ઘણા લોકો જાણતા નથી કે બહિષ્કૃત શું છે , જો કે આ ઘટના અમારા સમાજમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે અને લગભગ તમામ લોકોમાં સહજ છે. આ અવિશ્વસનીય છે, જે મહત્વપૂર્ણ બાબતોને સ્થગિત કરે છે જે હજુ પણ કરવાનું રહે છે. પરિણામે, આ જીવન અને વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ બંનેમાં ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
અને આ આળસ નથી?
ના, આળસ અને ઢીલ સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે જો કોઈ વ્યકિત આળસને કારણે કંઈક ન કરે તો, તે દંડ અનુભવે છે, એક સંપૂર્ણ લાયક આરામનો આનંદ માણે છે. તેનાથી વિપરીત, ઢીલથી પીડાતા વ્યક્તિને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, ભય, જે લાંબા ગાળે તણાવનું કારણ બને છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આડલર ખુશીમાં છે, કંઇ કરવાનું નથી, અને ઉતાવળથી ગરીબ વ્યક્તિ સતત અંતઃકરણ દ્વારા, તાત્કાલિક કાર્યવાહીની માગણી કરે છે, પરંતુ વ્યક્તિ માટે "નૈતિક શક્તિ" નથી.
લક્ષણો
તેથી, જો સમસ્યા હોય તો - ઢીલ, - તેના લક્ષણો દરેકને જાણીતા હોવા જોઈએ
આ મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડરથી પીડિત વ્યક્તિ, "પછીથી" માટેના તમામ મહત્વપૂર્ણ કેસોને મુલતવી રાખવાની માંગ કરે છે, ખાસ કરીને જો તેમના અમલીકરણ માટે ઘણો સમય હોય તે કોઈ પણ વસ્તુ સાથે વહેવાર કરે છે, પરંતુ જરૂરી નથી. તેમણે VKontakte અથવા Odnoklassniki માં અટકી, Solitaire મૂકે છે, વધતી સસલા અથવા પીણાં ચા વિશે સાથીદારો કહે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વેપારમાં પ્રવેશવા માટે હજુ પણ જરૂરી હોય ત્યારે ક્ષણને વિલંબિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરવો.
પરિણામ સ્વરૂપે, તે ગતિશીલ ગતિએ તમામ કામ કરવાની ફરજ પાડે છે, જે સ્વાભાવિક રીતે તેની ગુણવત્તા પર અસર કરે છે અને સત્તાવાળાઓની ટીકા કરે છે અથવા શિક્ષકોના નારાજગી માટેનું કારણ બને છે, જો તે પ્રશ્ન છે કે બીજું કોણ અભ્યાસ કરી રહ્યું છે.
આ દ્રશ્ય ક્યારેક ક્યારેક (કોઈ ચોક્કસ કામને પસંદ નથી) કરવામાં આવે છે, પરંતુ હંમેશા અને પરિણામે ગંભીર માનસિક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
મારે શું કરવું જોઈએ?
આ ઘટનાના કારણોસર વૈજ્ઞાનિકો પાસે કોઈ સામાન્ય અભિપ્રાય નથી. તેઓ સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર ફોન કરે છે, અને કોઈ પણ સંસ્કરણ બધી હકીકતો સમજાવે છે. તેથી, તે જાણ્યા વગર કે કોઈ માનસિક સમસ્યા તરીકે બહિષ્કારનો અર્થ શું છે, તેનું મૂળ શું છે, તેના કારણને દૂર કરવું અશક્ય છે અને તેના પરિણામો સાથે કામ કરવું જરૂરી છે.
વિલંબ દૂર કરવા માટે, સામાન્ય રીતે સમય વ્યવસ્થાપન તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેઓ ઇન્ટરનેટ પર શોધી શકાય છે. તેમના સાર એ છે કે બધું જ જરૂરી છે તેટલું ઉકળે છે - એકદમ બધું, મોટા અને નાના, - 4 જૂથોમાં વ્યાપારને વિભાજિત કરવા માટે:
- મહત્વનું અને બિનજરૂરી (સંસ્થાના સ્નાતક, વિભાગના વડા બનવા માટે ...)
- અગત્યનું અને તાકીદનું (ડિપ્લોમા પૂરું કરો, દવા ખરીદો, રિપોર્ટ લો ...).
- બિનમહત્વપૂર્ણ અને તાકીદનું (વર્ષગાંઠ પર જાઓ, તમારી મનપસંદ મૂવી જુઓ ...)
- બિનમહત્વપૂર્ણ અને બિન-તાત્કાલિક (ઘણીવાર "ક્રોનોફાઈગી" (સમયના ભંગાર): ફોન પર ચેટ કરો અથવા નેટ પર ચૅટ કરો, દુકાનો સાથે ચૅટ કરો, કાર્ડ્સ ખોલો ...).
આ કેસોની વિશ્લેષણના આધારે, કેસોની સૂચિ તૈયાર કરવામાં આવી છે, જે મહત્વપૂર્ણ અને તાકીદના મુદ્દાઓથી શરૂ થાય છે. અને તે પૂર્ણ થાય છે, પરંતુ આવા ગણતરી સાથે ગમે ત્યાંથી શરૂ થાય છે કે વિવિધ જૂથોના કેસ વૈકલ્પિક છે. તે જ સમયે નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે અને બાકીના સમય માટે ફાળવવાનું નિશ્ચિત છે.