સ્તનપાન સાથે સોરલ

પ્રત્યેક નર્સિંગ માતા જાણે છે કે તેનું ખોરાક કાગળના વિકાસ અને આરોગ્ય માટે કેટલું મહત્વનું છે. તેથી, સ્તનપાન દરમિયાન સ્ત્રીઓના મેનૂઝમાં સંખ્યાબંધ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થતો નથી. વિટામિન્સ શાકભાજી, ફળો, જડીબુટ્ટીઓમાં સમૃદ્ધ વપરાશની જરૂરિયાત વિશે ભૂલશો નહીં. પ્રારંભિક વસંત વનસ્પતિ છોડમાંથી એક સોરેલ છે, પરંતુ ઘણાને નર્સીંગના રેશનમાં તેની રજૂઆત વિશે પ્રશ્નો છે. તેથી, માતાઓએ આ મુદ્દાને સમજવું જોઈએ.

શું હું સ્તનપાન માટે સોરેલનો ઉપયોગ કરી શકું છું?

આ છોડ વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલેટ્સમાં સમૃદ્ધ છે, જે હકારાત્મક શરીરની પ્રતિરક્ષા અને સામાન્ય સ્થિતિ પર અસર કરે છે, અને તે એક નર્સિંગ મહિલા માટે ખૂબ જરૂરી છે. આ, પ્રથમ નજરે, બિન-નોંધપાત્ર ઘાસમાં ઉપયોગી ગુણધર્મો છે:

• જહાજો સાફ કરે છે;
• નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત;
• આંતરડા કાર્યમાં સુધારો કરે છે;
• ચરબી ચયાપચયનું સામાન્ય સ્વરૂપ;
• રક્તવાહિની તંત્ર પર ફાયદાકારક અસર છે.

સ્તનપાન દરમિયાન સોરેલ નીચેના પેથોલોજીમાં બિનસલાહભર્યા છે:

• અલ્સર, વધારો એસિડિટીએ સાથે જઠરનો સોજો;
• સ્વાદુપિંડ;
• જિનેટરીનરી સિસ્ટમના રોગો, કિડની પત્થરો;
• સંધિવા

જો કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ન હોય તો, પછી આવા હરિયાળીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પરંતુ બાળકને એલર્જી શરૂ થાય તો તેમને છોડી દેવું પડશે.

સ્તનપાન માટે સોરેલમાંથી સૂપ

આ વાનગી મમ્મી અને તેના પરિવારના ખોરાકમાં વિવિધતા લાવી શકે છે.

ઘટકો:

• સોરેલ - 250 ગ્રામ;
• પાણી - 2 એલ;
• બીફ - 400 ગ્રામ;
• બટાટા - 3-5 ટુકડાઓ
• ખાટા ક્રીમ - સ્વાદ માટે;
• ઇંડા - 5-6 ટુકડાઓ;
• મીઠું - સ્વાદ માટે

તૈયારી

1. મીઠું ચડાવેલું પાણી, બોઇલ સૂપ, નાના ટુકડાઓમાં કાપી માંસ, કૂલ, બહાર લઇ.
2. બટાટા, છાલ, સમઘનનું કાપી. માંસ સાથે મળીને, તે સૂપ ઉમેરો.
3. 15 મિનિટ પછી, કોગળા, એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં અદલાબદલી સોરેલ.
4. રસોઈના અંતે, કોઈ રન નોંધાયો નહીં કાચા ઇંડા ઉમેરો.
5. બાકીના ઇંડા અલગ પાનમાં બાફેલી થાય છે, ઠંડુ થાય છે, છિદ્ર અથવા ક્વાર્ટરમાં કાપીને. આ ફોર્મમાં, દરેક સેવામાં ખાટા ક્રીમ સાથે ઉમેરો.

સ્તનપાન માટે સોરેલ સાથે કેક

આ ઉપયોગી પેસ્ટ્રીઝ ખાય એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. ખમીરનો ઉપયોગ કર્યા વિના કેક તૈયાર કરવા માટે નર્સિંગ માટે તે વધુ સારું છે.

ઘટકો:

• સોરેલ - 200 ગ્રા.
• લોટ - 1 tbsp;
• ખાંડ - 1 tbsp;
• ઇંડા - 3 પીસી

તૈયારી

1. ખાંડ સાથે ઇંડા સંપૂર્ણપણે કોઈ રન નોંધાયો નહીં હોવા જ જોઈએ.
2. આ સામૂહિકની આગળ, તમારે લોટ અને મિશ્રણ ઉમેરવાની જરૂર છે, દેખાવમાં ખાટા ક્રીમ જેવી કણક બનાવવા માટે.
3. એક ગ્રેસ્ડ ફોર્મ માં કાતરી સોરેલ મૂકો. કણક રેડો, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સ્થળ, 20 મિનિટ માટે 180 ° સે preheated.
4. પછી તમારે પાઈને ફોર્મમાં કૂલ કરવાની જરૂર છે, અને પછી જ તેને દૂર કરો.