માનવીય શરીરની સ્થિતિ અચેતનપણે નિયમન કરે છે, આ પ્રતિક્રિયાના સ્તરે થાય છે. રીઢો ઉભા મુદ્રામાં પોતાનું નામ છે, તેનું મુખ્ય કાર્ય સ્નાયુની સંતુલન સુનિશ્ચિત કરીને, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર લોડનું યોગ્ય વિતરણ છે. એક સારા કરેક્શન, વધારામાં વિવિધ વિકારોના વિકાસને અટકાવે છે.
મુદ્રામાં રચના
શરીરને ઊભી સ્થિતિમાં રાખવા માટે, સ્પાઇન અને બેક સ્નાયુઓ પૂરી થાય છે. માનવ મુદ્રા મુખ્યત્વે વંશપરંપરાગત પરિબળો અને આનુવંશિક લક્ષણો પર આધાર રાખે છે, પરંતુ તેની રચના બાહ્ય શરતો દ્વારા પ્રભાવિત કરી શકાય છે. સ્નાયુબદ્ધ માળખાઓને મજબૂત બનાવવું તે બાળપણમાં થાય છે, જ્યારે બાળક પ્રથમ હાથા પર ખેંચે છે, બેસવાનો અને ઊભા રહેવાનું શીખે છે
જેમ જેમ મુદ્રામાં વધે છે, બાળકોને અપંગતાને પાત્ર બનાવી શકાય છે, તેથી માતાપિતાએ બાળકની બેરિંગ પર ધ્યાનપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જોઇએ અને તેને સુધારવા (જો જરૂરી હોય તો) દ્વારા:
- ભૌતિક વ્યાયામ;
- મસાજ;
- વિશિષ્ટ સાધનો પહેર્યા;
- વિકલાંગ ફર્નિચર, ફૂટવેર
બાળકના મુદ્રામાં કેવી રીતે તપાસ કરવી?
પ્રત્યેક વ્યકિતનું સજીવ વ્યક્તિ વ્યક્તિગત છે, પરંતુ સ્પાઇનનું માળખું ચોક્કસ માપદંડોને પૂર્ણ કરવું જોઈએ. કોઈ ખાસ સાધન વિના બાળકોની મુદ્રામાં કેવી રીતે તપાસ કરવી તે સરળ રીત છે. ઘરમાં, તમારે સ્કર્ટિંગ અથવા સીધો બારણું ફ્રેમ ધરાવતી સપાટ દિવાલની જરૂર પડશે નહીં. પરીક્ષણ લગભગ 10-15 મિનિટ લેશે.
ગુડ મુદ્રામાં
તમે નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને બાળકની બેરિંગનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો:
- પાછળના સ્થાયી બાળકને ધ્યાનમાં લો. સુંદર મુદ્રામાં બ્લેડની સમપ્રમાણતા, ગ્લુટેલેલ ફોલ્સ, કમર બેન્ડ્સની લાક્ષણિકતા છે.
- બાળકને બાજુથી જુઓ થોરેક્સ થોડું ઊંચું હોવું જોઇએ, અને યોનિમાર્ગ અને નિતંબ સહેજ પાછી ખેંચી લેવામાં આવે છે, પગ સીધી છે.
- બાળકને તેના ઘૂંટણ વટાવ્યા વગર, નીચે તેના હાથને નીચે મૂકવા માટે કહો. બાળકને તેની આંગળીઓની ટીપીને ફ્લોર સુધી પહોંચવા જોઇએ.
- સ્તર દિવાલ અથવા દ્વાર સામે ગોઠવણી તપાસો. યોગ્ય બાળકની મુદ્રામાં તે છે જ્યારે સપાટી પર ગરદન, નિતંબ અને હીલ્સની પટ્ટીઓ દબાવવામાં આવે છે. આ પરિસ્થિતિમાં અગવડતા અથવા ખાસ પ્રયાસો ન થવો જોઈએ.
ખોટી મુદ્રામાં
ઉપર વર્ણવેલ પરીક્ષણો ચલાવીને, બાળકોમાં સ્પાઇનના વક્રતાના સંકેતોને પૂર્વ-ઓળખવા શક્ય છે. બાળકની કાળજીપૂર્વક તપાસ સાથે, તેઓ દૃષ્ટિની પણ ધ્યાનપાત્ર છે. બાળકોમાં મુદ્રામાંનું ઉલ્લંઘન આવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:
- ગ્લુટેલેલ ફોલ્ડ્સ, ખભા બ્લેડ અને કમરની અસમપ્રમાણતા;
- સ્પાઇનની ઉચ્ચારણો, બાજુમાંથી સ્પષ્ટ દેખાય છે.
- બાળક ઢોળાવમાં તેની આંગળીઓને ફ્લોર પર નહી મળે;
- દિવાલ દ્વારા ઊભા રહેવા માટે નવું ચાલવા શીખતું બાળક માટે અસ્વસ્થતા કે દુઃખદાયક છે.
મુદ્રામાં ડિસઓર્ડર કારણો
પ્રશ્નમાં સમસ્યા ઉશ્કેરે તેવા જન્મજાત અને હસ્તગત પરિબળો છે. પ્રથમ જૂથમાં નીચેના કારણો શામેલ છે:
- સંયોજક ટીશ્યુ ડિસપ્લેસિયા;
- કરોડરજ્જુની રચનાના ગર્ભાશયના અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજી;
- જન્મ ટ્રૉમા ;
- મેયોટોનિક સિન્ડ્રોમ;
- કોર્ટિકોલિસ અને અન્ય રોગો
બાળકોમાં મુદ્રામાંનું ઉલ્લંઘન થયું છે, જેમ કે પૅથોલોજીના પૃષ્ઠભૂમિ સામે:
- બાળપણમાં ખોટો ભૌતિક વિકાસ (પ્રારંભિક વાવેતર, ચાલવાનું શીખવવાના પ્રયાસો);
- ક્ષય રોગ
- સપાટ પગ ;
- નીચી પ્રવૃત્તિ (હાયપોકિનેસિયા);
- ઑસ્ટિયોકૉન્ડ્રોપથી;
- નબળી સામાજિક અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ શરતો;
- પ્રતિકૂળ શૈક્ષણિક સ્થાન ("શાળા મુદ્રામાં");
- પોલિઆઓમેલીટીસ;
- સુષુપ્ત;
- કરોડના અસ્થિભંગ;
- પગની વાલ્વ વિરૂપતા ;
- અંગ શોર્ટનિંગ;
- દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય રોગવિજ્ઞાન;
- સ્થૂળતા;
- શારીરિક રાહત અને અન્ય
બાળક અટકી જાય છે - મારે શું કરવું જોઈએ?
માતાપિતાએ સ્પાઇનની વક્રતાના સહેજ સંકેતો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. યોગ્ય મુદતની રચના ઘણા વર્ષોથી બાળકોમાં થાય છે. 20 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, કરોડરજ્જુની કિનારે રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓથી સુધારવું લગભગ અશક્ય છે, તેથી સુધારણાના ઉલ્લંઘન માટે નિષ્ણાત સાથે તાત્કાલિક રજીસ્ટર કરવું મહત્વનું છે.
બાળક અટકી જાય છે - ડૉક્ટર ક્યાં જાય છે?
મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની ડિગ્રી અને ફોર્મ નક્કી કરો, યોગ્ય થેરાપી લખો, માત્ર એક યોગ્ય ડૉક્ટર કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ તમારે ડૉક્ટરને નજીકના ક્લિનિકમાં બાળકોમાં કરોડરજ્જુના વળાંકને હટાવવાની જરૂર છે. 3 પ્રોફાઇલ્સના નિષ્ણાતો વર્ણવેલ ઇશ્યૂ પર સલાહ આપે છે:
- કરોડરજ્જુ
- બાળકોના આઘાતજનક નિષ્ણાત;
- ઓર્થોપેડિસ્ટ
સંપૂર્ણ નિદાન પછી, ડૉક્ટર સારવારના એક વ્યક્તિગત કોર્સની ભલામણ કરશે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- દવાઓ લેતા;
- વિશિષ્ટ વિકલાંગ ઉપકરણો (બેલ્ટ, ઇન્સોલ્સ અને અન્ય);
- ફિઝિયોથેરાપી;
- જિમ્નેસ્ટિક્સ;
- મસાજ;
- શૈક્ષણિક સ્થાનના ફરીથી સાધનો;
- ઊંઘ માટે વિકલાંગ ફર્નિચરનો ઉપયોગ
બાળકોમાં સ્પાઇનની વક્રતામાં કસરત કરે છે
મુદ્રામાં નીકળતી વખતે હંમેશા ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સના નિયમિત પ્રદર્શનને ધારે છે. તે પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, તેમને ખેંચાવી અને સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારીને રાખવાનો છે. બાળકો માટે મુદ્રામાં માટે કસરતો:
- ફ્લોર પર પડેલા, તે પટ સારું છે.
- એકબીજા સામે તમારી હીલ દબાવો, તમારા ઘૂંટણને વળાંક આપો તે જ સમયે, તમારા હાથ અલગ મૂકો અને તમારા નિતંબ સુધી તમારા પગ ખેંચો.
- તમારા પગને તમારા વાળમાં બાંધો, તમારા હાથને તમારા માથા પાછળ ખેંચો. બંને ફુટ ફ્લોર પર મૂકવામાં. એકાંતરે તમારી સીધી પગ તમારા ઘૂંટણને તમારી છાતી પર સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- અગાઉના હોમ પોઝિશન સ્વીકારો. તે જ સમયે, તમારા સીધા પગ સીધા ઉપર.
- કમળની સ્થિતિમાં ફ્લોર પર બેસો. શિન્સ પર તેના હાથ રાખીને, ધીમેધીમે પાછા આવો અને ગોળાકાર પીઠ પર "સવારી"
- નીચે આવેલા, હાથથી ફેલાવો પગ, સહેજ ઘૂંટણ પર વલણ, એક બાજુ બીજી તરફ નહીં
- ફ્લોર પર તેના પેટ દબાવીને, ક્રોલ. વૈકલ્પિક રીતે ડાબા અને જમણા પગને દબાણ કરો.
- કસરત કરો "બોટ"
- ઘણી વખત દાબવું.
- ઘૂંટણના ટેકા સાથે ફ્લોર પર બેસો હાથ - કમર પર ઊઠીને બેસવું, નિતંબને રાહ જોવો.
- બધા ચૌદમો પર દેખાવો. એકાંતરે સીધી હથિયારો અને પગ વિરુદ્ધ બાજુઓ (ડાબા હાથ, જમણો પગ અને ઊલટું) થી ઊભા કરે છે.
- કસરત કરો "કિટ્ટી."
- ઘૂંટણના ટેકા સાથે ફ્લોર પર "પતન" પછી ડાબી બાજુ, પછી જમણે
બાળકોમાં કરોડના વળાંક સાથે મસાજ
સારવારની આ પદ્ધતિ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે અને વ્યાવસાયિક દ્વારા જ કરવામાં આવે છે. મેન્યુઅલ મુદ્રામાં સુધારો કરવાથી સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ મળે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવી શકાય છે, પીડા સિન્ડ્રોમ ઘટાડે છે અને સ્પાઇનને સીધો કરો. તે મહત્વનું છે કે મેનિપ્યુલેશન્સ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, ટૂંકા અભ્યાસક્રમો, તેથી તે વધુ સારું છે એક અનુભવી માલિશ પર ચાલુ ઉપચાર પર સ્વતંત્ર પ્રયાસો બાળકોમાં મુદ્રામાં વધારાનો ભંગ કરશે. ખોટી જાતે અસરો પેથોલોજીને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.
એક મુદ્રામાં ઓફ infringements નિવારક જાળવણી
જો બાળક અટકી જાય, તો તે હંમેશા પુખ્ત વયના લોકોનો દોષ છે કે જેઓ પ્રારંભિક ઉંમરથી બાળકની સુધારાત્મક રચનાને જાળવી રાખતા નથી.
સ્પાઇનના વળાંકની રોકથામ અને યોગ્ય મુદ્રામાં વિકાસ માટે, સરળ ભલામણોને અનુસરવા માટે જરૂરી છે
- બાળકને તર્કયુક્ત પોષણ અને દિનચર્યા સાથે પ્રદાન કરો.
- ચાલવા અને સક્રિય રમતો સાથે સમય પસાર કરો
- બાળકોને ખૂબ શરૂઆતમાં મૂકી કે છોડશો નહીં.
- બાળકના શરીરની ઉંમર અને પ્રમાણ અનુસાર શાળા સ્થાનને સજ્જ કરવું, યોગ્ય કોષ્ટક, મુદ્રામાંની એક ખુરશી મેળવો.
- જ્યાં બાળક વાંચે છે, લખે છે અને ખેંચે છે તે સ્થાનોના સારા પ્રકાશની કાળજી લો.
- તે બેડરૂમમાં ગોઠવવા માટે અનુકૂળ છે, ઓર્થોપેડિક ગાદલું ખરીદે છે.
- સતત બાળકના શરીરની સ્થિતિ પર નજર રાખો, ધીમેધીમે તેને સીધું કરવાની જરૂર યાદ રાખો, ખાસ કરીને જો ત્યાં વધતી જતી બાળકોમાં મુદ્રામાં ભંગ થાય તો.
- વળાંકની તપાસના કિસ્સામાં તરત જ નિષ્ણાતની સલાહ લો.