હાથના ફ્રેક્ચર પછી એલએફકે

હાથની અસ્થિભંગ - ઈજા ખૂબ જ અપ્રિય છે, જે માત્ર લાંબા સમય માટે જ જીવનની સામાન્ય રીત બદલી શકતી નથી, પરંતુ લાંબા અને મુશ્કેલ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પણ જરૂરી છે. હાથના ફ્રેક્ચર પછી એલએફકે ફરજિયાત પ્રક્રિયા છે. ખાસ કરીને શારીરિક કસરતનો સેટ કરવામાં આવે છે સ્નાયુઓને વધુ ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને ઇજાગ્રસ્ત હાથને સામાન્ય જીવનમાં પાછા લાવવા.

અલગ અલગ સમયગાળામાં એલએફકે હાથ

હકીકત એ છે કે તૂટેલા હાથ લાંબા સમય સુધી સ્થિર સ્થિતિમાં છે, તે કદમાં સ્પષ્ટપણે ફેરફાર કરે છે, તેના પરની ચામડી નિસ્તેજ બને છે, પરંતુ સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે દર્દી સંપૂર્ણ સો માટે અંગોનો ઉપયોગ કરી શકતો નથી - ચળવળનું કાર્ય મર્યાદિત છે. આ તમામ સમસ્યાઓથી હાથના અસ્થિભંગ બાદ એલએફકે આમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે:

1. પ્રથમ પુનઃપ્રાપ્તિ સમય ખૂબ વફાદાર છે. દર્દીને વધુ તંદુરસ્ત આંગળીઓ ખસેડવા, ખભા અને કોણી સાંધા (જો તે કાસ્ટ હેઠળ ન હોય તો) વિકસાવવાની જરૂર છે. આ તબક્કે તમામ કસરત ખૂબ ધીમી અને ધીમે ધીમે હોવી જોઈએ.
2. બીજા સમયગાળામાં તે નોંધપાત્ર છે કે દર્દી છેલ્લે પ્લાસ્ટરને દૂર કરી શકે છે. સારવારના આ તબક્કે મોટાભાગનું ધ્યાન કાંડાના મોટર કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા પર કેન્દ્રિત છે.
3. ત્રીજા ગાળા દરમિયાન, કસરત ઉપચાર પદ્ધતિના ભંગાણવાળું હાથ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ, આંગળીઓની ગતિશીલતા, ઇન્ટરફાલેન્જલ અને મેટાકાર્પોપ્રલજાલ સાંધાઓ પર કામ કરવું.

કવાયત દરમિયાન, દર્દીએ કોઈ અગવડતા ન અનુભવી જોઈએ. જો કોઈ આંદોલનને પીડા થાય છે, તો તેને થોડા સમય માટે છોડી દેવા જોઇએ. શક્તિ દ્વારા કસરત કરવાનું, તમે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો

હાથના અસ્થિભંગમાં LFK કસરતોનો જટિલ

દરેક દર્દી માટે કસરતોનો જટિલ ભાગ અલગ અને અસ્થિભંગની જટિલતાને આધારે વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. કસરત ઉપચારની સૌથી વધુ લોકપ્રિય કસરત, કાસ્ટમાં લાંબા સમય બાદ હાથને પુનર્સ્થાપિત કરી, નીચે મુજબ છે:

1. તમારા માથું તમારા હાથમાં ઉઠાવી લો અને પોતાને કંટાળી જવાનો પ્રયાસ કરો.
2. બ્રશ સાથે રોટેશનલ હલનચલન બનાવો. કસરત 12 વખત એક દિશામાં અને બીજા
3. ટેબલ પર તમારા અંગૂઠો અને તર્જની મૂકો અને "સૂતળી" કસરત કરો
4. તમારી છાતી પહેલાં વિસ્તરેલા અને તમારા પાછળ (આ એક વધુ મુશ્કેલ કાર્ય છે) તમારા હથિયારો સાથે થોડા claps બનાવવા પ્રયાસ કરો.

અસ્થિભંગ પછી હાથને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે લાકડીવાળા કસરત સાથે ખૂબ જ અસરકારક કસરત છે. ઘણા નિષ્ણાતો ગરમ પાણી સાથે પૂલમાં ફિઝીયોથેરાપી કસરતોનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરે છે.