શીત હાથ અને પગ

સતત ઠંડા હાથ અને પગ - આ સમસ્યા આપણા ગ્રહ પર લગભગ દરેક ત્રીજા મહિલા છે. આવા સ્ત્રીઓના હાથ અને પગ ગરમ હવામાનમાં પણ ઠંડો રહી શકે છે, જે નોંધપાત્ર અસુવિધાનું કારણ બને છે. ઠંડા હાથવાળા લોકો વધુ સારી રીતે ગરમ થવા માટે દબાણ કરે છે, રેશમ સ્ટૉકિંગ્સને બદલે ગરમ મોજા અને ઊની મોં પહેરે છે. તેમ છતાં, આ યુક્તિઓ હંમેશા ઠંડા હાથ અને પગની સમસ્યાનું નિરાકરણ આપતું નથી. ઘણા વૈજ્ઞાનિકો આ કુદરતી રહસ્યને સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે અને પ્રશ્નનો સ્પષ્ટ જવાબ આપવા માટે "શા માટે લોકો હંમેશા ઠંડો હાથ છે?"

શા માટે ઠંડા હાથ અને પગ?

વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે સ્ત્રીઓમાં શરીરમાં થર્મોરેગ્યુલેશન નબળું છે, પુરુષોની તુલનામાં. કુદરતએ આપણા માટે આ શું કર્યું છે. જોકે, ઠંડા હાથના અન્ય કારણો છે:

• વનસ્પતિ-વાહિની ડાયસ્ટોન આ રોગ આધુનિક લોકોમાં વ્યાપક છે, અને મોટા શહેરોના રહેવાસીઓ આ રોગને ગ્રામવાસીઓ કરતા વધુ સંવેદનશીલ છે. આ રોગ સાથે માથાનો દુખાવો, ગેરહાજર-માતૃભાષા, પાલ્પિટેશન્સ, સુસ્તી અને વાહિનીઓ સાથે સમસ્યાઓ છે. વનસ્પતિ-વાહિની ડાઇસ્ટોનીયા સાથે, આપણા શરીરની રક્ત વાહિનીઓ અવ્યવસ્થિત રીતે કોન્ટ્રાક્ટ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ચોક્કસ અવયવો અને પ્રણાલીઓને ગરીબ રક્ત પુરવઠો તરફ દોરી જાય છે. આ રોગથી પીડાતા લોકોમાં, ઘણી વખત ઠંડા હાથ અને પગ સતત અવલોકન કરવામાં આવે છે;
• આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા આ શબ્દનો અર્થ માનવ શરીરમાં લોખંડની અભાવ છે. આ અગત્યના ટ્રેસ તત્વની અપૂર્ણતા એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે વ્યક્તિ ગરમી અને ફ્રીઝને બગાડવા માટે ખૂબ ઝડપી છે;
• ઓછી કેલરી ખોરાક સતત ઠંડા હાથ અને પગથી મહિલાઓ ઘણીવાર પીડાય છે, જે તમામ પ્રકારના આહાર સાથે પોતાને ખુલ્લી પાડે છે. દરરોજ વ્યક્તિને જરૂરી ચરબી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને અન્ય ટ્રેસ ઘટકો પ્રાપ્ત થવો જોઈએ. માત્ર સંપૂર્ણ સેટ સાથે શરીર સંપૂર્ણપણે કાર્ય કરી શકે છે. જો શરીર સતત ઓછી ચરબી મેળવે છે, તો તે વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. ખાસ કરીને - હંમેશા ઠંડા હાથ અને પગ;
• થાઇરોઇડ ગ્રંથિ રોગો કામગીરીમાં કોઈપણ વિક્ષેપ પર, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ એ એક નાના પ્રમાણમાં હોર્મોન્સ પેદા કરે છે, જે સમગ્ર સજીવ માટે પૂરતું નથી. ઊર્જા અભાવને કારણે, ફક્ત હાથ અને પગ ઠંડો જ નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીર ઠંડું છે. સતત ઠંડા હાથ અથવા આંગળીઓ શરીરમાં થતી વિકારની નિશાની બની શકે છે.

બાળકના શીત હાથ

બાળકના ઠંડા હાથનો અર્થ એ થાય કે તે ખૂબ જ સ્થિર અથવા બીમાર છે. જો બાળકમાં ઠંડા હાથ અને પગ તાપમાન સાથે આવે છે, તો તે ઠંડા અથવા ફલૂ દર્શાવે છે એક નિયમ તરીકે, પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન બાળકમાં ઠંડા હાથ અને પગની સમસ્યા પોતે જ જાય છે.

બાળકના ઠંડા હાથ - આ ચિંતા માટેનું કારણ નથી, જો બાળક સામાન્ય રીતે ખાય છે અને વિકાસ કરે છે. નવજાત બાળકોમાં, ગરમીનું વિનિમય વયસ્કોના ગરમીના વિનિમયથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે, તેથી તીવ્ર ગરમીથી પણ બાળકને ઠંડા હાથ છે. જો કે, જો બાળક સક્રિય થવાનું બંધ થઈ ગયું હોય અને તેની ભૂખ મરી જાય, ઠંડા પગ અને હાથ રોગની નિશાની હોઇ શકે છે. આ કિસ્સામાં, બાળરોગ કહેવામાં આવે છે.

સતત ઠંડા હાથ અને પગના માલિકો માટે ટિપ્સ:

1. જો તમને હૃદય રોગથી પીડાતા નથી અને અન્ય મતભેદ ન હોય તો, સ્નાન એક આખા શરીરને સારી રીતે હૂંફાળવાનો એક મહાન માર્ગ છે.
2. શરીર સાથે ઊર્જા અને સારી રીતે "ફેલાવવું" લોહીને ચાર્જ કરવા, સવારે જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે શરૂ કરો.
3. પોષણ પર અંકુશ મજબૂત કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વાર તમારે ગરમ ખોરાક લેવાની જરૂર છે.
4. આહાર આદુ ચામાં શામેલ કરો. આદુ પાસે શરીરને હૂંફાળું અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા છે.
5. ધૂમ્રપાન છોડો દરેક કડક સાથે, આપણા શરીરમાં રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન છે, જેના પરિણામે રક્ત પરિભ્રમણ વિક્ષેપિત થાય છે અને હાથ અને પગ ઠંડો પડે છે.
6. 6. ચુસ્ત કપડાં અને જૂતાં છોડી દો, ખાસ કરીને ઠંડા સિઝનમાં. ત્વચાને સ્ક્વિઝ કરેલા કપડાની બધી ચીજો, ગરમીની વિનિમય વિક્ષેપિત કરે છે.