો વધારાનો હિસ્સો દરરોજ પ્રાપ્ત થવો જોઈએ. વિટામિન બી 9 લો જરૂરી છે, કારણ કે તે સીધા, બાળકની ચેતા કોશિકાઓના રચનાની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે.
2. વિટામિન ઇ. ગર્ભાવસ્થા માટે આયોજન કરતી વખતે, વિટામિન ઇ અત્યંત જરૂરી માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે સફળ કલ્પના માટે જરૂરી હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયાને નિયમન કરે છે.
3. ગ્રુપ બીનાં વિટામિન્સ. આ વિટામિન્સની અપૂરતી માત્રામાં, સગર્ભા સ્ત્રી પ્રારંભિક ઝેરીસંખ્યાના તમામ "આનંદ" નો અનુભવ કરવા માટે જોખમી છે. વધુમાં, વિટામિન 1, વી 6, વી 12 ના અભાવ એ ગર્ભના મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના ખામીઓ અને પેથોલોજીના વિકાસ માટે એક ખતરો છે.

તેથી, એક સ્ત્રી માટે સગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે, અમે વિચાર્યું છે કે તમારે વિચાર્યું વગર પીવું જરૂરી છે. પરંતુ ઘણા બધા વિટામિન્સ છે, જે તમે ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં દુરુપયોગ કરી શકતા નથી અથવા તૈયારીની પ્રક્રિયામાં નથી, તે મૂલ્યવાન નથી. આમાં શામેલ છે:

1. વિટામીન એ . વધુપડતામાં આ વિટામિન હૃદયના ખામીઓ, નર્વસ સિસ્ટમ અને ગર્ભમાં હાડપિંજરના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.
2. વિટામિન સી આયોજન ગર્ભાવસ્થામાં મહિલાઓ માટે વિવાદાસ્પદ વિટામિન્સની યાદી આ ચાલુ રહેશે, તે લાગશે, બધા બાબતોમાં ઉપયોગી, એક વિટામિન એસ્કોર્બિક એસિડમાં સામેલ થવા તે મૂલ્યવાન નથી, કારણ કે તે ગર્ભના ઇંડાના સ્વયંભૂ અસ્વીકારનું કારણ બની શકે છે, અન્ય શબ્દોમાં, કસુવાવડ.
3. વિટામિન ડી . વાળ અને નખની સ્થિતિની સંભાળ લેતી વખતે ગર્ભાવસ્થાને આયોજન કરતી સ્ત્રીને ભૂલી ન જવું જોઈએ કે વિટામિન ડી, તેના દેખાવ માટે ઉપયોગી છે, જેના કારણે ક્રોમબ્સના લોકોમોટિવ સિસ્ટમના વિકાસલક્ષી ખામી થઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સના નામો:

પ્રશ્નનો જવાબ આપતા, સ્ત્રી, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને દાયણો માટે ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વખતે શું વિટામિન્સ લેવું જોઈએ, તેના દર્દીઓને ખાસ મલ્ટીવિટામીન સંકુલ પર ધ્યાન આપવાનું સલાહ આપે છે, જે રચના સંતુલિત છે અને માદાના શરીરની જરૂરિયાતોને સમાયોજિત કરે છે, જેને ટૂંક સમયમાં ગંભીર ભાર સહન કરવો પડશે. ખાસ કરીને, એવિટ, વિટ્રમ પ્રિનેટલ ફોર્ટ, પ્રિગ્નેકા, ફેેમ્બિશન, મેટેના જેવા વિટામિન-ખનિજ સંકુલ હકારાત્મક સમીક્ષાઓ સાબિત થયા છે. ભવિષ્યમાં માતાઓ માટે યોગ્ય પ્રમાણમાં અને ડોઝમાં તેમને દરેક ઘટકો જરૂરી છે.