ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ માટે શક્ય છે કે કેમ?

બાળકની રાહ જોવાના સમયગાળામાં, ઘણાં ખોરાકને પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે તેમની ગર્ભ પર પ્રતિકૂળ અસર અને સગર્ભા માતાની સ્થિતિ છે. આથી શા માટે સભાન સ્ત્રીઓ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક તેઓ જે ખાય છે તેના માટે સંપર્ક કરે છે, તે "રસપ્રદ" સ્થિતિમાં છે.

ઘણાં સુંદર મહિલા જે માતાઓ બનવાની તૈયારીમાં છે, આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ તરબૂચ ખાઈ શકે છે . આ લેખમાં, અમે આ મુદ્દો સમજવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

શું હું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ કરી શકું છું?

મોટા ભાગના આધુનિક ડોકટરો માને છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ ખૂબ ઉપયોગી છે. આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે આ તરબૂચમાં ફોલિક એસિડ, વિટામીન સી, બીટા-કેરોટિન, તેમજ સોડિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને સિલિકોન જેવા મૂલ્યવાન ટ્રેસ ઘટકોનો મોટો જથ્થો છે.

આ ઘટકોની હાજરીથી આભાર, તરબૂચ તણાવ અને થાક, અનિદ્રા, અતિશય ચીડિયાપણું અને અન્ય બિમારીઓ માટે ઉત્સાહી અસરકારક કુદરતી ઉપાય છે જે ઘણીવાર બાળકની રાહ જોવાની સમય, ખાસ કરીને તેના પ્રથમ ત્રિમાસિક સાથે આવે છે.

તે જ સમયે, ભવિષ્યમાં માતાઓએ આ બેરીને ખૂબ કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવી જોઈએ. તેથી, પ્રશ્નના જવાબમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ કરવું શક્ય છે કે નહીં, તે નીચેના નોન્સનો વિચાર કરવો જરૂરી છે:

• આ બેરીમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થો હોય છે, તેથી તે પેશાબની તંત્ર પર વધારે પડતી બોજો વધારી શકે છે;
• જો તમે ડેરી ઉત્પાદનો સાથે તરબૂચ ખાય છે, તે પાચનતંત્ર વિક્ષેપ કારણ બની શકે છે;
• કારણ કે તમામ તરબૂચમાં મોટા પ્રમાણમાં ખાંડ હોય છે, તેઓ ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા નથી;
• જઠરનો સોજો, પેપ્ટીક અલ્સર અને કોઈપણ ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ચેપના હાજરીમાં, તરબૂચનો ઉપયોગ સખત મર્યાદિત હોવો જોઈએ;
• કારણ કે આ રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ બેરીને પાચન કરવું મુશ્કેલ છે, તે અન્ય વાનગીઓ અને ખોરાકથી અલગથી ખવાય છે. મોટાભાગના પોષણવિજ્ઞાનીને ખાતરી છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાવું પછી ખાવું બે કલાક કરતાં પહેલાં ખાય છે, અને આ બેરીનો ઉપયોગ કરવા માટે ખાલી પેટ પર અને સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે.

આમ, બાળકને અપેક્ષા રાખવામાં આવતી વખતે તરબૂચ ખાય છે, પરંતુ તે સાવચેતીપૂર્વક થવું જોઈએ. વિરોધાભાસની ગેરહાજરીમાં, એક દિવસ આ બેરી કરતાં વધુ 200 ગ્રામ ખાય શકે છે, અને કોઈપણ તીવ્ર બિમારીઓની હાજરીમાં ખાવાથી તે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ.