ગેસ્ટ્રિટિસ એક સામાન્ય રોગ છે, જે મોટાભાગના કેસોમાં ખોટા જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને ખરાબ ટેવો કારણે થાય છે. તેથી આ રોગવિજ્ઞાનથી તે પોતાને સુરક્ષિત કરવા શક્ય છે, અને તેને સરળ બનાવવા તે સરળ છે. પરંતુ જો જઠરનો સોજો પહેલેથી નિદાન કરાયો હોય અને પ્રક્રિયા ક્રોનિક સ્વરૂપમાં પસાર થઈ હોય તો પણ, ભલામણોના સમૂહને અનુસરીને પુનરાવર્તનની શરૂઆત પણ અટકાવી શકાય છે.
તીવ્ર જઠરનો સોજો ની નિવારણ
ચેતવણી આપો સરળ ભલામણો સાથે રોગ પ્રારંભિક ઘટના શક્ય છે.
ફૂડ રેશન
ત્યારબાદના બળતરા સાથે પેટની દિવાલોની ખંજવાળને ટાળવા માટે હાનિકારક ખોરાકમાંથી ત્યજી દેવામાં આવે છે: પીવામાં ઉત્પાદનો, અથાણાં, મસાલેદાર મસાલા, ફ્રાઇડ અને ફેટી ડીશના વિપુલ પ્રમાણમાં વાનગીઓ. કાર્બોનેટેડ પીણાં, તેમજ ખાલી પેટ પર કોફી આપવાનું સારું છે. ઉત્પાદનો પસંદ કરતી વખતે, તમારે તેમની તાજગી અને ગુણવત્તા તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
પાવર મોડ
જઠ્ઠાળના રસના સામાન્ય સ્ત્રાવના માટે, તે જ સમયે નિયમિત રીતે ખાય છે તે ખોરાકને ખૂબ મહત્વનું છે. આ કિસ્સામાં, તમે અતિશય ખાવું, જઇને અથવા ફાસ્ટ પર ખાઈ શકતા નથી, અને ભોજન દરમિયાન પાણી પણ પીતા નથી. ખાવું પછી તુરંત ફળો અથવા મીઠાઈ ખાશો નહીં; આ પેટમાં આથો પેદા કરે છે.
દારૂ અને ધૂમ્રપાન
જીસ્ટિટાઇઝના વિકાસના જોખમને ઘટાડવા માટે તમારે દારૂ પીવાના પીણાંના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવા અથવા ઓછામાં ઓછું મર્યાદિત કરવું આવશ્યક છે. નિષ્ક્રિય સહિત ધુમ્રપાન , પણ પેટની સ્થિતિ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
દવાઓ
ઘણી દવાઓ જઠ્ઠાણુ મ્યૂકોસાને ઉત્તેજીત કરે છે, તેથી તમારે ડોકટરની સલાહ વિના દવાઓ ન લેવા જોઈએ, નિયત માત્રા કરતાં વધી જશે. યાદ રાખો કે લગભગ તમામ દવાઓ ગેસ વગરના ઓરડાના તાપમાને પાણીથી પુષ્કળ ધોવા જોઇએ.
ક્રોનિક જઠરનો સોજો નિવારણ
ક્રોનિક જઠરનો સોજો અને તેની રચનાના એથ્રોફિક વિકાસની રોકથામની રોકથામથી ખોરાકમાં કડક પાલન અને આલ્કોહોલ અને નિકોટિનની સંપૂર્ણ અસ્વીકાર માટે પૂરતું રક્ષણ મળે છે. તે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- કામની સ્થિતિ અને આરામની અવલોકન કરો.
- સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિ જાળવી રાખો.
- નર્વ જાતો ટાળો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ
- નિયમિતપણે ડૉક્ટરની મુલાકાત લો.
વધુમાં, ક્રોનિક જઠરનો સોજો ઓફ પુનરાવર્તન રોકવા માટે, દવા જરૂરી છે - ગેસ્ટિક એસિડ સ્ત્રાવના તટસ્થ અથવા ઘટાડે છે કે જે ગોળીઓ, નુકસાન અને પેથોજિનિક બેક્ટેરિયા સંપર્કમાં થી ગેસ્ટિક શ્વૈષ્મકળામાં રક્ષણ. ઉપરાંત, કેટલીક અન્ય દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે જે પેટની દીવાલના ઘા ના કારણોને અસર કરે છે.