સ્વાસ્થ્યના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકો પૈકી એક પલ્સ છે - વય દ્વારા ધોરણ તમે સમયના શરીરમાં કામમાં અસંતુલન શોધી શકો છો. હાર્ટ રેટ ખૂબ મહત્વનું છે. કાર્ડિયાક પેથોલોજી સહિત વિવિધ રોગોના નિદાનમાં તેને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.
પલ્સ કેવી રીતે માપવા?
આ સૂચક હૃદયની સ્નાયુમાં ઘટાડો થતાં વધઘટને દર્શાવવા માટે વપરાય છે. રક્ત તેમના દિવાલો સામે જહાજો અને હડતાળમાંથી પસાર થાય છે. આ ધ્રુજારીને "કઠોળ" કહેવામાં આવે છે. હૃદય દર - વયસ્કોમાં ધોરણ - આવા સંકેતો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:
- સુમેળ - નક્કી કરે છે કે શું ધબકાર શરીરના સપ્રમાણિત ભાગો પર સમાન છે;
- નિયમિતતા - સંકોચનની સમાનતા સૂચવે છે;
- વોલ્ટેજ - બતાવે છે કે રક્ત વાહિની પર દબાવીને જ્યારે પ્રતિકારનો અનુભવ થાય છે.
નસો, ધમનીય અને કેશિલરી કઠોળ છે - ધોરણ વય દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે. અસરોની આવૃત્તિ શરીરના અનેક સ્થળોએ માપી શકાય છે:
- અલ્સર ધમની પર;
- મંદિરો પર;
- કાંડા પર;
- બગલમાં;
- જંઘામૂળમાં;
- ઘૂંટણ હેઠળ;
- eyebrows ઉપર ટેમ્પોરલ ધમની માં;
- પગ પર;
- મોઢાના ખૂણા પર;
- ગરદન પર
પલ્સને બે રીતે માપવામાં આવે છે:
- હાર્ડવેર - તેમાં સ્માર્ટ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ થાય છે વિશિષ્ટ ઘડિયાળો, કાંડાઓ, પલ્સ ઑક્સીમિટર અને ઇલેક્ટ્રોનિક ટનૉમિટર સાથે માપન કરવામાં આવે છે. ઉપકરણો આપોઆપ માહિતી ગણતરી, તે પ્રક્રિયા અને ડાયલ પર પરિણામો પ્રદર્શિત.
- પાલ્પાટી ક્લાસિક પદ્ધતિ છે. તેમ છતાં શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં ફોલ્લીશનોની ગણતરી કરવી શક્ય છે, તેમ છતાં આ ઇન્ડેક્સ ઘણીવાર કાંડા પર સ્થિત ધમની દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. વિશ્વસનીય પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે પલ્સને યોગ્ય રીતે માપવાની જરૂર છે.
આ palpation પદ્ધતિ સમાવેશ થાય છે જેમ કે ક્રિયાઓ:
- ઘડિયાળ અથવા સ્ટોપવૉચ લો ચોક્કસ ઉપકરણની ચોક્કસ લંબાઈને માપવા માટે આ ઉપકરણ આવશ્યક છે.
- પલ્સની ગણતરી કરતા પહેલાં, તમારે નીચે બેસીને શાંત થવાની જરૂર છે.
- ડાબા કાંડાને જમણા હાથના બ્રશ અથવા માત્ર આંગળીઓથી જોડવા જોઈએ જે ધમની સાથે જોડે છે.
- તે સમય (30 કે 60 સેકન્ડ) રેકોર્ડ કરવા અને આ સમય અંતરાલ દરમિયાન ધબકારા સંખ્યા ગણતરી જરૂરી છે.
- પલ્સ રેટ વય દ્વારા શું છે તેના પરિણામો તપાસો - કોષ્ટક વાસ્તવિક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે.
- જો જરૂરી હોય તો, બીજી બાજુ માપન પુનરાવર્તન કરો.
જો કે, ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે પરિણામોને અસર કરે છે. તેઓ ચોક્કસ ડેટાને ઓળખવાની તક પ્રદાન કરતા નથી. આ પરિબળોમાં સમાવેશ થાય છે:
- ધૂમ્રપાન અને માદક પીણાંનો વપરાશ;
- મજબૂત ભૂખ;
- સેક્સ;
- મસાજ;
- સૂર્યપ્રકાશ અથવા હિમ સુધી લાંબું સંપર્કમાં;
- ઢીલું મૂકી દેવાથી બાથ;
- ગરમ ખોરાક અથવા પીણાંનો ઉપયોગ;
- આગ લાંબું સંપર્કમાં;
- માસિક સ્રાવ
પલ્સ શું હોવું જોઈએ?
એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં પણ હ્રદયના બીમારીની આવૃત્તિ મોટા પ્રમાણમાં બદલાઇ શકે છે આ સૂચક ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત છે, ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક અને ભૌતિક ભારની હાજરી. તીવ્ર તણાવનો સામનો કર્યા પછી, પલ્સ દર દર અઠવાડિયે 140 આંચકા સુધી વધે છે. ઉદાહરણ તરીકે શારીરિક વ્યાયામ, રમત, એ હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે 60 સેકન્ડમાં હૃદય દર 90-100 સ્ટ્રૉક સુધી પહોંચે છે.
વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ 60-90 જેર્ક પ્રતિ મિનિટ છે. હૃદયની લય દિવસના જુદા જુદા સમયે બદલાઈ શકે છે:
- સવારે અને રાત્રે, તે 50-70 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે;
- દિવસ અને સાંજેની નજીક તે સમયના એક જ યુનિટ દીઠ મહત્તમ 90 ઑસીલેલેશન્સ સુધી પહોંચે છે.
ઉંમર દ્વારા સ્ત્રીઓમાં હૃદય દરનો દર
સમગ્ર જીવન દરમિયાન, વાજબી સેક્સના પ્રતિનિધિઓ પલ્સના મૂલ્યમાં ફેરફાર કરે છે. પ્રત્યેક દાયકામાં પ્રત્યક્ષ પ્રતિ મિનિટ 5-10 ધબકારા ઉમેરાય, જે માનવામાં આવે છે. જીવનના જુદા જુદા તબક્કામાં મહિલાઓ માટે પલ્સ રેટ (સમયનો એકમ - 60 સેકન્ડ) એ છે:
- 20-30 વર્ષ - 60-70 સ્ટ્રોક;
- 40 વર્ષ - 75 પોલાસન્સ;
- 50 વર્ષની ઉંમરમાં - 80 વધઘટ;
- 60 વર્ષ - 85 સ્ટ્રોક;
- 70 અને વધુ વર્ષ - 90 આવર્તનો
હાઇ પલ્સ - કારણો
દવામાં ઝડપી ધબકારાને તાચીકાર્ડીયા કહેવામાં આવે છે. એક ઉચ્ચ પલ્સ વિવિધ પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. તેમાં ગંભીર રોગોનો સમાવેશ થાય છે:
- કંઠમાળ પેક્ટોરિસ ;
- હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ;
- અસ્થમા;
- ક્ષય રોગ
- હાયપરટેન્જીસ કટોકટી;
- ઇટેન્કો-કુશિંગ સિન્ડ્રોમ ;
- ફીહોમોસાઇટોમા;
- ચેપી પેથોલોજી કે જે શરીરનું તાપમાનમાં વધારો થવાનું કારણ બને છે.
પલ્સ અપ લેવાથી ચોક્કસ દવાઓ લાગી શકે છે:
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (સરોટન, એલિવલ);
- મૂત્રવર્ધક દવા (દીકારબા, લાસિક્સ);
- કાર્ડિયાક ગ્લાયકોસાઇડ્સ (ડિગોક્સિન);
- ઍટ્રિઅરિથિક દવાઓ (લિડોકેઇન, ડાયનેક્સન).
સમાન પરિણામ વાસકોન્ક્ટીવટી દવાઓ (ટીઝિન, નફટિઝિન) ના ઉપયોગ દ્વારા આપવામાં આવે છે. વધુમાં, આવા પલ્સ દર વધે છે:
- કામચલાઉ
- હલ્યુસીનોજેન્સ;
- દવાઓ
નીચેના પરિબળો ધબકારા વધારી શકે છે:
- મજબૂત ગભરાટ;
- અતિશય તણાવ;
- ઓવરહિટિંગ;
- વિટામિનની તંગી;
- ચા અને કોફી પીવાનું
ઉચ્ચ દબાણ પર ઉચ્ચ પલ્સ
હાયપરટેન્શનથી ટિકાકાર્ડિઆ ખૂબ જોખમી છે. આ સ્થિતિ ઘણા સિસ્ટમોને ઉન્નત સ્થિતિમાં કાર્ય કરે છે. ઝડપી પલ્સ આપેલ છે કે શરીરમાં નીચેની પધ્ધતિઓ જોવા મળે છે:
- શ્વસન તંત્રના કાર્યમાં અપક્રિયા;
- થાઇરોઇડ રોગ;
- ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
- એનિમિયા;
- હૃદયની વાહિનીઓ અને હૃદયની તંત્રની રોગો
નીચા દબાણ પર ઉચ્ચ પલ્સ
હાયપોટેન્શન સાથે સ્વાસ્થ્ય ટેન્ડમ ટાકીકાર્ડીયા માટે ઓછું જોખમકારક નથી. આવા પરિબળો દ્વારા વધેલા પલ્સ ઉશ્કેરવામાં આવે છે:
- વનસ્પતિના વાહિની ડાયસ્ટોન;
- આલ્કોહોલિક પીણાંનો દુરુપયોગ;
- એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
- સગર્ભાવસ્થા;
- ડાયાબિટીસ મેલીટસ;
- બેર્બેરી;
- મ્યોકાર્ડિયલ કોન્ટ્રાક્ટેરિટીની હાર
સામાન્ય દબાણમાં ઉચ્ચ પલ્સ
નીચેના પ્રકારના ટેકિકાર્ડિયા છે:
- રોગવિજ્ઞાનવિષયક - આ સ્થિતિ વ્યક્તિગત અવયવો અને સિસ્ટમોના કામમાં નિષ્ફળતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે;
- ફિઝિયોલોજીકલ - વધારો તણાવ સાથે જોવામાં આવે છે.
મહત્તમ ધબકારા સામાન્ય રીતે નીચેના કારણોસર જોવા મળે છે:
- ચેપી પેથોલોજી, શરીરની મજબૂત નશો ઉશ્કેરે છે;
- પલ્મોનરી અપૂર્ણતા, અસ્થમા અને શ્વસનતંત્રના અન્ય રોગો;
- અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજી;
- એનિમિયા
હાઇ પલ્સ - શું કરવું?
હૃદય દરમાં તીવ્ર વધારો સાથે, તમારે જેટલું શક્ય તેટલું શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આવું કરવા માટે, તમે પાણીનો ગ્લાસ પીવો અને નીચે સૂવું. 10-15 મિનિટ પછી તે પલ્સને માપવા માટે જરૂરી છે - વયના સમયે ધોરણ પરિસ્થિતિના ઉદ્દેશ્યનું મૂલ્યાંકન કરશે અને નક્કી કરશે કે તે સુધારાઈ ગયેલ છે. જો હૃદય દર સામાન્ય તરફ પાછો ફર્યો છે, તો તમે તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખી શકો છો.
જ્યારે તમે પલ્સને યોગ્ય રાજ્ય સુધી ન લાવી શકો, ત્યારે નીચેના સુષુણ એજન્ટોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:
- મેગ્નેશિયમ બી 6;
- કોર્વલોલ ;
- Validol;
- માતાવૉર્ટની ટિંકચર;
- વોલોકોર્ડિન
વધુમાં, હૃદય દરનો દર હાંસલ કરવા માટે, તમે નીચેના પગલા લઈ શકો છો:
- વિંડોને ખોલો જેથી તાજી હવા ખંડમાં પ્રવેશી શકે.
- આંખના સ્તરો પર થોડું દબાવો
- થોડી ઉધરસ (આ અસ્થિ ફેબ્રીલેશનમાં ફાળો આપશે)
- તમે તમારા ચહેરાને ધોઈ શકો છો અથવા તેને ઠંડા પાણીમાં સામનો કરી શકો છો.
તમે ટાકીકાર્ડીયા વિશે નકામી ન હોઈ શકો જો પલ્સ મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે - વય અને વાસ્તવિક મૂલ્યમાં ધોરણ, તમારે વિલંબ કર્યા વગર ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે. આવી સ્થિતિ ઉશ્કેરેલા કારણોને ઓળખવા માટે નિષ્ણાત નિદાન કરશે. તે વધુ સારી રીતે જાણે છે કે હૃદયની ધબકારા કેવી રીતે ઘટાડવી, તેથી તે ઉપચારના શ્રેષ્ઠ કોર્સની રચના કરશે.
ડોકટરની સૂચનાઓને બરાબર અનુસરવું મહત્વનું છે. જો અકાળે સારવાર શરૂ થાય અથવા સંપૂર્ણ રોગનિવારક અભ્યાસક્રમ થતો નથી, તો ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે:
- સ્ટ્રોક;
- હૃદય અસ્થમા;
- તીવ્ર અતિશય આંચકો
નીચા હૃદય દર - કારણો
હૃદયના દરમાં ઘટાડાને બ્રેડીકાર્ડીયા કહેવામાં આવે છે. નિમ્ન પલ્સ કારણોને કારણે થાય છે જેને ત્રણ જૂથમાંના એકને આભારી શકાય છે:
- કાર્ડિયાક પેથોલોજીકલ શરતો;
- શારીરિક પરિબળો;
- બિન-કાર્ડિયાક પેથોલોજીકલ પ્રોવોક્ટર્સ.
શારીરિક કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સુપરકોોલિંગ;
- આનુવંશિકતા;
- શરીર તાલીમ (એથ્લેટમાં, હ્રદયની સ્નાયુઓ એક રિલેક્સ્ડ રાજ્યમાં હળવા)
કાર્ડિયાક પેથોલોજી કે જે બ્રેડીકાર્ડિયાનું કારણ બને છે:
- હાયપરટ્રોફી અને કાર્ડિયોમાયોપથી;
- હૃદયરોગનો હુમલો;
- કાર્ડિયાક સ્નાયુમાં ચેતા આવેગના પ્રસારની વિક્ષેપ.
બિન-કાર્ડિયાક પેથોલોજીને આભારી છે જે બ્રેડીકાર્ડિયા ઉશ્કેરે છે તે નીચે મુજબ છે:
- લીડ અથવા નિકોટિન સાથે શરીરના ઝેર;
- હાયપોથાઇરોડિઝમ;
- કઠોર આહારો;
- પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ અસંતુલન;
- ચેપી રોગો;
- ચોક્કસ દવાઓ (બિટા-બ્લૉકર, કેલ્શિયમ પ્રતિસ્પર્ધીઓ) લેતા
ઉચ્ચ દબાણમાં નીચા પલ્સ
હાઈપરટેન્જીસ દર્દીઓમાં બ્રેડીકાર્ડીયા પર્યાવરણના તાપમાને તીવ્ર ફેરફાર સાથે જોવા મળે છે. જયારે તમે શેરીમાં હૂંફાળું ઓરડો છોડો છો અને ઊલટું છો ત્યારે હૃદય દર ઝડપથી ઘટતો જાય છે. વધુમાં, પલ્સમાં તીક્ષ્ણ ડ્રોપ નીચેના કારણોસર થાય છે:
- હોર્મોનલ નિષ્ફળતા ;
- એન્ડોકાર્ટાઇટીસ ;
- હૃદય સ્નાયુની નાકાબંધી;
- અંતઃસ્ત્રાવી રોગો
નીચા દબાણમાં નીચા પલ્સ
આવા ક્રમશઃ ખૂબ જોખમી છે. તે ચક્કર, ફેટિંગ અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. હાઈપોટેન્શન સાથે નીચું હૃદય દર નીચેના કારણોસર થઈ શકે છે:
- શરીરના થાક;
- ગંભીર હાયપોથર્મિયા;
- ગળામાં અથવા થાકેન્દ્રિય પ્રદેશમાં ઇજા;
- એલર્જીક પ્રતિક્રિયા;
- ગંભીર રક્ત નુકશાન;
- તીવ્ર ઝેર
સામાન્ય દબાણમાં નીચા પલ્સ
આ સ્થિતિ ચોક્કસ અવયવો અને સિસ્ટમોની તકલીફ સૂચવે છે. ઘણી વખત પુખ્ત વયના પલ્સને નીચેના કારણોસર ઘટાડો થાય છે:
- લાંબા સમય સુધી તે ઠંડા પાણીમાં રહે છે અથવા ઓછા હવાના તાપમાન સાથે માધ્યમમાં રહે છે;
- એક વ્યક્તિ ઓક્સિજન ભૂખમરો અનુભવે છે;
- ઊંઘ અથવા અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને લીધે શરીર ગંભીર રીતે તૂટી જાય છે.
નીચા હૃદય દર - શું કરવું?
પરિસ્થિતિ અવગણના કરી શકાતી નથી. જો પલ્સ ઘટાડો થાય છે (વાસ્તવિક માહિતી અને ધોરણ યુગમાં જોડાયેલા નથી), તબીબી સંભાળ જરૂરી છે. તેમના પ્રયત્નો દ્વારા આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે યોગ્ય રીતે કામ નહીં કરે. કાર્ડિયોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. તેઓ સમસ્યાનું ઉત્તેજન આપનારા પરિબળોને ઓળખવા માટે સંપૂર્ણ સર્વેક્ષણની નિમણૂક કરશે. પછી, પરિણામો મેળવવામાં પરિણામોને ધ્યાનમાં લેતા, અને સ્ત્રીઓમાં હૃદય દરનો દર શું છે, ડૉક્ટર યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરશે. આવી ઉપચારમાં એસ્કોફન, કોગ્યુટ્યુમ, એલ્યુપેન્ટ અને કોર્ડરોનનું સંચાલન શામેલ હોઈ શકે છે.
સ્ત્રીઓમાં પલ્સ વધારો નીચેના manipulations મદદ કરશે:
- ટોનિક અર્થના સ્વાગત - lemongrass, eleutherococcus, radiola rosea પર આધારિત તૈયારીઓ. જોકે, પલ્સ સાથે, આ દવાઓ રક્ત દબાણ વધે છે.
- મીઠાઈઓના ખોરાકમાં હાજરી આ કાર્ય સાથે ખાસ કરીને સારા કાળા ચોકલેટ સાથે કંદોરો છે.
- પીવાના કોફી અથવા ચા
- મધ્યમ ભૌતિક વ્યાયામ
- ટોનિક સુગંધિત તેલના ઉમેરા સાથે હોટ સ્નાન.
- મૉર્ડ ઓક્સિપેટીલ ઝોન પર સંકોચન કરે છે.
- ખોરાકમાં મસાલેદાર ખોરાકની હાજરી તે મરચાંના રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે.