જો બાળક સ્તનપાન કરતું હોય, તો તેનો વિકાસ ધોરણો સાથે સંકળાયેલો હોય છે, તો પછી તેને 6 મહિના સુધી કોઈપણ ખોરાકની જરૂર નથી. "કારીગરી" સ્વાર્થને થોડો અગાઉ રજૂ કરવામાં આવ્યો છે કારણ કે તેઓ સામાન્ય વિકાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી ચોક્કસ ઘટકોની અછતનો અનુભવ કરે છે.
ફળ અને વનસ્પતિ રસ અને છૂંદેલા બટાટાને કારણે બાળકને 6 મહિનામાં ખોરાક આપવો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તે આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકના શરીરમાં ઘણાં ફેરફાર થાય છે, પાચન તંત્ર વધુ પરિપક્વ બને છે - હવે તે માતાનું દૂધ કરતાં વધુ ગાઢ ખોરાક સાથે સામનો કરી શકે છે. 6 મહિનાના ઘણા બાળકોમાં પ્રથમ દાંત હોય છે, જેમાં તે ધીમે ધીમે ખોરાકને ચાવવું શીખે છે.
ધીમે ધીમે પ્રલોભન દાખલ કરો
નાના ભાગો સાથે પોષવું શરૂ કરો - શાબ્દિક થોડા ટીપાં સાથે, ધીમે ધીમે વોલ્યુમ વધી પ્રથમ, આ પ્રકારનું પ્રલોભન સ્તનપાનને બદલતું નથી - ખોરાક પછી તેને દૂધ સાથે પૂરક હોવું જ જોઈએ. પરંતુ 10-15 દિવસ પછી, તમે એક વનસ્પતિ રકાબી સાથે એક ખોરાક બદલવા માટે કરી શકો છો. 6 મહિનામાં ખોરાકનું ધોરણ લગભગ 140-150 ગ્રામ છે
પરિપૂર્ણ ખોરાકની શરૂઆત કરતી વખતે એક વધુ નિયમનું પાલન કરવું અગત્યનું છે - હંમેશા પરીક્ષણ માટે માત્ર 1 નવી પ્રોડ્યુ આપો. પછી બાળક અને તેના શરીરની પ્રતિક્રિયા પર નજીકથી નિરીક્ષણ કરો. અને કંઈક નવું અજમાવવા માટે 10 દિવસ પછી જ.
છ મહિનામાં ખોરાક લેવાનું શેડ્યૂલ
આ ઉંમરે, બાળકો દિવસમાં લગભગ 4-5 વખત ખાય છે. આમાંથી, 3 ખોરાકમાં દૂધ (સ્તન કે બોટલ) હોવું જોઈએ. અહીં 6 મહિનાના બાળક માટે ખોરાક અને મેનૂનો આશરે શેડ્યૂલ છે:
- 6.00 - સ્તનપાન;
- 10.00 - વનસ્પતિ તેલના 1 ચમચી અને અડધા જરદી, 10-30 ગ્રામ લીવર અથવા માંસની ચટણી, ફળોના રસના 5-6 ચમચી સાથે માંસની સૂપ પરના શાકભાજીમાંથી 20 ગ્રામ સૂપ;
- 14.00 - સ્તનપાન, ફળોના રસના 5-6 ચમચી;
- 18.00 - ચોખાના porridge (oatmeal, બિયાં સાથેનો દાણો) 150 ગ્રામ, કુટીર ચીઝ 4 teaspoons; 3 tablespoons સફરજન અથવા ફળ purees એક સમારેલી;
- 22.00 - સ્તનપાન.
આ મેનુ પહેલેથી જ ઘણું વૈવિધ્યપુર્ણ છે, તેથી તે 6 ઠ્ઠી મહિનાના અંતની નજીક જાય છે. ખોરાકની યોજના સહેજ સુધારી શકાય છે.
કેવી રીતે તમારા બાળક માટે ખોરાક રાંધવા માટે?
તમે છૂંદેલા બટેટાં, બટેટા, ઝુસ્કિની અથવા કોળાના તૈયાર કરેલા બનાવી શકો છો. ઓછું તૈયાર ભોજન - ખોલ્યા પછી તેમને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાતા નથી. અને પહેલાથી જ બાળકને 1-2 ચમચીની જરૂર હોય છે, જારની બાકીની સામગ્રી માતા કે પિતાને આપવામાં આવશે, જે ખૂબ વ્યાજબી અને આર્થિક નથી. તેથી, તમારા પોતાના રસોઇ કરવા માટે તે વધુ નફાકારક છે. તે વધારે સમય લેતો નથી - તમારે માત્ર 1 બટેટા અથવા અન્ય શાકભાજીને રાંધવા અને બ્લેન્ડર સાથે અંગત બનાવવાની જરૂર છે. જો ત્યાં કોઈ ચમત્કાર ઉપકરણ ન હોય તો, તમે તેને એક સમાન સુસંગતતા સુધી કાંટા સાથે દબાવી શકો છો.
માંસ પહેલેથી જ ગ્રાઇન્ડ ફોર્મ માં રાંધવામાં કરી શકાય છે, બોલમાં માં રોલિંગ - meatballs. તેથી તે ટુકડાઓ કરતાં વધુ ઝડપી ઉકાળવામાં આવે છે. માંસ સૂપ રેડવું નથી - તેના પર તમે વનસ્પતિ સૂપ રસોઇ કરી શકો છો. તેમાં, શાકભાજી ઉપરાંત, તમે અનાજ - બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, ઓટમીલ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. એક બ્લેન્ડર સાથે તૈયાર સૂપ જમીન, ઉમેરવા, જો જરૂરી, થોડો બાફેલા માંસ અથવા યકૃત. માંસને મેશમાં ઉમેરી શકાય છે
જો બાળક જરદીને સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે તો, તમે બધું જ સરકોમાં ઉમેરી શકો છો. પરંતુ આ દરરોજ ન કરો, પરંતુ ઓછામાં ઓછું 1-2 દિવસ. એક વાસણમાં, તમે થોડી વનસ્પતિ તેલ છોડી શકો છો - ઓલિવ અથવા મકાઈ
દહીં શ્રેષ્ઠ તમારી જાતને દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે આ માટે, તમારે હોમમેઇડ દૂધની જરૂર પડશે. રસોઈ કોટેજ પનીરની પ્રક્રિયા ખૂબ જ સરળ છે - દૂધની એક નાની માત્રાની રકમ બોઇલમાં લાવવામાં આવે છે અને તેને એમ્પ્મોલ (લિક્વિડ કેલ્શિયમ ક્લોરાઇડ) માંથી કેલ્શિયમ ગ્લુકોનાટે ઉમેરી છે. આમાંથી, દૂધને વળેલું છે અને તેને દહીં અને છાશમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. કોટેજ પનીર જાળી દ્વારા સ્ક્વિઝ્ડઃ જોઈએ. તે બિન-એસિડિક બનવા માટે તૈયાર છે અને તૈયાર કરેલા કેકની ચીઝ કરતાં વધુ ઉપયોગી છે.