ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને અન્ય વાયરલ રોગોના રોગચાળા દરમિયાન એસ્કોર્બિક એસિડને મોટેભાગે યાદ કરવામાં આવે છે. તે શરીરના પ્રતિકારને વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ રોગોને વધારી દે છે, પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે વિટામિન સીની ઉણપથી, જીઆઇ અને એઆરઆઈ (ARI) રોગો, ચીડિયાપણું અને સુસ્તી દેખાવાથી કોઈ વ્યક્તિ પીડાય છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીરને આ વિટામીનની વધારે વિટામીનની જરૂર છે. સરેરાશ વ્યક્તિ માટે, વિટામિન સીનો દૈનિક ધોરણ સાઠથી એંસી મિલીગ્રામ સુધી હોય છે, અને એક બાળકને જન્મ આપતા સમયગાળા દરમિયાન મહિલાને દરરોજ એંસી અને એકસો મિલીગ્રામની જરૂર પડે છે. જો તમે ધુમ્રપાન કરો છો તો એસર્બોબી એસિડની શરીરની જરૂરિયાત સાડા ત્રણ ગણું વધે છે. પછી સગર્ભા સ્ત્રીને એક સોની જરૂર નથી, પરંતુ દિવસમાં એકસો અને પચાસ મિલીગ્રામની જરૂર નથી.
એસ્કોર્બિક એસિડના લાભો અને હાનિ
એસ્કોર્બિક એસિડનું મહત્વનું કાર્ય કિડનીમાં વિટામિન ડી બનાવવાની અને આયર્નનું એસિમિલેશન પ્રક્રિયામાં તેની ભાગીદારી છે, જે ભવિષ્યમાં માતાને એનિમિયા અટકાવવા માટે ખૂબ જરૂરી છે. બાળકના યોગ્ય વિકાસમાં વિટામિન સી લાભો પ્રતિબિંબિત થાય છે. પ્રથમ, આ વિટામિન કોલેસ્ટરોલ ઉત્પન્ન કરે છે અને સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ઓફ રક્ત વાહિનીઓ સહિત રક્ત વાહિનીઓ, મજબૂત. આ ગર્ભના વધુ સારા પોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદનની અકાળ ટુકડાને અટકાવે છે. ઇલાસ્ટિન અને કોલેજનના ઉત્પાદનનું ઉત્તેજન એ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને ઉંચાઇ ગુણનું નિવારણ છે. આ જટિલતાઓ વગર પ્રકાશ વિતરણની અપેક્ષા અને રક્તસ્રાવનું જોખમ ઓછું છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે શરીરમાં વિટામિન સીની સંપૂર્ણ માત્રા મેટાબોલિક પ્રોડક્ટ્સનું નિકાલ કરે છે, જે ઝેરી પદાર્થોના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
શરીરને નુકસાન પહોંચાડવા માટે એસ્કોર્બિક એસિડ માત્ર તે ઘટનામાં જ કરી શકે છે,
તે નક્કી કરવા માટે કે શું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ascorbic, તમને ખબર છે કે કેટલી વાર વિટામિન સી તમને ખોરાક સાથે એકસાથે ખવાય છે જેથી તમારા શરીરને નુકસાન ન થાય. સગર્ભાવસ્થામાં એસકોર્બિક એસિડના ઉપયોગ માટે બિનસલાહરૂપ વ્યક્તિની અસહિષ્ણુતા છે.