શરીરના આરોગ્ય માટે આવા એક અનન્ય ઉપાય, જેમ કે sauna અથવા sauna, પ્રશંસકો ઘણો છે. અને સ્નાનમાં વરાળના પ્રેમીઓ પણ માતાપિતા છે, જો તેઓ તેમના શોખ અને બાળકને ઉમેરવાની રાહ જોતા નથી.
બાથહાઉસમાંના બાળકો સાથેના માતા-પિતાને કુટુંબનું વિરામ ખર્ચવા અને બહેતર થવાની સારી તક મળે છે. રશિયામાં બાળકોને હંમેશાં સ્નાન કરવા માટે લઈ જવામાં આવતો હતો, ખાસ કરીને જો બાળકને ઠંડી લાગતી હોય તો અમારા પૂર્વજો જાણતા હતા કે બાળકને કેવી રીતે ઊંચો કરવો, જેથી ઠંડા ઝડપથી પસાર થાય. અને સ્નાનની મુલાકાત લેનારાં બાળકો શ્વસન બિમારીઓ થવાની શક્યતા ઓછી હતી.
વરાળ પરસેવો વધારવામાં મદદ કરે છે, અને તેથી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા. નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. જો કે, જ્યારે બાળકો સાથે sauna અથવા સોનેજની મુલાકાત લેવી હોય, તો તમારે ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ.
જ્યારે બાળક સ્નાનમાં હોઈ શકે?
તે જાણીતું છે કે મતભેદના અભાવમાં બાળક બાળક સાથે પણ સ્નાનની મુલાકાત લઈ શકે છે. તેમ છતાં ઘણા બાળરોગ 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો સાથે ઝુંબેશને છોડી દેવાની ભલામણ કરે છે, કેમ કે તેઓ હજુ સુધી થર્મોરેગ્યુલેશનની પ્રક્રિયાને સંપૂર્ણ રીતે સ્થાપિત કરી શક્યા નથી. અને મતભેદ નીચેના છે:
- સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના પેથોલોજી;
- અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ;
- મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ;
- તીવ્ર ચેપી રોગો, ઉચ્ચ તાપમાન સાથે
તેથી કોઈ પણ જન્મજાત વિકારો અથવા ક્રોનિક રોગોવાળા બાળક માટે, પ્રારંભિક ઉંમરે સ્નાનની મુલાકાત લેવી ખૂબ જ ખતરનાક છે. જો માબાપને તેમના બાળકની શારીરિક સ્થિતિ વિશે કોઈ શંકા હોય, તો તેમને બાળરોગથી સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. ફક્ત એક ડૉક્ટર નિશ્ચિતપણે કહી શકે છે કે તમારું બાળક સ્નાન અથવા આ સમયે સોનામાં હોઈ શકે છે.
બાળકો સાથે સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લેવાના નિયમો
બાળકોને ઊડવાની જરૂર નથી, ખાસ કરીને પ્રથમ વખત. આ કિશોરોને લાગુ પડે છે તે ઉતરતા મોડ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. એક સફર માટે વરાળ રૂમમાં 1-2 થી વધુ પ્રવાસની પરવાનગી નથી, માથાને લાગ્યું કેપથી આવરી લેવું જોઈએ, વાળ ભીનાશ નહીં કરી શકાય. ઉપયોગમાં લેવાતા બ્રૂમની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે બાળકોની ચામડી ખૂબ નમ્ર છે અને અગવડની શક્યતા ખૂબ ઊંચી છે. બાથહાઉસમાં બાળકના વધુ પડતા ટાળવા માટે, 3 થી વધુ મિનિટ સુધી બાળકોની જોડીમાં પાંચ વર્ષ સુધી રહેવાનું શક્ય છે. પછી - તમે બાળકને ઠંડા પાણીમાં નાબૂદ કરી શકો છો અથવા વિપરીત ફુવારો રેડી શકો છો. તમે માત્ર ગરમ પાણીથી કોગળા કરી શકો છો. તમારા બાળકને પુષ્કળ ખોરાક આપવાની ખાતરી કરો: હર્બલ રેડવાની અથવા ચા
જો કે, એક ફિનિશ સોના વધુ શાંત હવાના કારણે અને શરીરનું તાપમાનમાં અસાધારણ વધઘટને કારણે રશિયન સ્નાન કરતા વધુ સરળતાથી બાળક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે.