હેમોગ્લોબિન લોહી ધરાવતા એક રંગદ્રવ્ય છે, જે એરિથ્રોસાઇટ્સ સાથે મળીને અંગો અને પેશીઓને ઓક્સિજન પરિવહન પૂરું પાડે છે. હેમોગ્લોબિનમાં પ્રોટીન અને રત્નોનો સમાવેશ થાય છે. હિમોગ્લોબિનના વિવિધ પ્રકારો શરીરમાં અલગ પડે છે.
પુખ્ત માનવ શરીરમાં હિમોગ્લોબિન એ, પુખ્ત વયના કહેવાતા હિમોગ્લોબિન છે. ગર્ભ શરીરમાં હિમોગ્લોબિન એફ અથવા ગર્ભ હીમોગ્લોબિન છે. તેમની ફરક એ છે કે પુખ્ત વયના હીમોગ્લોબિન કરતા ઓક્સિજન માટે ગર્ભ હિમોગ્લોબિનનું આકર્ષણ વધારે છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થામાં સ્ત્રીઓને હિમોગ્લોબિન છે. સ્ત્રી શરીર માટે હીમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ સામાન્ય છે 120 ગ્રામ / એલ, અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં - 110 ગ્રામ / એલ
હિમોગ્લોબિનનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું?
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવા માટે, તમે ફાર્માસ્યુટિકલ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા આહારમાં રૂપાંતર કરી શકો છો. સગર્ભાવસ્થામાં તમામ ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી, તેથી વધારે પ્રમાણમાં આયર્ન સાથે હેમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધારી શકાય છે.
પ્રોડક્ટ્સ જે ગર્ભાવસ્થામાં હિમોગ્લોબિન વધારે છે
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિમોગ્લોબિન વધારવા માટેના ઉત્પાદનોની સંખ્યા અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે. પરંપરાગત રીતે, તે જાણીતું છે કે મોટી માત્રામાં આયર્ન, જેનું પ્રમાણ ઘટેલું હીમોગ્લોબિનનું કારણ હોઇ શકે છે, માંસ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. લીવર, બીફ અને અન્ય પ્રકારના માંસ હેમોગ્લોબિનની ઉણપ બદલવા માટે ફાળો આપે છે. પ્રાપ્ત કરેલા લોખંડના ફક્ત 10% શરીર દ્વારા શોષાય છે, તેથી તે આ ઉત્પાદનોના ઉપયોગથી મૂલ્યવાન છે. સગર્ભા સ્ત્રીના ખોરાકમાં દૈનિક 30 મિલિગ્રામ લોહનો સમાવેશ થવો જોઈએ.
ઉત્પાદનો કે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિમોગ્લોબિન એકત્ર કરે છે તેની યાદીમાં માત્ર લાલ માંસ જ નથી, પરંતુ ફળો, શાકભાજી, બદામ, બેરી જેવી વિવિધ યાદી પણ છે:
- ગાર્નેટ ;
- બિયાં સાથેનો દાણો છડેલું બચ્ચું;
- સફરજન;
- સ્ટ્રોબેરી;
- બીટ્સ;
- મોસમી તરબૂચ અને તરબૂચ;
- અખરોટ
ભૂલશો નહીં કે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હેમોગ્લોબિનમાં વધારો વિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી પ્રમોટ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે શરીરમાં લોહનું શોષવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે. કેલ્શિયમ, તેનાથી વિપરીત, શરીરમાં લોખંડના શોષણને બગડે છે, તેથી સમય માટે ડેરી પેદાશોનો ઉપયોગ મર્યાદિત થવો જોઈએ.
તૈયારી કે જે ગર્ભાવસ્થામાં હિમોગ્લોબિન વધારે છે
સગર્ભાવસ્થામાં હિમોગ્લોબિન વધારવા માટે, તમે આયર્નની તૈયારીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઓછામાં ઓછી સંખ્યામાં આડઅસરો સાથે દવા પસંદ કરવી જરૂરી છે. ગર્ભવતી સ્ત્રી માટે શ્રેષ્ઠ માત્રા 2mg / kg છે. શરીરમાં શ્રેષ્ઠ લોહ સલ્ફેટ્સ દ્વારા શોષાય છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેના હિમોગ્લોબિનમાં ઘટાડા અને તેના પરિણામ
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘટાડેલા હિમોગ્લોબિન, અનેક પ્રકારની પેથોલોજીનું કારણ બની શકે છે, ભવિષ્યમાં માતા અને બાળકો બંને. નિમ્ન આયર્ન સામગ્રી સાથે, માતાનું શરીર સંપૂર્ણપણે ઓક્સિજન સાથે સંતૃપ્ત થતું નથી,
ઘટાડાના હેમોગ્લોબિનનું સ્તર આયર્ન ભંડારના નિર્માણમાં ફાળો આપતું નથી, જે ભવિષ્યના બાળક માટે ખૂબ મહત્વનું છે. માતા અને આયર્નની ઉણપમાં ઘટાડો થતો હિમોગ્લોબિન બાળકમાં એનિમિયાના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. વિકાસની પ્રક્રિયા અને જન્મ પછી, બાળકના શરીરને લોહ જરૂરી છે, કારણ કે આ સમયે તેના પોતાના હિમોગ્લોબિન, પ્રોટીનના સંશ્લેષણની પ્રક્રિયા છે. લોખંડની અનામતોની અભાવ બાળકની સ્થિતિને ઝડપથી અસર કરશે. વધુમાં, માતાના સ્તનપાનમાં સમાયેલ લોખંડ બાળકના શરીર માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે, અને જો સગર્ભા સ્ત્રી પાસે તેના માટે ઓછો પુરવઠો હોય, તો પછી બાળકને ખોરાક ઓછા મળે છે.