હવાની ગુણવત્તા માત્ર માનવ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને શ્વસન તંત્રના કાર્યને અસર કરે છે, પરંતુ તેના જીવનનો સમયગાળો પણ તે અસર કરે છે. કમનસીબે, આજે હાનિકારક ઔદ્યોગિક ઉત્સર્જન, એક્ઝોસ્ટ ગેસ અને પર્યાવરણના અન્ય નકારાત્મક ઘટકોની સંખ્યામાં વધારો કરવાની એક વલણ છે. તેથી, ફેફસાંને સાફ કરવાથી દરેક શહેરી નિવાસીની ઉપયોગી ટેવ હોવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તે મેગાપૉપોલિસ છે.
લોક ઉપાયો સાથેના ફેફસાના શુદ્ધિકરણ
આ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટેનો સૌથી સ્વાદિષ્ટ અને સરળ વિકલ્પ ઔષધીય વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ ખાસ ચા બનાવવાની છે.
પીણું રેસીપી
ઘટકો:
- પેનકેક - 1 tbsp. ચમચી;
- વાયોલેટ ટ્રાઇ - રંગ - 1 tbsp. ચમચી;
- ઉકળતા પાણી - 0,5 એલ.
તૈયારી અને ઉપયોગ
ફાયટોકેમિકલ્સને મિક્સ કરો અને સિરામિક અથવા ગ્લાસ કન્ટેનરમાં ઉકળતા પાણી રેડાવો. એક કલાક અને ડ્રેઇન માટે ઉકેલ છોડો. ચા તરીકે ઉપાય લો, દિવસમાં 5 વખત. ખાંડને બદલે, સૂકવેલા ફળો અથવા મધ ઉમેરવા વધુ સારું છે
આ જડીબુટ્ટીઓ સાથે, તમે ફેફસાંને સાફ કરવા માટે ઇન્હેલેશન કરી શકો છો. તેમની અરજીની અસર ખૂબ જ હળવા હોય છે - શ્વસનતંત્રમાં ધીમે ધીમે સંચિત ઝેર અને વધારાની કફમાંથી મુક્ત કરવામાં આવે છે, પરંતુ ઉચ્ચારવામાં આવતી ખુશામત અથવા ઉધરસ ઉત્તેજના વગર.
ઉપરાંત, લોક ઉપચારકોને જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે ફીટોથેરાપીને પુરવણી કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે:
- માં શ્વાસ, સંપૂર્ણપણે ફેફસામાં straightening.
- થોડાક (5-10) સેકંડ માટે તમારા શ્વાસને દબાવી રાખો.
- લિપ્સને પૂર્ણપણે સંકુચિત થવું જોઈએ, ગાલને ફૂલેલા કરવાની જરૂર નથી.
- વધુપડતું અને ઝડપથી હવાના નાના જથ્થાને બહાર કાઢો
- 1-2 સેકન્ડ માટે રોકો, ફરી તમારા શ્વાસ હોલ્ડિંગ
- બધા હવા પ્રકાશિત થાય ત્યાં સુધી પગલાં 4 અને 5 પુનરાવર્તન કરો.
ફેફસાના શુદ્ધિકરણ માટેની તૈયારી
ફાર્મસીની સહાયથી શ્વસન પ્રણાલીની સ્થિતિમાં સુધારો.
અલબત્ત, ધૂળ અને લાળના ફેફસાંની નિવારક સફાઇ માટે કડક દવા લેવી જોઇએ નહીં, કારણ કે તે અનિચ્છનીય આડઅસરો પેદા કરી શકે છે અથવા ગૂંચવણો ઉશ્કેરે છે. કુદરતી ઔષધીય તૈયારીઓને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- લિકરિસની બહાર કાઢો;
- પાશવી ફી (1-4);
- મુક્લ્ટિન;
- ચાસણી Gedelix;
- બ્રોન્ચિઓનોલ;
- ડૉ. મોમ;
- althea રુટ;
- હર્બિઓન;
- બ્રૉનિપીપ્રેટ;
- છાતીવાળું અમૃત ;
- બ્રોન્કોફાઈટસ અને અન્ય.
થેરાપીસ્ટ અથવા ફેફસાના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી તે એ સ્વાભાવિક રીતે ઉપચારમાં રોકાયેલું અનિચ્છનીય છે, રિસેપ્શન પહેલાંની યાદી થયેલ દવાઓ પણ મહત્વનું છે.