શારીરિક મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા શરીર-લક્ષી , શરીર દ્વારા આત્માની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરવા માટે માનસિક રોગનિવારક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે યોગની સમકક્ષ મૂકી શકાય છે, કારણ કે આ એક વ્યવહારુ ફિલસૂફી છે જે તમને આધ્યાત્મિક અભ્યાસ અને વ્યક્તિના ભૌતિક શેલની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરે છે.
શારીરિક મનોરોગ ચિકિત્સા - વ્યાયામ
ચાલો કસરતનાં કેટલાક ઉદાહરણો જોઈએ જે તમને તમારી સ્થિતિનું નિદાન અને ફેરફાર કરવાની પરવાનગી આપશે:
- વ્યાયામ "આર્ક" સ્થાયી, પગની પહોળાઈ સિવાય પહોળાઈ, સહેજ ભીંગડા મોં, નીચલા પીઠ પર આરામ મૂક્કો. તમારા ઘૂંટણને શક્ય તેટલી સખત બેન્ડ કરો, ફ્લોરમાંથી રાહ જોયા વિના, પાછા વળવું નહીં. નોટિસ જ્યાં મજબૂત વોલ્ટેજ છે જો તમે હળવા હોય, તો તમારા પગ ધ્રૂજવાનું શરૂ થશે.
- વ્યાયામ "ક્લેમ્બ દૂર કરી રહ્યા છીએ" સૌથી અસ્વસ્થતા સ્થિતિ લો: તમારી કોલરબોન સામે તમારી રામરામ દબાવો; શરીરને ફેરવ્યા વગર આસપાસ જુઓ; તમારા ખભા ઉપર ઉઠાવી લો તમે સ્નાયુ ક્લેમ્બ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે, તેને ખ્યાલ કરો અને પછી તેને દૂર કરો, માત્ર ઇચ્છાશક્તિનો ઉપયોગ કરીને મુદ્રામાં ફેરફાર નહીં કરો.
ઉપચારની આ પધ્ધતિઓ તમને માનસિક મદદ, છૂટછાટ, આંતરિક અવરોધોનો સામનો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
મનોસામાજિક અને શારીરિક મનોરોગ ચિકિત્સા
સાયકોસૉમેટિક્સ વિજ્ઞાન છે જે દૃષ્ટિની "ચેતામાંથી તમામ રોગો" ના સિદ્ધાંતનો અભ્યાસ કરે છે, એટલે કે. માનસિક સમસ્યાઓ ચોક્કસ શારીરિક સમસ્યાઓ કારણ શું ગણવામાં આવે છે. આ થીમ ઘણા મનોરોગ ચિકિત્સકો દ્વારા વિકસાવવામાં આવી છે, ઉદાહરણ તરીકે, વિખ્યાત લુઇસ હે, જેમણે બીમારીઓના પત્રવ્યવહાર અને માનસિક સમતલની સમસ્યાઓના કોષ્ટકો તૈયાર કર્યા છે.
એવા ઘણા પુસ્તકો છે જે તમને આવા મુદ્દાઓ સમજવા માટે પરવાનગી આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "શારીરિક મનોરોગ ચિકિત્સા બોડિઝકીના-ઓર્લોવા, વી.બી. તે તેના આધ્યાત્મિક રાજ્યની સુમેળમાં વિચાર કરવા વિચારી રહી છે.