ચોક્કસપણે દરેકને પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ વિશે સાંભળ્યું છે, જેનો ઉપયોગ ફક્ત આજે જ નહીં, પણ આંશિક ફેશનેબલ છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ પાસેથી જાણે છે કે પ્રાયબાયોટિક્સ અલગ અલગ છે અને સામાન્ય રીતે તે પોતે જ છે.
પ્રીબાયોટિક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સ વચ્ચે તફાવત
પ્રોબાયોટિક એ સુક્ષ્મજીવાણુઓ જીવતા હોય છે જે તંદુરસ્ત વ્યક્તિના આંતરડાંમાં સામાન્ય હોય છે. મૂળભૂત રીતે, આ બેક્ટેરિયા (લેક્ટોબોસિલી, બીફિડોબેક્ટેરિયા , વગેરે છે), પરંતુ આથો ફૂગ પણ તેમની જ છે.
એક સામાન્ય માનવ માઇક્રોફ્લોરા મોટા પ્રમાણમાં સુક્ષ્મસજીવો દ્વારા રજૂ થાય છે જે ખોરાકમાંથી આવતા પદાર્થોને તોડી નાખે છે, અને તેમના એસિમિલેશનને સરળ બનાવે છે. કિસ્સાઓમાં જ્યાં લાભદાયી સુક્ષ્મસજીવોના મૃત્યુ (જે લાંબી ઝાડા, એન્ટિબાયોટિક્સ, વગેરે દ્વારા થઈ શકે છે), ડિસબેક્ટીરોસિસ વિકસે છે. આ રોગવિજ્ઞાન સાથે, ખોરાકના પાચન પ્રક્રિયાને વિક્ષેપ પાડવામાં આવે છે, ત્યાં આંતરડાની પેથોજેનિક માઇક્રોફલોરાની વધુ પડતી વૃદ્ધિ છે, અને જીવતંત્રના રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો નબળા છે. આ તમામ શરીરના ગંભીર બિમારીઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. ડાયસ્બેક્ટોરિસિસના સારવાર માટે એક અસરકારક સાધન તરીકે, નિયમ તરીકે, પ્રોબાયોટીક્સ લખો.
પ્રોબાયોટીક્સ મોટા આંતરડાને દાખલ કરે છે, પેટમાં પાચન કરતું નથી અને ઉપલા આંતરડાનામાં પાચન નથી. તે મોટા આંતરડાના માં છે કે જે તે કાર્ય શરૂ કરે છે, તેમાંથી પેથોજેનિક પ્યોરેક્ટિવ માઇક્રોફલોરાને સ્થાનાંતરિત કરે છે. જો કે, ફાયદાકારક સુક્ષ્મસજીવો સામાન્ય રીતે વિકસાવવા માટે, તેમને તેમના માટે અનુકૂળ સ્થિતિ બનાવવાની જરૂર છે. માત્ર આ માટે, પ્રાયબાયોટિક્સ સાથે સંયોજનમાં સૂચવવામાં આવે છે.
પ્રીબાયોટિક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સ વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે તેઓ માઇક્રોબાયલ તૈયારીઓ નથી, પરંતુ ખોરાક ઘટકો કે જે પાચનતંત્રના ઉપલા ભાગોમાં પચાવેલા નથી, પરંતુ મોટા આંતરડાના ભાગમાં વિભાજીત થાય છે અને ફાયદાકારક માઇક્રોફલોરા માટે પોષક તત્ત્વો તરીકે સેવા આપે છે. પ્રીબાયોટિક્સમાં લેક્ટોઝ, લેક્ટૂલોઝ, પોલિસેકરાઇડ્સ, ડાયેટરી ફાઇબર, ઇન્યુલીન, ઓલિગોસેરાઇડ્સ, વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ ધરાવતી તૈયારી
પ્રોબાયોટિક કોઈ પણ "લાઇવ" ખાટા-દૂધ ઉત્પાદનમાં હોય છે, જ્યારે ઉત્પાદનનું ઉત્પાદન ઉપયોગી સુક્ષ્મસજીવો જાળવી રાખવામાં આવ્યું છે.
પ્રીબાયોટિક્સ ડેરી ઉત્પાદનો, મકાઈ ટુકડાઓમાં, અનાજ, ડુંગળી, લસણ, દાળો, ચિકોરી, વટાણા, કેળા અને અન્ય ઘણા ઉત્પાદનોમાં મોટા પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.
પ્રોબાયોટીક્સ ધરાવતી તૈયારી શુષ્ક અને પ્રવાહી હોઈ શકે છે. શુષ્ક પ્રોબાયોટીક્સ (પાવડર, કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓના સ્વરૂપમાં) સૂક્ષ્મજંતુઓ છે, ખાસ રીતે સૂકવવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, એસીલૅક્ટ, બિફિલિઝ, લાઇનેક્સ, લેક્ટોબોક્ટેરિન ડ્રાય, પ્રોબોફોર, વગેરે જેવા અર્થ છે.
લિક્વિડ પ્રોબાયોટીક્સ મૂળ, શારીરિક સક્રિય સક્રિય રાજ્યમાં સુક્ષ્મસજીવો ધરાવે છે. આ એવી દવાઓ છે જેમ કે:
- બાયોવવેસ્ટિન;
- બાયોવવેસ્ટિન-લેક્ટો;
- બીફિડાબુક્ટેરિન;
- લેક્ટોબોક્ટેરિન;
- ટ્રિલાક્ટ અને અન્ય
Prebiotic સંકુલ ડાયેટરી સપ્લીમેન્ટ્સ કે જે દવાઓ નથી સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે. આમાં શામેલ છે:
- લેક્ટ્યુસન;
- લેક્ટોફિલ્ટ્રમ;
- પ્રિલાક્સ;
- Eubikor અને અન્ય.
સિનબેઅટિક્સ શું છે?
કારણ કે પ્રોબાયોટીક્સની કાર્યવાહી પૂરતી સંખ્યામાં પ્રીબાયોટિક્સની હાજરીમાં સૌથી અસરકારક છે, તે ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે તેમને એકસાથે વાપરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. અનુકૂળતા માટે, તેઓ ખાસ સંકુલ બનાવવાનું શરૂ કર્યું - સિનબેઅટિક્સ, જેમાં પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ બંનેનો સમાવેશ થાય છે, જે માનવીય શરીરમાં પરસ્પર રીઇન્ફોર્સીંગ હકારાત્મક અસર કરે છે. સિનબેઅટિક્સની જાણીતી દવાઓ પૈકી:
- બાયોવવેસ્ટિન-લેક્ટો;
- માલ્ટિડોફિલસ;
- Bifido ટાંકી અને તેથી પર.