ગરદન અને પાછળ મસાજ એક મહાન ઢીલું મૂકી દેવાથી પ્રક્રિયા છે. કરોડરજ્જુમાં વિવિધ બિમારીઓથી પીડાય છે, અને એકદમ તંદુરસ્ત લોકો માટે તે ખુબ આનંદદાયક છે. આવા મસાજ તમને થાકથી બચાવે છે, વધુ પડતો સ્નાયુ તણાવથી, સ્વર પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
પરંતુ વ્યાવસાયિક મૅલિસરની સેવાઓ આજે સસ્તું નથી, અને કેટલીકવાર તે તેમને બદલે એક વિશેષ ઉપકરણ વાપરવા માટે સલાહભર્યું છે - પાછળ અને ગરદન માટે એક ઘર massager.
પીઠ અને ગરદન માટે કઇ પ્રકારની માલિશ યોગ્ય છે?
માસેજર્સ વિવિધ રીતે જુદા છે:
- નિમણૂક દ્વારા, તેઓ ઉપચારાત્મક અને નિવારક છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, એક massager ઉપયોગ કરવાની જરૂર ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી થાય છે. સામાન્ય રીતે, આ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ, રેડિક્યુલાટીસ, સ્ક્રોલિયોસિસ, વગેરેના કિસ્સાઓ છે). નિવારણ માટે, જો તમે કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય પસાર કરો છો અથવા અન્ય બેઠાડુ નોકરી ધરાવો છો તો આવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવા માટે અર્થપૂર્ણ બને છે. ત્યાં બીજી એક પ્રકારનો માલિશ છે - તે રમતો છે જેનો ઉપયોગ વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
- ખોરાકના પ્રકાર દ્વારા, મસાજ મેન્યુઅલ અને ઇલેક્ટ્રિક હોઇ શકે છે. મેન્યુઅલ (મિકેનિકલ) માસર્સ સામાન્ય રીતે ઇલેક્ટ્રિક મસાજર્સ કરતાં સસ્તું હોય છે, પરંતુ તેમની પાસે સ્પષ્ટ માઇનસ હોય છે - એકલા પાછળના ભાગમાં મસાજ કરવું મુશ્કેલ છે, તેથી તમને એક સહાયકની શોધ કરવી પડશે. સૌથી સામાન્ય મેન્યુઅલ મોડેલ એ પાછળ અને ગરદન માટે રોલર માસેટજર છે. વિદ્યુત માટે, સૌથી અસરકારક વ્યક્તિઓ તે છે જેમની પાસે ઇન્ફ્રારેડ ગરમીનું કાર્ય છે.
- પાછળ અને ગરદન માટે માસેજર્સ ફોર્મમાં અલગ પડે છે:
- મસાજનાં સ્કાર્વ્સ વિસ્ફોટાસાહેરી છે, જે વિવિધ સ્થિતિઓમાં કામ કરે છે;
- જો તમે કોલર ઝોન મસાજની જરૂર હોય તો ખાસ કોલર સારો વિકલ્પ હશે. પીઠ અને ગરદન માટે આઘાત માસધારાનો ઉપયોગ કરવા માટે આમાં પણ ખૂબ સરળ છે;
- મસાજ પાર્લર અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ક્લિનિક માટે એક આર્મચેરના રૂપમાં એક અનન્ય માલિશ તરીકે એક વ્યાવસાયિક સાધનો ગણવામાં આવે છે;
- એક મસાજ વેસ્ટ તમને પીઠનો દુખાવો દૂર કરવામાં સહાય કરશે, ખાસ કરીને જો તમને સ્પાઇનના કેટલાક ભાગોમાં સમસ્યા હોય. તે ખૂબ જ અનુકૂળ છે, જો ઇચ્છિત હોય, તો મસાજ દરમિયાન આ વાંકા કોટમાં, તમે સુરક્ષિત રીતે તેમના પોતાના બાબતો સાથે વ્યવહાર કરી શકો છો;
- પાછળ અને ગરદન માટે પ્રકાશ મસાજની અસર રુલોર્સથી સજ્જ ખુરશી પર કેપના સ્વરૂપમાં એક માસાઇઝર દ્વારા આપવામાં આવે છે. આ કેપ ઓફિસ અથવા કાર બેઠકમાં ઘણો સમય પસાર કરે છે તે માટે આદર્શ છે;
- એક રસપ્રદ પ્રકારનું માસેજ એ કહેવાતા પ્રયોજક છે. તે એક ગાદલું છે જેની પર પ્લાસ્ટિકના ભાગો પર તીક્ષ્ણ સોય હોય છે. પણ massager-applicator સ્પાઇક્સ સાથે રોલર જેવો દેખાય છે. શરીરના ચોક્કસ વિસ્તાર પર કામ કરીને, એપ્પરિટર પેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, ગરદન અને કોલર ઝોનના સ્નાયુઓમાં અસરકારક રીતે પીડા થાવે છે. તમે સ્વતંત્ર રીતે એડજસ્ટ કરી શકો છો
દબાવીને અને પ્રક્રિયા સમયની તાકાત. વેચાણ પર વિવિધ ઉપયોગકર્તાઓ છે - કુઝનેત્સોવા, લિયાપો, "ડોલ્ફિન".
આ અથવા તે પ્રકારની મસાજ મશીન ખરીદતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ સલાહભર્યું છે. હકીકત એ છે કે પીઠ અને ગરદનના વિસ્તારની મસાજ માટે મતભેદો છે: આ ઓન્કોલોજીકલ રોગો, કરોડરજ્જુ, ચામડીના રોગો, તીવ્ર તબક્કામાં ચેપ, અને ગર્ભાવસ્થાના સમય પણ છે.