બીજ ગર્ભવતી થઈ શકે છે?

ગર્ભધારણ દરમિયાન એક મહિલાએ અવશ્ય કરેલા અસંખ્ય પ્રતિબંધોના સંબંધમાં, ઘણીવાર છોકરીઓ વિચાર કરે છે કે શું સનફ્લાવર બીજ સગર્ભા ખાય તે શક્ય છે. શરૂઆતમાં, તે સમજવું જરૂરી છે કે સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કયા બીજ ઉપયોગી છે.

સૂર્યમુખી બીજનો ઉપયોગ શું છે?

સૂર્યમુખીના બીજમાં એ, ઇ, ડી, તેમજ ટ્રેસ તત્વો જેવા વિટામિન્સ છે - પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, જસત. આમ, શરીરમાં શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર હકારાત્મક અસર પડે છે. તેમને ઉપયોગી લક્ષણો, જેમ કે એક મહિલા જોઈ શકે છે, નીચે પ્રમાણે છે:

• હૃદયરોગ દૂર;
• ઉબકા આવવા;
• શરતમાં સુધારો, વાળ અને નખ બંને.

વધુમાં, આ પ્રોડક્ટ એથરોસ્ક્લેરોસિસ જેવા રોગોની રોકથામ, કિડની, પિત્ત ડક્ટ ડિસઓર્ડ્સ વગેરેના વિક્ષેપ માટે ઉત્તમ સાધન છે.

એટલે જ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સૂર્યમુખીના બીજની ઉપયોગીતાની લગભગ કોઈ શંકા નથી.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે બીજ કરતાં હાનિકારક બન્યા છે?

જે મહિલાઓ સૂર્યમુખીના બીજ ધરાવે છે - ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભથી પ્રિય વસ્તુઓમાંથી એક વાર ઘણીવાર ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક છે કે નહીં તે વિશે વિચારો. જેમ તમે જાણો છો, બધું માં તમે માપ જાણવા જરૂર બીજ સાથે જ વસ્તુ. તેમને દુરુપયોગ કરવા માટે જરૂરી નથી, અન્યથા કબજિયાતની ઊંચી સંભાવના છે, જે ઘણી વખત પેટમાં, અગવડતામાં ભારે લાગણી સાથે આવે છે. દિવસે, એક મહિલા જે પદ પર હોય છે તેણે 100 ગ્રામ સૂર્યમુખી બીજનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

તદુપરાંત, ઘણી વાર સ્ત્રીઓ સેન્ડ્સને શંકા કરે છે કે તળેલું બીજ ગર્ભવતી હોઇ શકે છે. આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ શુષ્ક સ્વરૂપમાં કરવો શ્રેષ્ઠ છે. જો તમે ખરેખર બીજ ઇચ્છતા હોવ, તો તમારે કાચા સૂરજમુખીના બીજ ખરીદવાની જરૂર છે અને તેમને પોતાને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સૂકવી દો.

એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે કે બીજ પોતાને એક ઉચ્ચ કેલરી ઉત્પાદન છે. તેથી જ તેનો ઉપયોગ સખત રીતે મર્યાદિત કરવો જરૂરી છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, એક નાના ગ્લાસ બિયારણમાં 500 કે.સી.એલ. આ નકારાત્મક મહિલાના વજનને અસર કરે છે, જેને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અવગણના કરી શકાતી નથી.

વધુમાં, દંતચિકિત્સકો દલીલ કરે છે કે બીજનો ઉપયોગ દાંતની સ્થિતિને અસર કરે છે. તે ઓળખાય છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, દાંત એક આદર્શ સ્થિતિ નથી, કારણ કે મોટા ભાગના કેલ્શિયમ ગર્ભ અસ્થિ ઉપકરણ રચના જાય છે. તેથી, તમારા હાથથી બીજોને સાફ કરવું જરૂરી છે, દાંતની મદદથી નહીં.

ઉપરોક્ત તમામ હકીકતો અને છોકરીઓના વારંવાર પ્રશ્નના જવાબ છે: "સગર્ભા સ્ત્રીઓને સૂર્યમુખી બીજ કેમ નથી કરી શકતા?".

તમે ખરેખર માંગો છો, તો પછી તમે કરી શકો છો?

પહેલેથી જ ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે - બધી વસ્તુઓ માં તે માપ અવલોકન જરૂરી છે. તેથી, છોકરીઓ, સગર્ભા બીજ ખાય તે ગર્ભવતી માટે શક્ય છે કે કેમ તે આશ્ચર્ય, ખાતરી કરી શકાય છે કે આ બાબતે કોઈ પ્રતિબંધ નથી. જો કે, આ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે નીચેની શરતો જોઇ શકાશે:

• દૈનિક ભાગ 100 જી કરતાં વધુ ન હોવો જોઈએ;
• આ રચના પર ધ્યાન આપો, જો તમે પેકેજ માં તૈયાર બીજ મળી;
• તળેલી બીજ કરતાં સુકી વધુ ઉપયોગી છે;
• બેડ પહેલાં બીજ વપરાશ કરતા નથી;
• પાચન વિકૃતિઓની હાજરીમાં સૂર્યમુખી બીજ ન લો;
• તમારા વજનનું સતત નિરીક્ષણ કરો

આમ, એ સ્પષ્ટપણે કહી શકાય કે ગર્ભવતી મહિલાના શરીર પર બીજનો ખરાબ પ્રભાવ નથી. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમે દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને અમર્યાદિત માત્રામાં. જો ઉપરોક્ત નિયમો જોવામાં આવે તો, દરેક સ્ત્રીને ખાતરી થઈ શકે છે કે આવી ઉત્પાદનનો ઉપયોગ તેના અને બાળકના આરોગ્ય પર અસર કરશે નહીં.