તંદુરસ્ત હૃદય લાંબા અને ફળદાયી જીવન માટેનો આધાર છે. આધુનિક જીવન ખૂબ સક્રિય અને તણાવયુક્ત છે, અને ઇકોલોજી બિનતરફેણકારી છે, તેથી રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવવી જરૂરી છે.
હૃદય અને હૃદય સ્નાયુ મજબૂત કેવી રીતે?
હૃદયના યોગ્ય કાર્ય માટે, પોતાને તણાવ અને સખત કામથી બચાવવા, હાનિકારક ટેવો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક આપવા માટે જરૂરી છે. ખોરાકમાં, તે હૃદયની સ્નાયુને મજબૂત બનાવતા ખોરાકને શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તેમાં ઝુક્ચી, કઠોળ, સીફૂડ, કુટીર ચીઝ, બિયાં સાથેનો દાણા, બીટ્સ અને કોબીનો સમાવેશ થાય છે.
પરંપરાગત દવાઓ ઘણા ઉપાયો છે જે ઉત્તમ નિવારણ છે. લોક ઉપાયો સાથે હૃદયની સ્નાયુને કેવી રીતે મજબુત કરવી તે શોધવા માટે, અમે કેટલીક દવાઓ ઓફર કરીએ છીએ.
રેસીપી # 1 - વોલનટ પાર્ટીશનો માંથી ટિંકચર
ઘટકો:
- અખરોટ - 1 કિલો;
- હોથોર્નની ટિંકચર - 400 એમએલ;
- પાણી 100 મી.
તૈયારી
તેમના બદામ પાર્ટીશનો મેળવે છે અને તેમને ત્રણ દિવસ માટે સૂકવી નાખે છે. કાચના કન્ટેનરમાં હોથોર્ન , પાણી અને કાપલી પાર્ટીશનોનો ટિંકચર રેડ્યો છે . એક અઠવાડિયા માટે આગ્રહ રાખો, અને પછી ખાવું પહેલાં અડધા કલાક માટે knocking એક નાની ચમચી ત્રણ વખત લે છે. સારવારની અવધિ 1.5 મહિના છે.
રેસિપીઝ નંબર 2 - લીંબુ દવા
ઘટકો:
- લીંબુ - 3 ટુકડાઓ;
- હેઝલનટ - 20 પીસી.;
- મધ
તૈયારી
જો તમે ઘરમાં હૃદયની સ્નાયુઓને કેવી રીતે મજબુત કરવી તે અંગેની રુચિ છે, તો પછી આ રેસીપીનો પ્રયાસ કરો, કેમ કે સામાન્ય હૃદય કાર્ય માટે સાઇટ્રસને ઉત્તમ સહાયક માનવામાં આવે છે. લીમન્સ બ્લેન્ડર અથવા માંસની છાલ સાથે છાલ સાથે ચળકાટ માં ફેરવે છે અને કચડી બદામ ઉમેરો. તે એક જાર માં મૂકો અને મધ માં રેડવાની છે, કે જેથી તે સંપૂર્ણપણે મિશ્રણ આવરી લે છે. બે દિવસ માટે તમામ આગ્રહ રાખે છે, અને પછી, 1 tbsp લો. ખાવું પહેલાં ચમચી આ સારવાર દર વર્ષે એકથી વધુ વખત ન લો.