પરાકાષ્ઠા એક ખ્યાલ છે જે અગાઉ મૌન રહેવા માટે પસંદ કરવામાં આવી હતી, જેમ કે સ્ત્રીની સ્થિતિને શરમજનક અને મર્યાદિત હોવાનું ધ્યાનમાં લેવું. વાજબી સેક્સના આધુનિક પ્રતિનિધિઓ મેનોપોઝની શરૂઆતમાં કેવી રીતે વિલંબિત થવાની સમસ્યાની જાહેરમાં ચર્ચા કરે છે, કારણ કે તમે શક્ય હોય ત્યાં સુધી યુવાન અને સુંદર રહેવા ઇચ્છો છો. પરંતુ શું સમયને પાછો ચાલુ કરવું અને વૃદ્ધત્વની કુદરતી પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરવું શક્ય છે?
મેનોપોઝ કેવી રીતે ખસેડો?
કોઈપણ અસરકારક પગલાં લેવા માટે, તમારે મેનોપોઝની શરૂઆતના ખૂબ ક્ષણ માટે રાહ જોવી પડતી નથી, રોજિંદા ચિંતાઓમાં ફંટાઈ ગયો છે. તમારે રોકવાની અને તમારા વિશે વિચારવાની જરૂર છે. પરાકાષ્ઠાને વિલંબ કેવી રીતે કરવું તે મુખ્ય નિયમો છે:
- હાનિકારક વ્યસનો દૂર કરવા, જેમ કે: દારૂ, તમાકુ, દવાઓ અને સામગ્રી. આ અંડકોશના શેરોને બચાવવા માટે શક્ય બનાવશે.
- ખૂબ કડક આહારમાં સામેલ ન થાઓ , કારણ કે ફેટી પેશીઓ પર્યાપ્ત જાતીય હોર્મોન્સ પેદા કરી શકતા નથી.
- મેનોપોઝ ખસેડવાનું શક્ય છે કે કેમ તે સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે, તમે આસપાસના તમામ બાબતોનો આનંદ માણો અને આનંદ કરવાનું શીખ્યા છો. તમારા માટે, તમારા કુટુંબને, તમારા મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ અને અન્ય સુખદ વસ્તુઓ માટે સમય આપો
- ભૌતિક કસરતોમાં, યોગને પ્રાધાન્ય આપવું તે વધુ સારું છે, કારણ કે તે વારાફરતી શરીર અને મન બંનેને તાલીમ આપે છે. જાતીય ઊર્જામાં વધારો કરવાના હેતુસર ખૂબ અસરકારક ધ્યાન
શું દવાઓની મદદથી મેનોપોઝ શરૂ થઈ શકે?
ક્યારેક એક મહિલા જીવનના આ સમયગાળાની શરૂઆતમાં વિલંબિત થવાની સૌથી સરળ રીત શોધી શકે છે. મોટેભાગે, આ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. આ કિસ્સામાં, તેમની પસંદગી સ્વયંભૂ અને સ્વતંત્ર ન હોવી જોઈએ. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને એક પ્રશ્ન પૂછો, કે શું તે શક્ય છે કે સ્ત્રીકિંસ્થાના દર્દીને ક્લિમેન્ટીક મુલતવી રાખવું શક્ય છે. મોટે ભાગે, તમે હોર્મોનલ દવાઓ અને ઓછી ડોઝ સાથે ગર્ભનિરોધક સૂચવવામાં આવશે. એક સાવચેત રહેવું જોઈએ: કેટલીક દવાઓ આરોગ્યના બગાડનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે તેમાં અસંખ્ય મતભેદ છે.
શું લોકપ્રિય રસ્તો મેનોપોઝ ને દબાણ કરવું શક્ય છે?
લોકોની પિગી બેંક યોગ્ય રીતે અને પૂરેપૂરી રીતે ખાવા માટે માત્ર ભલામણ કરે છે, તે પાછું ચાલુ કરવા માટેનો સમય "લે છે" નહીં. માંસને માછલીમાં બદલવી જોઈએ, ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે સીફૂડ જેવી ડેરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને શરીરમાં વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલીમેન્ટ્સના સતત પ્રવાહની કાળજી લેવી જોઈએ.
પરંતુ, કમનસીબે, એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણ મેનોપોઝની શરૂઆતને રોકવામાં મદદ કરશે નહીં. પરંતુ પરંપરાગત દવાઓ સફળતાપૂર્વક વિવિધ લક્ષણોની રાહત સાથે સામનો કરી શકે છે, અને તેઓ પછીથી કામમાં આવે તે સુનિશ્ચિત છે.