આંતરસ્ત્રાવીય અવરોધો એ સૌથી વધુ વારંવાર સમસ્યાઓ છે જે આધુનિક મહિલાને સામનો કરે છે. એક પણ હોર્મોનનું અપૂરતું અથવા અતિશય ઉત્પાદન એક મહિલાના સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે. ખાસ કરીને તે નિષ્ફળતાઓ છે, જે સેક્સ હોર્મોન્સના ધોરણોથી થતા ફેરફારોને કારણે થાય છે.
નિષ્ણાતની સલાહ વગર હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડને સામાન્ય બનાવવું અશક્ય છે, તેથી સૌ પ્રથમ, એક સક્ષમ સ્ત્રીરોગચિકિત્સક-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ શોધવાનું જરૂરી છે. તેઓ સબમિટ કરેલા પરીક્ષણો અને ફરિયાદોના આધારે ચોક્કસ નિદાન કરવા સક્ષમ હશે અને પછી યોગ્ય સારવારની નિમણૂક કરશે.
સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડના સામાન્યકરણને જવાબદાર અભિગમની જરૂર છે, કારણ કે સ્ત્રી ભવિષ્યની અથવા સ્થાપિત માતા છે, અને તેના હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિની સ્થિતિ મોટે ભાગે તેના પર નિર્ભર કરે છે કે તે બાળકને કલ્પના અને સહન કરી શકશે કે નહીં.
હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને સામાન્ય બનાવવા માટેની ટેબ્લેટ્સ
હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડનું સામાન્યકરણ મોટે ભાગે દવા લઈને કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, આ સિન્થેટીક હોર્મોન્સ છે જે સ્ત્રીના પોતાના હોર્મોન્સની ઉણપ ભરે છે અથવા ચોક્કસ હોર્મોન્સનું અતિશય ઉત્પાદન અટકાવે છે. આ ડ્રગ્સને માત્ર એક ડૉક્ટર જ આપવો જોઈએ. ઘણી સ્ત્રીઓ આવી દવાઓ લેવા માટે તરત જ સહમત નથી, પરંતુ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે હોર્મોનલ અસંતુલન એ એક ગંભીર સમસ્યા છે જેને સમયસર સંબોધવામાં આવે છે અને ફક્ત દવાઓના જોડાણ સાથે.
હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને સામાન્ય બનાવવા માટે વિટામિન્સ સલામત અને પ્રમાણમાં અસરકારક પદ્ધતિ છે. તેમ છતાં, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેઓ મુખ્ય સમસ્યાને ઉકેલવાની મંજૂરી આપતા નથી, પરંતુ ફક્ત અસમાનતાના અભિવ્યક્તિઓ અથવા પરિણામોને સરળ બનાવે છે. જ્યારે અસ્થિર હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ બાહ્ય કારણોસર થાય છે - તણાવ, ઊંઘની અભાવ, ઉદાહરણ તરીકે, વિટામિન્સ સૌથી વધુ ઉપયોગી છે.
આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂને સામાન્ય કરવા માટે પૂરવણીઓ ઘણી વાર ગાયનેકોલોજિસ્ટ્સ-એન્ડોક્રિનોોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા નિમણૂંક કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેમની ક્રિયા રોગકારક નથી. તે સ્ત્રી શરીર પર વિટામિન્સની અસર જેવું જ છે, અને તેથી આહાર પૂરવણી પર જ આધાર રાખે છે તે મૂલ્ય નથી.
હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને સામાન્ય બનાવવા માટે ખોરાક
કેટલાક ડોકટરો હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડને પુનઃસ્થાપિત કરવા યોગ્ય પૌષ્ટિકાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું સ્તર સામાન્ય બનાવવા માટે તેને દૈનિક આહારમાં વિવિધ સીફૂડ, તારીખો, પર્સમન્સ, કરન્ટસ, સ્પિનચ, પ્રાયન્સ વગેરેનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્લીપ હોર્મોનનું સામાન્ય ઉત્પાદન કરવા માટે, તમારે ફાઇબર સામગ્રીને ખોરાકમાં વધારવાની જરૂર છે અને આલ્કોહોલ અને કૅફિનના વપરાશમાં ઘટાડો કરવો. મુખ્ય સ્ત્રી હોર્મોન્સમાંથી એક એસ્ટ્રાડીઓલના અંડાશયના ઉત્પાદનને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે વધુ માંસ, માછલીઓ, ઇંડાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જ્યારે લોટ પ્રોડક્ટ્સનો વપરાશ ઘટાડવો જોઈએ, જે ફાઇબર શરીરમાંથી એસ્ટ્રેડીયોલ દૂર કરે છે. પ્રોજેસ્ટેરોનના અભાવને દૂર કરવા માટે, તમે ગુલાબ હિપ્સ, સાઇટ્રસ ફળો, કાળા કરન્ટસનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
લોક ઉપાયો સાથે હોર્મોન્સનું પૃષ્ઠભૂમિ કેવી રીતે સામાન્ય બનાવવું?
એવા ઔષધિઓ છે જે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને સામાન્ય બનાવે છે. મોટે ભાગે આ હેતુ માટે કેમોલી, ઋષિ, કેલેંડુલા અથવા ખીજવવુંના બ્રોથ્સ લાગુ પડે છે. ક્લામેંટિક હોર્મોન્સનું અસંતુલન, સેન્ટ જ્હોનની વાસણ, ખીણની લિલી, ટંકશાળ અને લીંબુ મલમ ઉપયોગી બની શકે છે.
એક સ્ત્રીની આંતરસ્ત્રાવીય પશ્ચાદભૂને કેવી રીતે સામાન્ય બનાવવું તે હજુ પણ અમુક રીત છે. ખાસ કરીને, હોર્મોનલ અસંતુલન સામે લડવા માટે સિસ્ટમમાં શામેલ થવાની પ્રથમ વસ્તુ એ યોગ્ય ઊંઘ છે તે ઊંડા, શાંત અને સમયસર યોગ્ય હોવું જોઈએ (એટલે કે, દિવસમાં 8 કલાકથી ઓછું નથી).
તમે એરોમાથેરાપી, એક્યુપંક્ચર અને મસાજની પદ્ધતિઓનો પ્રયત્ન કરી શકો છો, તે હકીકત હોવા છતાં, સ્ત્રીની સામાન્ય હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ પરની તેની અસર સાબિત થતી નથી. ઓછામાં ઓછા, આ પદ્ધતિઓ એક મહિલાની સામાન્ય સ્થિતિને સરળ બનાવી શકે છે અને તેના સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકે છે.