ચ્યુઇંગ ગમ

ધૂમ્રપાન નકારાત્મક શરીરની આરોગ્ય પર અસર કરે છે. દરેક વ્યક્તિને આ જાણે છે, પરંતુ બધાની પાસે ખરાબ આદત છોડવા માટે પૂરતી કમી છે. નિકોટિન મનુષ્યોમાં પરાધીનતા ધરાવે છે, કારણ કે તે એક પ્રકારનો ડોપ છે, કેટલાક મગજના કોશિકાઓના કાર્યને સક્રિય કરે છે. તેમ છતાં, નિકોટિનનો વપરાશ ગંભીર રોગવિજ્ઞાન પ્રક્રિયાઓના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. આ કારણોસર, તારીખથી, નિકોટિનની વ્યસન દૂર કરવા માટે ઘણા સાધનો વિકસાવવામાં આવ્યા છે. ચ્યુઇંગ ગમ તેમાંનુ એક છે. ઉપભોક્તા સિન્ડ્રોમમાં તેની પ્રાપ્યતા, ઉપયોગમાં સરળતા અને અસરકારકતાને કારણે તે એટલી લોકપ્રિય બની છે.

નિકોટિન સાથે ચ્યુઇંગ ગમની ક્રિયા

ગમ સિગારેટ માટે તાણ દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, નિકોટિનની ઓછામાં ઓછી રકમ સાથે શરીરને પુરવઠો. આમ, ધુમ્રપાન કરનારને સિગારેટ વગર ધીમે ધીમે જીવનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. નિકોટિનનો ઇનટેક ચ્યુઇંગ ગમની પ્રક્રિયામાં થાય છે. તે લોહીના પ્રવાહમાં મુખના શ્લેષ્મ પટલ દ્વારા શોષાય છે અને અંગો અને મગજ પર અસર કરે છે.

તેના માળખા દ્વારા, નિકોટિન ચ્યુઇંગ ગમ સામાન્ય ચ્યુઇંગ ગમ કરતાં રબર જેવું છે.

ધુમ્રપાન કરવા માટે ચ્યુઇંગ ગમ કેવી રીતે અરજી કરવી?

આ સાધનને શક્ય એટલું અસરકારક બનાવવા માટે, તમારે તેને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો તે જાણવાની જરૂર છે:

1. તમારા મોઢામાં ચ્યુઇંગ ગમ મૂકો, સહેજ તે તીક્ષ્ણ.
2. એક ચોક્કસ સ્વાદ દેખાવ માટે રાહ જુઓ.
3. નિકોટિનના વધુ સારા શોષણ માટે, ગાલ અને ગમ વચ્ચે ચ્યુઇંગ ગમ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
4. પછી તમે ફરીથી ચ્યુઇંગ ગમને ક્રેક કરી શકો છો અને પ્રક્રિયા ઘણીવાર પુનરાવર્તન કરી શકો છો.

શરીરમાં નિકોટિનનું મહત્તમ પ્રમાણ સાત મિનિટ ચ્યુઇંગ ગમ પછી પહોંચે છે. તેના આગમનનો કુલ સમય લગભગ અડધો કલાક છે દર વખતે જ્યારે તમે ધુમ્રપાન કરવાની અનિચ્છનીય ઇચ્છા અનુભવો છો, ત્યારે તે કાદવને ચાવવું. એક વ્યક્તિ જે એક દિવસ સિગારેટના પેક પહેલાં ધૂમ્રપાન કરતું હતું તે માટે ધુમ્રપાન સામે ચ્યુઇંગ ગમના 25 જેટલા ટુકડા કરવાની જરૂર પડી શકે છે. દરરોજ તે ખાવામાં વપરાતી ગમના જથ્થાને ઘટાડવા માટે જરૂરી છે.

ચ્યુઇંગ ગમનું મુખ્ય અસર સિગારેટના ઉપયોગને લીધા વગર નિકોટિનની જરૂરી માત્રા મેળવવાનું છે. પરંતુ તે કેટલાક નકારાત્મક પોઇન્ટ નોંધવું જોઈએ.

ઘણા માને છે કે ચ્યુઇંગ ગમમાં નિકોટિન સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે. જો કે, આ કેસ નથી. છેવટે, તેની અનિયંત્રિત વપરાશ એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે જ્યારે ધૂમ્રપાન સિગારેટ્સ કરતાં શરીરને વધુ નિકોટિન મળશે.

મૂળભૂત રીતે, નિકોટિન સાથે ચ્યુઇંગ ગમની ક્રિયા તમારા હાથમાં સિગારેટ પકડી લેવાની આદત સામે લડવાની છે. પરંતુ આ પછી ઘણી વખત તે અન્ય અવલંબનને દૂર કરવા માટે જરૂરી છે - ચ્યુઇંગ ગમ હંમેશાં. ઘણા લોકો માટે, કેટલીકવાર અઠવાડિયાઓ અને મહિના લાગે છે વ્યક્તિ સમજે છે કે તેને કચરાને ચાવવાથી રોકવા માટે પૂરતો સમય છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ ધૂમ્રપાન જેટલું નુકસાન કરે છે.

હકીકત એ છે કે ડ્રગના રિસેપ્શનના સમય પર કોઈ પ્રતિબંધ નથી, તેના દુરુપયોગથી માથાનો દુઃખાવો અને ઉબકા થઈ શકે છે.

શું ચ્યુઇંગ ગમ ધુમ્રપાન સાથે મદદ કરે છે?

પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે, ચ્યુઇંગ ગમનો ઉપયોગ કર્યા પછી ધુમ્રપાન કરનારાઓ ખરાબ ટેવો દૂર કરે છે અને અડધા કરતાં વધુ વાર તે વિના વધુ વખત. તે આ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરનારાઓમાંથી અડધા બહાર નીકળે છે, તેમની પરાધીનતાને દૂર કરી શકે છે અને ધૂમ્રપાન છોડી દે છે. આ સૂચક નોંધપાત્ર રીતે નિકોટિનના વ્યસનથી અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની કાર્યક્ષમતાને ઓળંગે છે.

ધુમ્રપાન સામે ચ્યુઇંગ ગમનો ઉપયોગ મોટેભાગે ક્લિનિક્સમાં વ્યસન દૂર કરવા માટે થાય છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી વખતે અને તેની અસરકારકતા હાંસલ કરવા માટે, મુખ્ય વસ્તુ તેની પસંદગીમાં ધુમ્રપાન અને સંપૂર્ણ આત્મવિશ્વાસ છોડવાનો એક મજબૂત નિર્ણયની હાજરી છે. આ કિસ્સામાં, ચ્યુઇંગ ગમ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે એક પ્રકારનું પુલ બનશે. જોકે, જો વ્યક્તિ પાસે સેટ ગોલ અને ધ્યેય ન હોય તો તેના પર કોઈ અસર પડશે નહીં.