બાળકના દિવસની આશરે 3 મહિનાની સ્થિતિ: સામાન્ય ભલામણો
આ યુગના કપડાઓમાં ઊંઘ આવે છે, દિવસમાં 15 કલાક, જેમાંથી 9-10 રાત્રે હોય છે. જો કે, જો તમારા બાળકને અંધારામાં માત્ર 6 કલાક ઊંઘ આવે તો તે પેથોલોજી નહીં હોય. બાળરોગ માને છે કે આ ઉંમરે આ સામાન્ય છે. દિવસ સમય ઊંઘ એક ત્રણ અને ત્રણ સમયગાળામાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે દોઢ થી બે અને દોઢ કલાક દરેક.
પોષણની બાબતમાં, 3 મહિનામાં બાળકના દિવસની રીત અગાઉના 30 દિવસના સંદર્ભમાં બદલાતું નથી, સિવાય કે ખોરાક ખાવા માટેનું પ્રમાણ. આ ઉંમરે, બાળકોને 800-850 મિલિગ્રામની રકમમાં સ્તન દૂધ અથવા અનુકૂલિત દૂધ સૂત્ર આપવામાં આવે છે. ખોરાકને 6 વખત વહેંચવામાં આવે છે, જેમાંથી એક રાત્રિના સમયે પડે છે. આધુનિક દવામાં, એવું માનવામાં આવે છે કે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ માંગ પર બાળકને ખવડાવતા હોય છે, જો કે, હજુ પણ દર 3-3.5 કલાકમાં આહારનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે બાળક અને તેના માતાપિતા માટે દિવસની યોગ્ય શાસન સ્થાપિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, પણ ભૂખ્યા ન હોય ત્યારે સ્તન માટે પૂછવાની ટેવને નાનો ટુકડો ખાલી કરે છે.
જાગરૂકતાના સમયગાળા દરમિયાન 3 મહિનાના નવજાત શિશુના જીવનમાં આરોગ્યપ્રદ કાર્યવાહી અને સ્નાન, આઉટડોર વોક, રમતો અને મસાજ અથવા જિમ્નેસ્ટિક્સ વિભાજિત કરવામાં આવે છે. માતાપિતા માટે, બાળરોગ માટે આગ્રહણીય છે કે આ પ્રક્રિયા અગાઉથી કરવાની યોજના છે, જેથી દરેક દિવસ ચોક્કસ સમયે બાળકને, ઉદાહરણ તરીકે, તાજી હવા અથવા નાટકોમાં ચાલે છે આ બાળકના શિસ્તને મંજૂરી આપશે અને તેને સૂચિત શેડ્યૂલને ઉપયોગમાં લેવા માટે મદદ કરશે.
તમારી રોજિંદી રૂટિન બનાવવા માટે ડોકટરો દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરવો તે ખૂબ જ અનુકૂળ છે, જ્યાં બાળકના દિવસની રીત 3 મહિનામાં પ્રતિ કલાકની વિરામ સાથે પ્રતિબિંબિત થાય છે.
જેમ તમે પહેલાથી જાણો છો, બધા બાળકો વ્યક્તિગત છે, અને જો તમારું બાળક સવારે 8 વાગ્યે ઉઠી જતું નથી, પણ 6 વર્ષની ઉંમરે, તો આ તદ્દન સ્વીકાર્ય છે. તમે અલબત્ત, દિવસના શાસનને વ્યવસ્થિત કરી શકો છો અને પછી રાત્રે રાત્રે ઊંઘમાં બાળકને મૂકે તેમ કરી શકો છો, પરંતુ જ્યાં સુધી શક્ય છે ત્યાં સુધી દરેક વ્યક્તિગત કેસમાં તે જરૂરી છે.
જાગતા સમયગાળાના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો
ત્રણ મહિનાના બાળકની દેખભાળ કરતી વખતે ઘણા નિયમો હોય છે. મુખ્ય લોકો નીચેના જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
- આરોગ્યપ્રદ પ્રક્રિયાઓ દરરોજ, બાળકને નાકની ધોવા અને સફાઈ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. આ જાગે જ નહીં, પરંતુ ચહેરા પર સૂકા ખીલમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે, અને નસકો સારી રીતે શ્વાસ કરશે.
- તાજી હવામાં ચાલતા. દરરોજ બાળક સાથે ચાલવું જરૂરી છે, જો હવાનું તાપમાન 35 ડિગ્રીથી વધારે ન હોય અથવા થર્મોમીટર 10 થી નીચે ન આવતું હોય. ખરાબ હવામાનમાં, સ્ટ્રોલરને લોગિઆ અથવા બાલ્કની પર 20-30 મિનિટમાં મૂકવા માટે સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે.
- સ્નાન બાળક તમારે દરરોજ બાળકને સ્નાન કરવાની જરૂર છે, અને તેના સ્વભાવના આધારે, આ પ્રક્રિયા સવારે અથવા સાંજે થઈ શકે છે સ્નાન પાણીને 30-37 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરાવવું જોઈએ, અને પ્રક્રિયાને ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સુધી રાખવી જોઈએ.
- ગેમ્સ અને સંચાર આ ઉંમરે, બાળકો ખરેખર વિવિધ સંગીતનાં રમકડાં અને રેટલ્સનોની જેમ જુએ છે. વધુમાં, બાળકોને વાત કરવાની, આસપાસની વસ્તુઓ વિશે વાત કરવી અને તેમને સ્પર્શ કરવાની જરૂર છે.
- જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ બાળકના વિકાસમાં શારીરિક તણાવ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તેઓ સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીને મજબૂત કરતા નથી, પરંતુ મોટર કૌશલ્યને વધુ ઝડપી બનાવવા માટે પણ મદદ કરે છે. કસરતોનો જટિલ દિવસના કોઈપણ સમયે હાથ ધરવામાં આવે છે અને તે 15-20 મિનિટ સુધી ચાલશે.
સારાંશ માટે, હું એ નોંધવું છે કે બાળકના 3 મહિનાના દિવસની શાસન તમામ ફરજિયાત વસ્તુઓની બનેલી હોવી જોઈએ. જો કે, બાળકના સ્વભાવ અને પરિવારના દિવસના શેડ્યૂલના આધારે, સરકાર બંને કલાકના બંધારણમાં અને ઉપરોક્ત કાર્યવાહીના ક્રમને બદલી શકે છે.