મનોવિજ્ઞાન એ ખૂબ જ ગૂઢ અને બહુપરીમાણીય વિજ્ઞાન છે. આ લેખમાં આપણે ધ્યાનનાં પ્રકારો પર ધ્યાન આપીશું અને તેમને વર્ણન આપવા પ્રયાસ કરીશું.
ધ્યાન, તેના પ્રકારો અને ગુણધર્મો
રશિયન મનોવિજ્ઞાનમાં વૈજ્ઞાનિકો નીચેના મુખ્ય પ્રકારનાં ધ્યાનને ઓળખે છે:
- મનસ્વી;
- અનૈચ્છિક;
- પોસ્ટઑપરશનલ
જ્યારે અમે કોઈ ચોક્કસ વ્યવસાયમાં અમારા પોતાના પર જ વ્યસ્ત હોય, ત્યારે ધ્યાન મનસ્વી અથવા અનૈચ્છિક હશે. એક સમયે જ્યારે અમે કંઈક કરી રહ્યા છીએ, કારણ કે અમે એક ધ્યેય સેટ કર્યો છે અને અમને આ કરવાની જરૂર છે, તો એકાગ્રતાની પ્રકૃતિ મનસ્વી હશે. અમે તમને વિગતવાર ધ્યાન પર ધ્યાન આપવાનું સૂચવીએ છીએ.
અનૈચ્છિક ધ્યાન
આ પ્રકારનું ધ્યાન સ્વયંભૂ ઉદ્ભવે છે, તે સમયે વ્યક્તિ શું કરી રહ્યું છે તે ધ્યાનમાં લીધા વગર. આ પ્રકારનું ધ્યાનનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તે વ્યક્તિની આસપાસ પર્યાવરણ, તેમજ વૃત્તિ અને લાગણીઓ. એક વ્યક્તિ કોઈ દેખીતા કારણ વગર વ્યવસાયમાં અચાનક રસ અનુભવે છે, પરંતુ તે અસ્તિત્વ ધરાવે છે. અનૈચ્છિક ધ્યાનનો દેખાવ બાહ્ય તીવ્ર ઉત્તેજના દ્વારા અસરગ્રસ્ત થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રકાશની સામાચારો, એક અપ્રિય ગંધ અને અચાનક મોટેથી અવાજો. રાત્રે, આપણા શરીરમાં આ પ્રકારની ઉત્તેજના માટે વધુ મજબૂત પ્રતિક્રિયા આપે છે. વધુમાં, અજાણી અથવા ઓછી જાણીતી અવાજો માટે વધુ ધ્યાન દોરવામાં આવ્યું છે.
વ્યક્તિત્વને ધ્યાન આપવું ઉત્તેજનની અસામાન્ય વિગતોને આકર્ષે છે, ઉદાહરણ તરીકે રંગ, કદ, હદ અને અન્ય પરિમાણો. આપેલ ઉશ્કેરણીય વ્યક્તિની વર્તણૂક પણ ખૂબ મહત્ત્વની છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સ્ટિમ્યુલસ અપ્રિય સંગઠનો અથવા લાગણીનું કારણ બને છે, તો પછી વ્યક્તિની નકારાત્મક લાગણીઓ હશે અને તે ઉત્તેજના કે જે વ્યક્તિમાં હકારાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા કરશે તે લાંબા સમય માટે તેમનું ધ્યાન આકર્ષિત કરી શકે છે.
ધ્યાન મનસ્વી છે
એક મનસ્વી પ્રકારનું ધ્યાન અને તેના કાર્યોને ધ્યાનમાં લો એક વિશિષ્ટ લક્ષણ હકીકત એ છે કે એક વ્યક્તિ ચોક્કસ કાર્યો કરવા માટે એક ધ્યેય આપવામાં આવે છે.
પોસ્ટ-વ્યક્તિગત ધ્યાન આપો
આ પ્રકારનું ધ્યાન નીચે પ્રમાણે છે: પ્રથમ, વ્યક્તિએ સ્વૈચ્છિક ધ્યાન આપ્યું હતું, જે સશક્તિકરણના કારણે કામ કર્યું હતું, અને ત્યારબાદ માનવ લાગણીઓને લીધે પ્રક્રિયા અનૈચ્છિક ધ્યાનમાં ફેરવી હતી.