મૂળ તાપમાન

"બેઝલ તાપમાન" શબ્દનો અર્થ સામાન્ય રીતે તેનો સૌથી નીચા મૂલ્યનો અર્થ થાય છે. તે માદાના આંતરિક જનનાંગમાં થયેલા ફેરફારોનું સૂચક છે, જે હોર્મોન ઉત્પાદનના પ્રભાવ હેઠળ જોવા મળે છે. આની યોગ્ય માપથી મહિલાને ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયાની શરૂઆત અને તેની અવધિ ઉચ્ચ ડિગ્રી સંભાવના સાથે નક્કી કરવાની તક આપે છે.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મૂળભૂત તાપમાન માપવા?

બેલાલ તાપમાનનો અર્થ શું છે તે પણ તે સ્ત્રીઓ, હંમેશા તેને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઓળખી શકાય તે સમજી શકતા નથી.

મૂલ્યો સુયોજિત કરવા માટેનો સૌથી સ્વીકાર્ય વિકલ્પ ગુદામાર્ગમાં તેનાં વાંચનને માપવાનો છે, એટલે કે, ગુદામાં એક થર્મોમીટર દાખલ કરીને આમ કરવાથી, નીચેના નિયમોનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો:

1. સવારમાં બધા જ પરિમાણ લેવામાં આવે છે, જાગવાની પછી અને પલંગ પરથી ચઢતા પહેલા, જો તે જ અંતરાલમાં શક્ય હોય તો. આ કિસ્સામાં, એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે કે આ ક્ષણ પહેલા લાંબા સમય સુધી, જાગૃતિ વિના, ઊંઘ (લગભગ 6 કલાક) પહેલાં હોવી જોઈએ.
2. મેનિપ્યુલેશન સંપૂર્ણપણે સુકાનની સ્થિતિમાં થવું જોઈએ.
3. ભૂલો ટાળવા માટે, એ જ માપદંડ ઉપકરણનો કાયમી ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
4. મૂળભૂત તાપમાને માપનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો 5 મિનિટ હોવો જોઈએ.

ચક્રના પ્રથમ દિવસથી મૂલ્યોને માપવા અને સુધારવા માટે પ્રારંભ કરો. જો આપણે મૂળભૂત તાપમાનને માપવા માટે તે જરૂરી છે તે વિશે વાત કરીએ તો, સૌથી યોગ્ય ઉપકરણ એક સામાન્ય, પારો થર્મોમીટર છે. ઇલેક્ટ્રોનિક એનાલોગનો ઉપયોગ કરવો પણ શક્ય છે, પરંતુ તેમની ડિઝાઇનની સુવિધાને લીધે, તેઓ ભૂલભરેલી તાપમાન દર્શાવે છે.

માપ પરિણામોનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવું?

કેવી રીતે અને કેવી રીતે બેઝલ તાપમાન માપવા માટે, એક મહિલા યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન મૂલ્યો મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું પછી. આ કિસ્સામાં, સામાન્ય માસિક ચક્રના તાપમાનના ગ્રાફ પર આધાર રાખવો શ્રેષ્ઠ છે.

તેથી, માસિક સમયગાળા દરમિયાન, પ્રથમથી સ્રાવના છેલ્લા દિવસના તાપમાનમાં સતત ઘટાડો થાય છે, 37 થી 36.3-36.5 ડિગ્રી. માસિક ચક્રના સમયગાળાના મધ્ય સુધી લગભગ સામાન્ય તાપમાન 36-36.5 છે. તે સમયે જ્યારે ઇંડાના પરિપક્વતાની પ્રક્રિયા, ત્યાં તાપમાન સૂચકાંકમાં 37-37.4 નો વધારો થયો છે. એક નિયમ તરીકે, આવા મૂલ્યો સૂચવે છે કે આ સમયે ઓવ્યુલેશન જોવા મળ્યું છે.

ચક્રના તબક્કા 2 માં, બેઝાલનું તાપમાન 37-37.5 ડિગ્રીની અંદર છે, અને માસિક સ્રાવની શરૂઆતના માત્ર 2 દિવસ પહેલાં ઘટાડો થવાની શરૂઆત થાય છે.

ધોરણોના સૂચકાંકોના વિચલન શું કહે છે?

ઉપરોક્ત ડેટા ધોરણનાં સંકેતો છે. જો કે, વ્યવહારમાં, તાપમાન નોંધપાત્ર રીતે બદલાઇ શકે છે. એટલા માટે, મૂળભૂત તાપમાનમાં ફેરફાર સામાન્ય રીતે શું બોલે છે તે જાણવા માટે તે ખૂબ મહત્વનું છે, અને તેને કેવી અસર કરે છે.

તેથી, દાખલા તરીકે, માસિક સ્રાવ પહેલાનો 36.5 બેઝનલ તાપમાન અને 37-37.2 ઉપર ઉછેર થતાં થોડો ઘટાડો, એન્ડોમેટ્રિટિસની હાજરી વિષે વાત કરી શકે છે .

એવા કિસ્સામાં જ્યારે ચક્રના ફોલિક્યુલર તબક્કામાં તાપમાનના સૂચકાંકોમાં વધારો જોવા મળે છે ત્યારે શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની તંગી છે .

તાપમાનમાં ફેરફાર ગર્ભાવસ્થાના સંકેત હોઇ શકે છે. તેથી, જો છોકરીને માસિક સ્રાવમાં વિલંબ થયો હોય તો, અને 10-14 દિવસ માટેનો મૂળભૂત તાપમાન 36.8-37 ના સ્તર પર રાખવામાં આવે છે, તો તે સગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણ કરવા માટે અનાવશ્યક રહેશે નહીં. વધુમાં, સમગ્ર ગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન, તાપમાન પણ વધ્યું છે, કારણ કે પીળી શરીરમાં હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે.