સક્રિય આરામ - રસપ્રદ અને સક્રિય બાકીના વિચારો

આધુનિક વિશ્વમાં, ચળવળ અને ઉતાવળથી પૂર્ણ, ઘણા લોકો સક્રિય લેઝર નિષ્ક્રિય પસંદ કરે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે શારીરિક મજૂર કરવા કરતાં ટીવી સામે કોચ પર સૂવું સહેલું છે. સરળ પછી તે સરળ છે, પરંતુ તે વધુ ઉપયોગી છે? સક્રિય આરામ સ્વભાવ શરીર અને તેને તાકાત આપે છે, અને પરોક્ષ રીતે આરામ કરતા, એક વ્યક્તિ નિષ્ક્રિય થઈ જાય છે અને કુદરતી રીતે બધા ચાંદા નીકળી જાય છે.

સક્રિય આરામ - તે શું છે?

સક્રિય આરામ એ એક પ્રકારનો આરામ છે, જેમાં વ્યક્તિ શારીરિક વ્યાયામની મદદથી સંચિત થાકનો ભાર ગુમાવી શકે છે. ઘણાં લોકો કહી શકે છે કે તેઓ સક્રિય આરામ વગર પણ કામમાં થાકી ગયા છે, અને ઘર પર સમય પસાર કરવા માટે, તેઓ જે ગમે છે તે કરવાનું સરળ અને વધુ સુખદ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમય સુધી સાબિત કર્યું છે કે સક્રિય આરામ સાથે, વ્યક્તિ પોતાની શક્તિ ઘણી વખત ઝડપી અને તમામ સિસ્ટમો વિક્ષેપ વગર કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.

સક્રિય આરામ - પ્લીસસ

સક્રિય મનોરંજનના ફાયદા વિશાળ જથ્થો છે, ખાસ કરીને તે મહત્વનું છે કે તે કોઈ પણ ઉંમરે ઉપયોગી છે અને તેની પ્રજાતિની સંખ્યા તેના પુષ્કળતા સાથે ખુશ થાય છે. પ્રકૃતિ સક્રિય લેઝર સૌથી ઉપયોગી અને સુખદ છે, અને તેના ફાયદા ખૂબ વધારે છે.

1. સક્રિય આરામ અને રમતો, સૌ પ્રથમ, અમારા શરીર માટે એડ્રેનાલિન, આવા મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન પ્રકાશિત કરવા માટે યોગદાન આપે છે. તેમની પાસે સૌથી મજબૂત ચરબી-બર્નિંગ મિલકત છે, જે શરીરને બિનજરૂરી "બોજ" દૂર કરવાની પરવાનગી આપે છે.
2. આ પ્રકારની આરામ વ્યક્તિની શારીરિક પ્રવૃત્તિને વધારવા અને ફોર્મમાં સુધારો કરવા માટે મદદ કરે છે. તેથી સમગ્ર કાર્યકારી અઠવાડિયા માટે, અને સુખદ બોનસ તરીકે ઉત્તમ મૂડ - સ્નાયુની સ્વર અને સુંદર શારીરિક.
3. વિવિધતા ત્યાં ઘણા પ્રકારનાં આરામ છે, અને જો તમે યુવાન અથવા વૃદ્ધ હોવ તો કોઈ પણ બાબતમાં, તમારી પસંદગીની પસંદગી કરવાની તક હંમેશા રહે છે. તમારા ધ્યેય - એડ્રેનાલિન એક મોટી માત્રા વિચાર - ભારે રમતો સામેલ કરો

સક્રિય મનોરંજન

મુખ્ય, અને કદાચ એકમાત્ર ખામી નિરર્થક છે, સક્રિય મનોરંજનના જોખમો છે. શારીરિક ગતિવિધિમાં વ્યસ્ત રહેતી વખતે, હંમેશા ઈજાના જોખમને, ખાસ કરીને સક્રિય શિયાળુ આરામમાં હોય છે, પરંતુ જો તમે સાવચેતીનાં પગલાઓનું પાલન કરો અને તે વધુપડતું ન કરો - તમે લાંબા સમય સુધી માત્ર એક સારા મૂડ અને ઊર્જાની ચાર્જ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે વિવેકપૂર્ણ પરિણામો વિના કરી શકો છો.

સક્રિય આરામ - પ્રકારો

જો તમે સક્રિય આરામ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે સૌ પ્રથમ, નક્કી કરો કે તમને વધુ આકર્ષે છે - પ્રકૃતિ, સ્પીડ, પાણી અથવા તાજી હવામાં વૉકિંગ. રમત અને મનોરંજનના પ્રકારને પસંદ કરવામાં તમને રસ છે, તમારી પાસે નીચે આપેલ જોવા માટે મોટી સંખ્યામાં ઑફર્સ ખુલ્લા છે.

આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓના પ્રકાર

આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ સૌથી લોકપ્રિય પ્રકારો:

1. સર્ફિંગ આ પ્રકારનો ઊર્જાસભર યુવાન અને વૃદ્ધ લોકો જે ચહેરા સામે ભયનો ચહેરો સામનો કરવા માટે ભયભીત ન હોય તે માટે યોગ્ય છે. એડ્રેનાલિન અને અનફર્ગેટેબલ સંવેદનાની માત્રાને ખાતરી આપવામાં આવે છે.

2. શિકાર આ પ્રકારનો પુરુષો રોજિંદા રોજિંદી કાર્યોથી થાકેલા અને પ્રકૃતિની મુલાકાત લેવા સ્વપ્ન માટે યોગ્ય છે. ઘાસની ગંધ અને આસન્ન રમતની અપેક્ષા કરતાં વધુ સુખદ શું હોઈ શકે? તમે તમારા ફાજલ સમયમાં શા માટે નથી કરતા?

3. મત્સ્યઉદ્યોગ ઘણા લોકો માટે મનોરંજનનું સૌથી સુખદ સ્વરૂપ છે, શાંતિથી પાણીના પાણીની નજીક તાજી હવામાં બેસીને તમારા વિચારોમાં નિમજ્જન કરવાનું સારું છે. કૌટુંબિક સક્રિય આરામ - માછીમારી, તેને પરિવાર ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે સમગ્ર પરિવાર માટે માછલી માટે વધુ સુખદ છે.

4. સાયકલ પ્રવાસન . જમણી દ્વારા એક સુલભ અને લોકપ્રિય રમતો છે. શું તમને ઘણી ઇચ્છા અને સાયકલની જરૂર છે? અને હવે તમે મિત્રોની સુખદ કંપનીમાં તાજી હવા સાથે પહેલેથી જ ડ્રાઇવ કરી રહ્યા છો.

પ્રવાસન સંસ્કૃતિના લાભોથી દૂર પ્રકૃતિ સાથેની એકતા દરેક માટે સુલભ આરામ છે. "રોબિન્સન્સ" જેવા લાગે છે, જંગલની જંગલીમાં જળાશયના કિનારા પર સમય પસાર કરીને, અથવા પર્વતોમાં ક્યાંક, આત્મા અને શરીર બંનેને આરામ કરવા માટે મદદ કરશે, જ્યારે હકારાત્મક ઊર્જાનો ભારે પ્રભાવ પ્રાપ્ત કરશે.

સક્રિય આરામ માટેના વિચારો

વિચારો વાસ્તવમાં એક વિશાળ સંખ્યા છે, અને દરરોજ તેમને વધુ અને વધુ છે તમારા મિત્રોને ભેગા કરો અને ચર્ચા કરો કે તમે શું કરવા માગો છો. બધા પછી, એક સુખદ કંપનીમાં લાભ સાથે સમય પસાર કરવા માટે તે વધુ સુખદ છે તમારા માટે સૌથી વધુ રસપ્રદ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરવાનું સરળ બનાવવા માટે, અમે મનોરંજન માટે રસપ્રદ વિચારોની સૂચિ તૈયાર કરી છે.

સક્રિય વેકેશન ક્યાં ખર્ચવી?

સક્રિય લેઝરમાં સૌથી લોકપ્રિય સ્થળોમાંથી એક:

1. પેંટબૉલ - માર્કર્સ (પેઇન્ટ સાથે દડા) નો ઉપયોગ કરીને મજા ટીમ ગેમ, જે તમારે (શૂટ) હરીફોને માર્ક કરવાની જરૂર છે. તે એક ઉપયોગી, સક્રિય અને યાદગાર રમત છે

2. એક ચડતા દિવાલ એક ખતરનાક પ્રકારનું આરામ ગણાય છે. પરંતુ જો તમે હાઇટ્સથી ભયભીત નથી અને રસપ્રદ સમય પસાર કરવા તૈયાર છો - નવા શિખરોને જીતવા આગળ.

3. સ્કાઇડાઇવિંગ એ અત્યંત ભારે રમત છે. તે થાકેલા અને રોમાંચ માટે જોઈ રહ્યા છે તે પ્રયાસ કરી વર્થ છે. તે જીવન માટે એક તેજસ્વી અને યાદગાર પ્રકારનો આરામ છે

ડ્રાઇવીંગ મહાસાગરો અને સમુદ્રો પર માત્ર પાણીની જગતની સુંદરતા જુઓ. નદી અને તળાવના પાણીની અંદરની પરિસ્થિતિ પણ ખૂબ રસપ્રદ અને આકર્ષક છે.

રાફ્ટિંગ આત્યંતિક રમતોના ચાહકો સપાટ બોટ પર પર્વત નદીઓ પર ઉતરી જાય છે, તેમ છતાં, તે તોફાની પાણીમાં સ્વતંત્ર રીતે ફ્લોટ કરવાની ભલામણ કરતું નથી - ત્યાં વિશિષ્ટ કંપનીઓ છે જે અનુભવી પ્રશિક્ષકો પૂરા પાડે છે અને સલામત આરામનું આયોજન કરે છે.

ક્વોડ બાઇક પર સવારી આ પ્રકારનું મનોરંજન તે લોકો સાથે બંધબેસે છે જેઓ પુખ્તાવસ્થામાં પહોંચી ગયા છે, હકીકત એ છે કે પરિવહનના આ અત્યંત સ્વરૂપ પર સવારી કરવાનો અધિકાર જરૂરી નથી.

સ્નોમોબાઈલ્સ પર સફર એટીવી માટે વિન્ટર વિકલ્પ સ્નોમોબાઇલ સવારી છે. કદર અને અર્થોની પ્રાપ્તિ પર આધારીત, શિયાળામાં સૌંદર્ય પ્રશિક્ષક સાથે અથવા વગર હોઈ શકે છે.

અસામાન્ય સક્રિય આરામ

અસામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ લોકોના જીવનના સ્વાદને લાગે છે અને તેઓ શા માટે તેની જરૂર છે તે સમજવા માગે છે. ઘણા છાપ અને એડ્રેનાલિનના વધારાના અથવા ધરમૂળથી નવા સ્ત્રોતો શોધી રહ્યા છે, કોઈ વ્યક્તિએ ફેશનને શ્રદ્ધાંજલિ આપી છે કોઈપણ રીતે, પરંતુ નીચે આપેલી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓના પ્રકાર, બધા અસામાન્ય, રસપ્રદ અને ઉત્તેજક ઘણા ચાહકોને કૃપા કરીને કરશે.

વિન્ડ ટનલ સક્રિય રજા કઈ પસંદ કરવી - વિન્ડ ટનલમાં ઉડવા માટે પ્રયાસ કરો. આ પ્રકારના મનોરંજન નવા અને ઓછામાં ઓછા સુરક્ષિત છે. ફ્લાઇટ પહેલાં તમે તાલીમ પસાર થશે અને તમે ખાસ સાધનો સાથે પૂરી પાડવામાં આવશે. ખાસ કરીને, સમગ્ર ફ્લાઇટ સત્ર દરમિયાન ત્યાં નજીકના પ્રશિક્ષકો હશે.

સ્પીટોટોરિઝમ પર્વત ચાહકો માટે એક નવી પ્રકારનો મનોરંજન ગુફાઓને શોધવાનું છે. ખાસ કરીને ચાહકો દ્વારા આકર્ષાય છે, જે તળાવો સાથે સક્રિય ગુફાઓને આરામ આપે છે, જે તેમની સુંદરતામાં કોઈ પણ વસ્તુ સાથે સરખાવવામાં આવતી નથી.

સફારી આ દૃશ્ય વિદેશી હોવાનું માનવામાં આવે છે, પરંતુ અમારા અક્ષાંશોમાં ત્યાં એક સફારી માટેની જગ્યાઓ છે જે તેમના કુદરતી નિવાસસ્થાનમાં જંગલી પ્રાણીઓના જીવનનો આનંદ માણવાની તક આપે છે. માર્ગ દ્વારા, આ માટે શિકારની આવશ્યકતા નથી, કારણ કે ઘણા લોકો ભૂલથી માને છે.

હોટ એર બલૂનમાં ફ્લાઇંગ . આ મનોરંજન, ખર્ચાળ હોવા છતાં, પરંતુ તે મૂલ્યના છે. ઘણાં લોકો પૃથ્વીને પક્ષીના આંખથી જુએ છે તે જોવાનું સ્વપ્ન છે, પરંતુ દરેકને તે કરવા હિંમત નથી.