પ્રાચીનકાળમાં પણ આત્માની સ્થિતિનો અભ્યાસ મહાન ફિલસૂફોના ઘણા કાર્યોને સમર્પિત કરવામાં આવ્યો હતો. તેથી આજે આત્મા આ સદીના ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો અને વિચારકોને વ્યાજ આપવાનો અંત નથી કરતો.
માનવ આત્માની સ્થિતિ
- મનની અગમ્ય સ્થિતિ થોડા લોકો ક્યારેય સહમત થશે નહીં, પરંતુ આનો અનુભવ કર્યો હતો: તે અસ્પષ્ટ છે, આનંદિત છે કે નહીં, કે શું બિલાડીઓ તેમના આત્માને ખંજવાળ કરે છે. માનસિક સ્થિતિ સતત બદલાઇ શકે છે. જ્યારે પર્યાવરણ બદલાય છે, તેથી આત્માની સ્થિતિ પણ સમયના કોઈ વ્યકિતને શું લાગે છે તે વિશાળ આઇસબર્ગની ટીપીને તુલના કરી શકાય છે, તેમાંના મોટાભાગના તેના પોતાના સ્વની ઊંડાણોમાં છુપાયેલા છે. ખરેખર શું ચાલી રહ્યું છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, રોકવું, કંઇ પછી પીછો બંધ કરવું અને પોતાને આરામ આપવાનું, તમારા વિચારો સાથે એકલા રહેવાની અને આ ક્ષણે લાગણીઓ શું પ્રવર્તમાન છે અને તેમના દેખાવના સ્ત્રોત શું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે.
- મનની ખરાબ સ્થિતિ દરેક વ્યક્તિને આત્મા પર વરસાદના દિવસો હોય છે, વિવિધ સંજોગોમાં, રિફ્લેક્શન્સના કારણે. ક્યારેક તે તણાવ , ભય, ગેરવાજબી ચિંતા દ્વારા થઈ શકે છે. આપણે શું કહી શકીએ, જ્યારે આત્માની સ્થિતિ ભયજનક છે, કોઈ પણ ખુશખુશાલ ખતમ થઈ જાય છે, પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, જે બદલામાં વિચાર પ્રક્રિયામાં અવરોધ પેદા કરે છે. તદુપરાંત, આ તમામ નકારાત્મક વ્યક્તિગત ક્રિયાઓ, તેના આરોગ્યને સામાન્ય રીતે અસર કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોએ રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓથી તમારા મનને દૂર કરવાની ભલામણ કરી છે. જો આ હંમેશાં કામ ન કરે તો, તમારે બધું પર પોઝિટિવ પોઈન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. જો આત્માની સંધિકાળની સ્થિતિને કોઈ અલ્પસંખ્યિત અથવા હચમચાવે આત્મસન્માનમાં રાખવામાં આવે તો, તમારી જીંદગીને યાદ રાખવી જરૂરી છે, નાના પાયે પણ, તમારા જીવનના સારા ક્ષણોને યાદ કરવા માટે, વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં ઓછામાં ઓછા એક હકારાત્મકતાને શોધવાનો પ્રયત્ન કરવો. કેટલાક તે મદદ કરે છે
પ્રખ્યાત વ્યક્તિત્વની જીવનચરિત્રોનું વાંચન. આના આધારે, ઘણા લોકો કેવી રીતે ખસેડવા, તે ઉકેલવા માટે શું કરવું તે અંગે સરળતાથી જાણી શકાય છે. - મનની શાંત સ્થિતિ શું આ કરતાં વધુ સારી હોઇ શકે છે? તે એક હાથીમાં ફ્લાય નહીં કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, જ્યારે પ્રતિકૂળતા અને સમસ્યાઓ ભંગ થઈ શકે છે. ભૂલશો નહીં કે તમારે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો જોઇએ, તમારી જાતને એક મનોવૈજ્ઞાનિક રોગપ્રતિરક્ષા વિકસાવવી જોઈએ, જે પોતાને દૈનિક યાદ અપાવશે: "હું મજબૂત છું હું આ સંભાળી શકું છું. "