21 જૂન યોગનું આંતરરાષ્ટ્રીય દિવસ છે. આ પ્રાચીન વ્યવહારમાં ઘણા લોકો તેમના આરોગ્યમાં સુધારો કરવા, એક સુંદર આકૃતિ પ્રાપ્ત કરી અને તેમના વિચારોને ક્રમમાં મૂક્યા. તે કોઈ અજાયબી છે કે તારાઓ જેના તણાવથી ભરેલા હોય છે તે આ તત્વજ્ઞાનના શિક્ષણ પર ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપે છે.
કેટલાક ખ્યાતનામ યોગની તેમની સિદ્ધિઓને ગૌરવ અને નિયમિતપણે તેમના માઇક્રોબ્લોગિંગ ફોટા અને વિડિઓઝમાં પોસ્ટ કરે છે, જે સૌથી વધુ જટિલ આસન્સથી ચાહકો પહેલાં દેખાય છે. અને અમે માત્ર પ્રશંસક કરી શકો છો!
નાઓમી કેમ્પબેલ
47 વર્ષીય મોડેલએ લાંબા સમયથી યોગનો અભ્યાસ કર્યો છે અને અદ્ભૂત પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા છે. બીજા દિવસે તેણે ઇન્ટરનેટ પર એક વિડિઓ પોસ્ટ કરી હતી જે તેના ચાહકોને પ્રભાવિત કરી હતી. વિડિઓ પર, નાઓમી એક અવિશ્વસનીય બજાણિયોની સ્ટંટ કરે છે, જે દોષિત આકૃતિ દર્શાવે છે.
મેડોના
પૉપ ગાયક 20 વર્ષ પૂર્વે પ્રાચીન પ્રથાનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું, તેની પુત્રી લૌર્ડેસના જન્મ પછી. તારોએ સૌથી મુશ્કેલ દિશા પસંદ કરી - આશ્તાંગા યોગ, જેમાં સહનશક્તિ, તાકાત અને રાહતની જરૂર છે. મેડોના દરેક સવારે યોગમાં રોકાયેલ છે અને, તેના માટે આભાર, મહાન આકાર છે.
"હવે હું 20 વર્ષ પહેલાં કરતાં વધુ સારી સ્થિતિમાં છું. પરંતુ યોગ સક્રિય મારા શરીરને માત્ર અસર કરે છે. હું એવા પરિસ્થિતિઓમાં શાંત થઈ ગયો હતો જે અગાઉ લાગણીઓના પ્રવાહમાં આવી હોત. માત્ર તમારી જાતને નકારાત્મક દ્વારા મુક્ત કરીને, તમે જીવી શકો છો! "
Miley સાયરસ
Miley લાંબા સમય સુધી યોગ એક શિખાઉ છે તે સરળતાથી આવા જટિલ આસન્સન કરે છે, જેમ કે શિશસના (તેના માથા પર ઊભા રહેવું) અને uttanasana (એક ઊંડો ઝોક આગળ). ગાયક કબૂલે છે કે તેના યોગનું મુખ્ય ધ્યેય શરીરની સુંદરતા નથી, પરંતુ તેના વિચારોની સ્પષ્ટતા છે:
"યોગ કરો અથવા ઉન્મત્ત જાઓ!"
કેસેનિયા સોબ્ચક
એક ભયંકર ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા 10 વર્ષથી વધુ સમયથી યોગનો અભ્યાસ કરે છે. સૌપ્રથમ તેણીએ તેણીની પીઠની સમસ્યાઓ હાંસલ કરવા માટે ફક્ત આસન્સન કર્યાં, પરંતુ ધીમે ધીમે તે પ્રાચીન પ્રથા દ્વારા દૂર કરવામાં આવ્યો અને તેને વધુ ઊંડે અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું. તેમની પ્રિય દિશામાં ઝેનીયા જીવોમક્તી યોગ કહે છે, જે સ્ટિંગ અને ગિનેથ પાટલ્રો દ્વારા પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. ટીવી હોસ્ટેસે સગર્ભાવસ્થાનાં છેલ્લા દિવસોમાં જટિલ આસન્સહ્ન કરવાથી અચકાવું નહોતું.
વેલેરીયા
ગાયક વેલેરીયા યોગની સૌથી પ્રખર ચાહકોમાંનો એક છે. તેમણે "યોગ વિથ વાલેરીયા" પુસ્તક પણ લખ્યું અને પ્રકાશિત કર્યું, જ્યાં તેમણે 60 કરતાં વધુ આસન્સનું વર્ણન કર્યું અને તેમને દરેકનું પ્રદર્શન કર્યું. ગાયક ખાતરી કરે છે કે યોગ વિચિત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને આંતરિક તાકાત ઉમેરે છે. તેણીએ દરેકને આસન્સિંજ કરવાની ભલામણ કરી છે, વય અને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને અનુલક્ષીને.
જીસેલ બુન્ડચેન
ઘણા વર્ષોથી, બ્રાઝિલના સુપરમોડેલ એક વ્યક્તિના આનંદને જાગૃત કરવાના હેતુથી અનસૂરા યોગનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે. ગીઝેલે તેના માઇક્રોબ્લૉગમાં નિયમિતપણે ફોટા અપલોડ કર્યા છે, જેના પર તે તેના બદલે જટિલ આસન્સ કરે છે. તે પ્રકૃતિમાં અભ્યાસ કરવાનું પસંદ કરે છે અને તેના યોગમાં બે બાળકોને જોડે છે.
બાર રફેલ
અન્ય ઘણા મોડેલોની જેમ, ઇઝરાયેલી સુપરમોડેલ બાર રાફેલિ યોગની પદ્ધતિઓ ધરાવે છે, જેની સાથે તેણી આ આંકડો સંપૂર્ણ આકારમાં રાખવા માટે વ્યવસ્થા કરે છે.
કેન્ડીસ સ્વાનીપોલ
Candice માત્ર યોગ પ્રેમ તેમના મનપસંદ સ્થળો પૈકી એક એ હવા યોગ છે - માવજતની એક નવી દિશા, જે છત પરના હૉમૉક્સથી અટકી પર કસરતો પર આધારિત છે.
મિરાન્ડા કેર
પ્રખ્યાત મોડલ હઠ અને કુંડલિની યોગમાં 15 થી વધુ વર્ષોથી સંકળાયેલો છે. દરરોજ સવારે, મિરાન્ડા પરંપરાગત યોગીઓ સાથે સૂર્યને શુભેચ્છાથી શરૂ કરે છે, જે તેમને આશાવાદ રિચાર્જ કરવા મદદ કરે છે. મિરાન્ના દરરોજ આસન્સ કરે છે; મોડેલ દિવસને શાબ્દિક રીતે પેઇન્ટ કરવામાં આવે છે ત્યારે પણ, તે પ્રિય પ્રેક્ટિસ માટે સમય ફાળવવાનું સંચાલન કરે છે.
નતાલિયા ઇયોનોવા
નતાલિયા ઇયોનોવા, યોગ પતિ એલેક્ઝાન્ડર ચિસ્તાકોવ પર "મસાલેદાર" ગ્વાલ્ડોઝાની ઉપનામ હેઠળ સારી રીતે ઓળખાય છે. ગાયક આ પ્રાચીન પ્રથા એક વાસ્તવિક ચાહક બન્યા. તેણી ખાતરી આપે છે કે આસન્સ યુવાનોને જાળવી રાખવા અને તનાવને લડવા માટે મદદ કરે છે. ખાસ કરીને નતાલિયા અને તેના પતિ યોગ જોડી અને લગભગ લગતું સ્ટન્ટ્સ કરે છે.
વિક્ટોરિયા બોના
વિક્ટોરિયા Bonya ખૂબ લાંબા સમય માટે યોગ પ્રેક્ટીસ કરવામાં આવી છે. તેના માટે, આ આકૃતિને ટેકો આપવાની અને તણાવ દૂર કરવા માટે એક માર્ગ છે. બોના શુભેચ્છાપૂર્વક સૌથી વધુ જટિલ આસન્સ છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક મોર પીછો (દલાલો પર રેક) ના દંભ.
હિલરિયા બાલ્ડવિન
યોગમાં એક વ્યાવસાયિક પ્રશિક્ષક - બીજી પત્ની આશેલ બેલ્ડવિન. તે નિયમિતપણે ઇન્ટરનેટ પર ફોટા અપલોડ કરે છે, જેમાં તે લવચિકતાના અજાયબીઓનું નિદર્શન કરે છે. હિલેરી માટે યોગ લાંબા સમયથી જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ રહ્યો છે ત્રણ બાળકોની માતા હોવાના કારણે, તેણીને વસ્તુઓ વચ્ચે આસન્સ બનાવવાનો લટકાવવામાં આવ્યો: રાત્રિભોજનની તૈયારી દરમિયાન, બાળક સાથે ચાલવા અને ચક્ર પાછળ પણ!
બ્રિટની સ્પીયર્સ
તે યોગ હતું જે વજન ઘટાડવા માટે બ્રિટની સ્પીયર્સને મદદ કરે છે, જે એક બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના પરિણામે ગાયકને મેળવવામાં આવ્યા હતા. હવે સ્ટાર મહાન આકારમાં છે અને ગર્વથી જટિલ આસન્સ દર્શાવે છે.
ઇસાબેલ ગુલાર્ટ
કુદરત દ્વારા એક સુંદર બ્રાઝિલિયન એક પાતળું આકૃતિ ધરાવે છે અને સંપૂર્ણતા પર સ્થિત નથી. તેમ છતાં, આ મોડેલ એક સસ્તો ખોરાક અનુસરે છે અને નિયમિત યોગ કરે છે. તેણીના મનપસંદ ઢબનું મથાળું છે:
"મને લાગે છે કે આ સ્થિતીમાં ઉભા રહેવું, હું પાતળું વધું છું અને પાતળું પણ છું ... કામ પહેલાં ઘણી વાર, હું મારા માથા પર થોડી મિનિટો માટે ઊભા રહેવા માટે જીમમાં ચલાવું છું. તે મને નવી સિદ્ધિઓ બનાવવા પ્રેરણા આપે છે અને કામના મનોસ્થિતિમાં ગોઠવે છે "
Instagram માં, ઇસાબેલ પ્રેરણાદાયક ફોટાથી ભરેલી છે, જેના પર તેણીને વિવિધ આસન્સમાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
ઇવા લોન્ગોરિયા
એક અભિનેત્રી બનવા પહેલાં, ઇવા લોન્ગોરિયા એક રમત પ્રશિક્ષક હતા, તેથી તેના અભિપ્રાય પર વિશ્વાસ કરી શકાય છે. "ડેસ્પરેટ ગૃહિણી" યોગને ફિટનેસના શ્રેષ્ઠ દિશામાં ગણવામાં આવે છે, કારણ કે તે માત્ર શરીરને સુધારે છે, પણ આત્મવિશ્વાસ આપે છે, મુક્ત કરે છે અને ઊર્જા સાથે ભરે છે
સતી કેસનોવા
સતી કાસાનોવાએ 10 વર્ષ પહેલાં યોગની પ્રેક્ટીસ પર પ્રથા કરવાનું શરૂ કર્યું હતું, જે તેણીની પ્રેમાળ સલાહ પર સલાહ આપી હતી, જેણે સ્કોલિયોસિસ અને વિખેરાઇ નર્વસ સિસ્ટમને કારણે આ દિશા પસંદ કરવાનું કહ્યું હતું. ધીમે ધીમે, સત્યમાં દોરવામાં આવ્યું, અને યોગ તેમના જીવનનો એક અભિન્ન અંગ બની ગયો.
રોઝી હંટીંગ્ટન-વ્હાઈટલી
લગભગ તમામ વિક્ટોરિયાના ગુપ્ત દૂતો યોગમાં રોકાયેલા છે. આ પ્રથા તેમને આ આંકડો જાળવી રાખવા અને માનસિક શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે, તમે જાણો છો કે મોડેલ્સ ખૂબ વ્યસ્ત અને ચુસ્ત વર્ક શેડ્યૂલ ધરાવે છે. રોઝી હંટીંગ્ટન વ્હાઇટલીએ સ્વીકાર્યું હતું કે યોગનો ઉપયોગ તરત જ પીઠના દુખાવા અને સ્નાયુઓની ક્લેમ્ક્સ દૂર કરે છે.