કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મૂળભૂત તાપમાન માપવા?

ગર્ભનિરોધકની સૌથી વિશ્વસનીય પદ્ધતિઓ પૈકીની એક છે બેઝાલ તાપમાન માપવા અને ovulation માટે સમય સુયોજિત. તેથી, ઘણી કન્યાઓ, તેનો ઉપયોગ કરવાનો નિર્ણય કરવો, બેઝલ તાપમાનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે માપવું તે વિશે વિચારો અને નિયમો શું છે.

મૂળભૂત તાપમાને શું માપવામાં આવે છે?

જેમ ઓળખાય છે, માપ ગુદામાર્ગ માં કરવામાં આવે છે. પારાના થર્મોમીટરનો સ્પષ્ટ ઉપયોગ હોવા છતાં, એક ખાસ ઉપકરણ માટેની જરૂરિયાત વિશે વિચાર કરવા, ઘણા કન્યાઓ, એક પ્રશ્ન પૂછો કે જે થર્મોમીટરનો ઉપયોગ મૂળભૂત તાપમાનને માપવા માટે થાય છે. પ્રાયોગિક રીતે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે પારો થર્મોમીટર વધુ વિશ્વસનીય સંકેતો આપે છે.

મૂળભૂત તાપમાને માપન કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

બાસલ તાપમાન માપવા ક્યારે અને કેવી રીતે અને કેવી રીતે માપવું તે અંગે ઘણા કન્યાઓ રસ ધરાવે છે.

શ્રેષ્ઠતમ, જ્યારે થર્મોમીટર છોકરી સાંજે રાંધવા કરશે, તે bedside ટેબલ પર મૂકવા. છેવટે, બેડ બહાર નીકળતા વગર જાગૃત કર્યા પછી તરત જ માપન કરવું જોઈએ. તે જ સમયે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બધા માપ લગભગ એક જ સમય અંતરાલ પર લેવામાં આવે છે.

વિશ્વસનીય સંકેતો મેળવવા માટે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં ટાળવા પ્રયાસ કરવો જોઈએ, અને આલ્કોહોલ લેવાનો ઇન્કાર કરવો જોઈએ.

કેવી રીતે મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ અપ ડ્રો?

મૂળભૂત તાપમાને માપન યોગ્ય રીતે પ્લોટ કરવા માટે, ચક્રની શરૂઆતથી, તેના પ્રથમ દિવસથી તેના મૂલ્યોને રેકોર્ડ કરવાનું શરૂ કરવું જરૂરી છે. પછી, 2 લંબરેખાઓ દોરવા માટે કોષમાં શીટ પર એક ગ્રાફને પૂરતો બનાવો. આડી ધરી પર ચક્રના દિવસો સૂચવે છે, ઊભા અક્ષ પર, તાપમાનના વાંચનને નોંધો.

પ્રાપ્ત ગ્રાફ પર તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે દૃશ્યમાન છે, કયા સમયે ઓવ્યુશન થાય છે - થોડો પતન પછી, કર્વનું ઉદય. મૂળ તાપમાનમાં ઘટાડો માસિક અભિગમ સૂચવે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તાપમાન સૂચકોમાં ફેરફાર પ્રજનન તંત્રના અવયવોમાં વિકૃતિઓ અને રોગોની હાજરી સૂચવી શકે છે. તેથી, જો તમને તેમને શંકા હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

તારણો જોતાં, સ્ત્રી સરળતાથી ઓવ્યુલેશનની શરૂઆતના સમયગાળાને નક્કી કરી શકે છે, જે તેને અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભથી ટાળશે, અથવા તેનાથી ઊલટું, તેના આયોજન માટે.