સ્તન આત્મનિરીક્ષણ કેવી રીતે કરવું?

દરેક વ્યક્તિને જાણે છે કે સ્તનની સ્વયં-પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે, પરંતુ કેટલા લોકો તેને યોગ્ય રીતે જાણે છે અને યાદ કરે છે

સ્તનપાન ગ્રંથીઓની સ્વ-પરીક્ષા ક્યારે કરવી જરૂરી છે?

પ્રતિકૂળ ફેરફારો માટે સ્તન આત્મનિરીક્ષણ દર મહિને કરવું જોઈએ. ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત આ પ્રક્રિયા માટેની જરૂરિયાતને બાકાત રાખતી નથી. વધુમાં, કોઈ વિશેષ સાધનોની જરૂર નથી, પર્યાપ્ત મિરર્સ અને પોતાના હાથ, અને તે થોડો સમય લે છે - 10-15 મિનિટ. માસિક સ્રાવ પછીના પ્રથમ સપ્તાહમાં આત્મનિર્ભર જરૂરી છે, કારણ કે અન્ય સમયે પરીક્ષા બિનઅસરકારક બની શકે છે - માસિક પહેલાં અને તે દરમ્યાન સ્તનમાં સોજો આવે છે અને કેટલીક દુઃખાવાનો હોઈ શકે છે

સ્તનની સ્વ-પરીક્ષા માટેની પ્રક્રિયા

સ્વયં પરીક્ષામાં બે તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે - પરીક્ષા અને પૅલેપશન.

નીચે પ્રમાણે નિરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવે છે

1. કપડાં ઉતારવાં અને મીરરની સામે સીધું ઊભું કરો.
2. ચામડીની સ્થિતિ, કદ અને આકાર, સ્તનની ડીંટડીની સ્થિતિ, તેના પર સ્તનની ડીંટડી અથવા સ્ફોટની હાજરીની હાજરી ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપતાં, સ્તનમાં ગ્રંથીઓનું કાળજીપૂર્વક પરીક્ષણ કરો.
3. તમારા હાથમાં વધારો અને ફરી તમારી છાતીનું પરીક્ષણ કરો.

પલ્પ્શન ધીમે ધીમે તે પ્રકાશ દબાણ સાથે કરવામાં આવે છે, મજબૂત, પરંતુ સ્વીકાર્યું પીડાદાયક લાગણી તે જરૂરી નથી. તમારે નીચેના ક્રમમાં તાળવું જરૂર છે.

1. તમારા ડાબા હાથને તમારા માથા પાછળ ફેંકી દો જમણા હાથની આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને, હૂંફાળુંથી ડાબા સ્તનને સ્પર્શ કરો, સર્પાકારમાં ખસેડો - બગલમાંથી સ્તનની ડીંટલ સુધી.
2. ઉપરથી નીચે સુધી, ઊભું આગળ વધવા ડાબી સ્તન લાગે છે.
3. જ સ્તન સાથે જ કામગીરી પુનરાવર્તન કરો.
4. કોઈ ડિસ્ચાર્જ હોય ​​કે કેમ તે ચકાસવા માટે તમારી આંગળીઓ સાથે સ્નિપેટ કરો
5. વધુમાં પરીક્ષાની સ્થાને પરીક્ષા ચાલુ રહે છે. તમારે તમારી પીઠ પર સૂવું પડશે, તમે તપાસ કરી રહ્યાં છો તે બાજુના ખભા બ્લેડ હેઠળ નાના રોલરને મૂકીને.
6. હાથ ત્રણ સ્થિતિઓમાં હોય ત્યારે પરીક્ષા હાથ ધરવામાં આવે છે - શરીર પર આવેલું છે, તે માથાની પાછળ ઘા હોય છે અને બાજુ તરફ વાળવામાં આવે છે.
7. જમણા હાથની આંગળીઓથી, ડાબા સ્તનને ઢાંકી દો, પ્રથમ બાહ્ય અર્ધ, પછી આંતરિક અર્ધ. બાહ્ય અડધા તપાસ કરવામાં આવે છે, સ્તનની ડીંટડી શરૂ કરીને અને આગળ વધી રહી છે. આંખનો અડધો ભાગ સ્તનની ડીંટડી પરથી ઉભા થાય છે, જે ઉભા છે. સીલ, ગાંઠો, ચામડીની જાડાઈમાં ફેરફાર અથવા સ્તનની પેશીઓના માળખામાં, તમારે બધા વિસ્તારોમાં જવાની જરૂર છે.
8. જમણા હાથના આંગણીઓને એક્સ્યુલરી અને સુપ્રેક્લાવિક્યુલર વિસ્તાર લાગે છે.
9. જમણી સ્તનનું પરીક્ષણ કરીને તે જ મેનિપ્યુલેશન્સ બનાવવામાં આવશ્યક છે. હલનચલનનું પ્રતિબિંબ છે.

અને ક્રિયાઓનો ક્રમ ભૂલી ન જવા માટે, આ મેમોનો ઉપયોગ કરો

સ્તન આત્મનિરીક્ષણ દરમિયાન મારે શું જોવું જોઈએ?

પ્રથમ વખત સર્વેક્ષણ કરતી વખતે, સ્તનના અસમાન માળખાથી ઘણા મહિલા આશ્ચર્ય થાય છે. આ ચિંતા માટે કોઈ કારણ ન હોવું જોઇએ, સ્તનપાન ગ્રંથીઓ વિવિધ કદ અને ઘનતાના લોબ્યુલ્સથી બનેલા છે. જો તમને નીચેના ફેરફારોની જાણ થાય તો તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર છે:

• સ્તનના કદમાં અસમપ્રમાણ ફેરફાર, પ્રકાશ અસમપ્રમાણતા દરેકમાં હાજર છે, અચાનક તે દેખાય ત્યારે ડર કરવાની જરૂર છે;
• સ્તનની ચામડી પર દેખાય છે તેવા કોઇ પણ ઘટકતા;
• સ્તનની બાકાત
• સ્તનની ચામડીમાં કોઈ ફેરફાર - કરચલીઓ અથવા સળચાવવાની રચના;
• એક્સેલરી અથવા સુપ્રેક્લાવિક્યુલર વિસ્તારોમાં કમ્પ્રેશનનો દેખાવ;
• એક અથવા બંને ગ્રંથીઓના સ્તન;
• એક અથવા બંને પ્રસૂતિ ગ્રંથીઓ પર નસોની સોજો;
• ગર્ભાધાન અને સ્તનપાનના સમયગાળા સિવાય, સ્તનની ડીંટીમાંથી કોઈ પણ સ્રાવ;
• સ્તનની ડીંટલના આકારમાં ફેરફાર, આયોલાના ત્રિજ્યાને ટૂકાં બનાવવું.

સ્વયં-પરીક્ષા દરમિયાન તમને કોઈ શંકાઓ અથવા શંકા હોય તો, તમારે ડૉક્ટર (મૅમોલોજિસ્ટ) સાથે નિમણૂક કરવાની જરૂર છે, તમારે નિષ્ણાતની મુલાકાત સાથે તેને વિલંબ કરવાની જરૂર નથી. વહેલા આ રોગની શોધ કરવામાં આવે છે, વધુ અસરકારક સારવાર થશે.