તે ઘણી વાર પૂરતું છે કે મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ લક્ષણો ન્યાયી જાતિ માટે ઘણી બધી અસુવિધા લાવે છે. જીવનની ગુણવત્તા, કાર્ય કરવાની ક્ષમતા અને એકંદર સુખાકારીને ઘટાડે છે. એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડોની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે, અને હોર્મોનલ પુનઃરચના પણ બાહ્ય પર પ્રતિબિંબિત થાય છે. બધા પછી, મેનોપોઝ શરીરમાં એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ તે ઘણી સમસ્યાઓ આપે છે:
- સતત ભરતી;
- અસ્થિર મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ;
- અનિદ્રા
- પરસેવો;
- રક્તવાહિની રોગો;
- ઓસ્ટીયોપોરોસિસ;
- શુષ્ક ત્વચા, વાળ;
- યોનિની સુકાતા અને જાતીય સંબંધ દરમ્યાન પીડા.
અને આ ક્લિનમટેક્ટીયમ સમયગાળાની લાક્ષણિકતા લક્ષણ લક્ષણની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી. તદનુસાર, પ્રશ્ન ઊભો થાય છે, વય સંબંધિત ફેરફારોના નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડવા માટે મેનોપોઝ સાથે શું લેવું જોઈએ.
મેનોપોઝ સાથે શું લેવું?
સ્વાભાવિક રીતે, મેનોપોઝ સાથે લેવાનું વધુ સારું છે તે ડ્રગ પસંદ કરવા માટે, તમે ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા વિના ન કરી શકો. જો કે, શક્ય દવાઓના સમગ્ર સ્પેક્ટ્રમને વિભાજિત કરી શકાય છે:
હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપી (અનેક આડઅસરો અને વિરોધાભાસ છે);- તે બિન-આંતરસ્ત્રાવીય અને હોમિયોપેથિક દવાઓ સાથે ક્લાઈમેન્ટીક લેવાની શક્ય છે જેમાં ફાયટોસ્ટેર્જેન્સ છે, જે નોંધપાત્ર રીતે આડઅસરોનું જોખમ ઘટાડે છે;
- મેનોપોઝ દરમિયાન લેવા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી સૌથી સલામત બાબત એ છે કે જીવનશૈલી જાળવવા માટે વિટામિનો અને ખનીજ એક જટિલ છે.
તેથી, મેનોપોઝ સાથે લેવાની ભલામણ કરતાં વધુ સૂચિમાંની દવાઓનો વિચાર કરો.
સૂચિમાં પ્રથમ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી છે. તે ઔષધિઓના ઇનટેક પર આધારિત છે જે પ્રોજેસ્ટેરોન સાથે માત્ર એસ્ટ્રોજન અથવા એસ્ટ્રોજનનો સમાવેશ કરે છે. તે મોટેભાગે ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, કારણ કે તેની પાસે પુરતી સંખ્યામાં આડઅસરો છે. એવા કિસ્સામાં જ્યાં માનવામાં આવે છે કે મેનોપોઝમાં હોર્મોનલ દવાઓ લેવાની જરૂર છે, એક સંપૂર્ણ તબીબી પરીક્ષા અને ડૉક્ટરની નિમણૂક ફરજિયાત છે. આ ઉપચારમાં વિપરિણાની સંપૂર્ણ યાદી છે (કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો, કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો, યકૃત અને પિત્ત નલિકાની સમસ્યાઓ, અજ્ઞાત મૂળનું રક્તસ્ત્રાવ).
તાજેતરમાં, બિન-હોર્મોનલ અને હોમિયોપેથિક દવાઓ ઘણીવાર પસંદ કરવામાં આવે છે. તેઓ ફીટોસ્ટ્રોજન પર આધારિત છે - માદા સેક્સ હોર્મોન એસ્ટ્રોજન, પ્લાન્ટ મૂળના કુદરતી વિકલ્પ. વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ સ્ત્રી શરીર પર આ phytohormone અસર તપાસ કરવામાં આવે છે અને આ તબક્કે કોઈ આડઅસરો ઓળખવામાં આવી છે. Phytopreparations ક્લિનમૅન્ટિક લક્ષણોના સ્વરૂપને દૂર કરે છે, શરીરને હોર્મોનલ ઉપચારના સિદ્ધાંત પર અસર કરે છે, પરંતુ આડઅસરોથી દૂર રહે છે. તદનુસાર, જો પ્રશ્ન છે, મેનોપોઝ સાથે લેવાનું શું સારું છે, ઘણા આહાર પૂરવણી અને હોમિયોપેથી તરફ દુર્બળ છે.
શું મેનોપોઝ સાથે લેવા માટે વિટામિન્સ?
અસંતુલિત આહાર, પર્યાપ્ત આરામ અને ઊંઘની અછત સાથે જીવનની આધુનિક લય સાથે, જે વિટામીન લેવાની પ્રશ્ન છે, તે માત્ર મેનોપોઝ સાથે જ ન હોવી જોઈએ, પરંતુ તે શરૂ થતાં પહેલાં પણ હોવી જોઈએ. અને મેનોપોઝ સમયગાળામાં એક મહિલાએ તેના શરીરને ખૂબ કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવી જોઈએ, સૌ પ્રથમ, ખોરાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થવો જોઈએ:
- રેટિનોલ (અંડકોશનું કાર્ય સુધારે છે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે);
- વિટામિન ઇ (સ્ત્રી સેક્સ ગ્રંથીઓ ઉશ્કેરે છે);
- ascorbic એસિડ (રક્ત વાહિનીઓ દિવાલો મજબૂત);
- વિટામિન ડી (કેલ્શિયમ, જે આ સમયગાળામાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે) આત્મસાત કરવામાં મદદ કરે છે;
- વિટામિન્સ બી 6, બી 12, બી 1, બી 9 (નર્વસ સિસ્ટમ, હૃદય, ચામડી અને તેથી વધુ સ્થિતિ સુધારવા).
પરંપરાગત દવા
મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરતી વખતે, લોકશાસન માટે શ્રદ્ધાંજલિ આપવી જોઈએ, જેમાંથી ઘણી વાનગીઓ વિવિધ બિમારીઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે લાંબા સમય સુધી શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ ઋષિ ગણવામાં આવે છે. તમે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મેનોપોઝ સાથે ઋષિ લેવી જોઈએ, અને કદાચ તે તમને આ સમયગાળાની સાથે સમસ્યાઓથી બચાવશે.
દિવસ દરમિયાન એક ઉકાળો (ઉકળતા પાણીના 2 કપ માટે ઘાસના ચમચીની 2 ચીજો) ના સ્વરૂપમાં લેવાયેલા ઉપજને ઉચ્ચારણ પ્રાસંગિક અસર થાય છે: તે સમગ્ર શરીરને, ખાસ કરીને ચામડીને ચામડી, પરસેવો, ઉત્સાહથી સંઘર્ષ કરે છે, તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.