ચાળીસ વર્ષની વયે, આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો શરૂ થાય છે, જેના પરિણામે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, મૂત્રપિંડની ગ્રંથિ કાર્યમાં વિક્ષેપિત થાય છે, જનનાંગ અંગોની રોગો દેખાય છે. આ મેનોપોઝની શરૂઆત અને શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સંતુલનનું ઉલ્લંઘન સૂચવે છે. મહિલા આરોગ્ય અને સામાન્ય સ્થિતિને સામાન્ય કરવા માટે, ઘણા ડૉક્ટરો કૃત્રિમ એસ્ટ્રોજનની ભલામણ કરે છે. પરંતુ આવા પ્રકારની દવાઓ બિનસલાહભર્યા છે જ્યારે:
- યકૃત અને પિત્તાશયનું ઉલ્લંઘન છે;
- ગરીબ કિડની કામ;
- લોહી અને રુધિરવાહિનીઓના રોગો છે.
ઉપરોક્ત તમામ ઉપરાંત, કૃત્રિમ એસ્ટ્રોજનથી સ્તનના ગાંઠો થઈ શકે છે. વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, મેનોપોઝ સાથે કુદરતી એસ્ટ્રોજન લેવાનું સારું છે.
Phytoestrogens - મેનોપોઝ સાથે દવાઓ
પરાકાષ્ઠા સાથેના વનસ્પતિ એસ્ટ્રોજનનો ઉપયોગ સ્ત્રી શરીર પર સકારાત્મક અસર કરે છે, કારણ કે આ પદાર્થો સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ જેવી જ છે. એટલા માટે આ પ્રકારની દવાઓ વિવિધ મૂળના હોર્મોનલ ડિસઓર્ડ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, જેમાં મેનોપોઝ ધરાવતા લોકો પણ સમાવેશ થાય છે.
પ્રકૃતિમાં, ઘણા છોડો ફાયટોસ્ટેરાજેન્સથી સમૃદ્ધ છે. આ હોર્મોન્સને 4 કેટેગરીમાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે: ફલેવોન્સ; આઇસોફોલૉન્સ; કમ્યુનિસ્ટ્સ; લિગ્નેન્સ આવા તત્વો સોયા, ફ્લેક્સ બીજ, અનાજ, અનાજ, કઠોળ, હોપ્સ, બદામ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ગાજર, સફરજન, સૂર્યમુખી તેલ, ગાર્નેટ્સ, રજકો, ક્લોવર અને માલ્ટમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે. મેનોપોઝ પર આ યાદીમાંથી વધુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, પરંતુ તેને વધુપડતું કરવું જરૂરી નથી.
મેનોપોઝની સારવારથી ફાયટોસ્ટેરજ ધીમે ધીમે હાથ ધરવામાં આવે છે અને મેનોપોઝ અને મેનોપોઝ શરૂ થવામાં સરળ રહે છે. પુખ્તવયમાં યોગ્ય રીતે રચના કરેલા ખોરાક સાથે, ચામડી ધીમે ધીમે વધુ ઉંમરના હોય છે, અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ ઘણી વખત ઘટે છે.
વનસ્પતિ ફાયટોસ્ટેરજ પણ વનસ્પતિઓમાં મળી આવે છે, પરંતુ તેમના લાંબા ગાળાની ઉપયોગ ડૉક્ટરની કડક દેખરેખ હેઠળ અને તેની ભલામણ અને સંમતિ પર થવો જોઈએ. વધુમાં, કૃત્રિમ એસ્ટ્રોજનની ઉપરાંત, શરીરને તેના પોતાના ઉત્પાદન માટે ઉત્તેજીત કરવું જરૂરી છે. આવું કરવા માટે, તમારે લીવર, કિડની, સીફૂડ, ઘઉંના અનાજ, બટેટાં અને બરાનને ખોરાકમાં ખાવાની જરૂર છે - આ ખોરાક કોપર અને જસતમાં સમૃદ્ધ છે.
મેનોપોઝ સાથે એસ્ટ્રોલ
ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, મેનોપોઝ સાથેનું જીવન એસ્ટ્રોલ્લ લેવું સરળ બનાવે છે. આ હકીકત એ છે કે આ જૈવિક સપ્લિમેંટમાં ઇસોફ્લાવોનો વિશાળ જથ્થો છે, જે મેનોપોઝના લક્ષણોને નરમ પાડે છે અને તેના અભ્યાસક્રમને સરળ બનાવે છે. પરંતુ તૈયારી આ પદાર્થ ઉપરાંત છે:
- ત્સિમસીફુગા રૅસીમોસા બહાર કાઢો, જે પરસેવો , હોટ ફ્લૅશ્સ દૂર કરે છે અને શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે;
- જંગલી યામ કાઢવા, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને અટકાવે છે અને સ્પાસ્મ થાવે છે;
- ઈન્ડોલે -3 કાર્બિનોલ એસ્ટ્રોજનના ચયાપચયને સામાન્ય કરે છે અને ગાંઠોનું જોખમ ઘટાડે છે;
- વિટામિન ઇ, જે સ્ત્રીની પ્રજનન તંત્ર માટે એક અનિવાર્ય તત્વ છે - યોનિમાર્ગ શુષ્કતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે,
અને વાળ, નખ અને ચામડીની સ્થિતિ સુધારી; - વિટામિન બી 6 પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ચયાપચયના પ્રવેગને પ્રોત્સાહન આપે છે, શરીરને તણાવ માટે વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે;
- વિટામિન બી 9, ફોલિક એસિડ તરીકે દરેકને ઓળખાય છે, ઇસ્ટ્રોજન જેવી અસર ધરાવે છે, મેનોપોઝની શરૂઆત ધીમી રહી છે અને તેના લક્ષણોને દૂર કર્યા છે.
મેનોપોઝ સાથે, એસ્ટ્રોઅલ ગોળીઓ એક સારા મૂડ રાખવા અને આવા મુશ્કેલ સમયમાં પણ જીવનનો આનંદ માણે છે. પરંતુ ડ્રગ લેતા પહેલા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ!