એક સારવાર કે, બંને નાના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોની પસંદગી માટે, બહાર વળે છે, તેનો ઉપયોગ દવા તરીકે પણ થઈ શકે છે. પાઇન નટને વધારે પડતો અંદાજ કરવો મુશ્કેલ છે - આ પ્રોડક્ટના ફાયદાથી તે શરીરની સામાન્ય મજબુતકરણ, ઘણા રોગોના સારવાર અને સ્ટ્રૉકની રોકથામ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
લાભ અને પાઈન નટ્સ નુકસાન
સાઇબેરીયન દેવદારના બીજ, જે વાસ્તવમાં બદામ છે, કે., ઇ, એ, બી 1, બી 2, બી 3, બી 6 અને બી 12 જેવા વિવિધ વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે. આ પદાર્થો તમામ આંતરિક અવયવોના કાર્ય માટે માનવ શરીરમાં અનિવાર્ય છે.
વધુમાં, ઉત્પાદનમાં માઇક્રોલેમેટ્સ છે, જેમ કે:
- તાંબુ;
- આયોડિન;
- નિકલ;
- મોલીબ્ડેનમ;
- ફોસ્ફરસ;
- લોખંડ;
- પોટેશિયમ;
- ટીન;
- મેંગેનીઝ;
- વેનેડિયમ;
- કેલ્શિયમ;
- સિલિકોન;
- જસત
ખાસ કરીને મૂલ્યવાન ફેટી એસિડ છે, જે દેવદાર નટ્સમાં મહત્તમ હોય છે. કુદરતી લાંબા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે, વર્ણવેલ ઉત્પાદન તેના પોષક સામગ્રીમાં અનન્ય છે.
આ રચનાને લીધે, બીજ નીચેના ગુણધર્મો ધરાવે છે:
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ નોર્મલાઇઝેશન, કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિ;
- પ્રતિરક્ષા મજબૂત ;
- એથરોસ્ક્લેરોસિસની નિવારણ અને સારવાર;
- બ્લડ પ્રેશર પુનઃસ્થાપના;
- સેલ પુનઃજનન પ્રવેગક;
- મેક્રો અને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સ, વિટામિન્સની ઉણપના શરીરમાં પરિપૂર્ણતા;
- હાડકાં અને દાંતને મજબૂત બનાવવું;
- હોર્મોનલ સંતુલન અને પ્રજનન તંત્રના કાર્યોનું સામાન્યરણ;
- પાચન પ્રક્રિયાઓ સુધારો;
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું સમર્થન;
- અનિદ્રા અને નર્વસ ડિસઓર્ડર્સની રોકથામ;
- મગજનો વાહકો, સ્ટ્રોક, ઇસ્કેમિક હુમલાઓના અવરોધની રોકથામ;
- રક્ત પરિભ્રમણની તીવ્રતા;
- રક્ત રચનાની પુનઃસંગ્રહ
એ નોંધવું જોઇએ કે લાંબા સમય સુધી પાઈન નટ્સનો મુખ્યત્વે પુરુષ વંધ્યત્વ, નપુંસકતા અને પ્રોસ્ટેટ રોગોના સારવાર માટે ઉપયોગ થતો હતો. પરંતુ તાજેતરના તબીબી સંશોધન દર્શાવે છે કે બીજ પણ માનવતા સુંદર અડધા આરોગ્ય માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે
સ્ત્રીઓના શરીર માટે પાઈન નટ્સના લાભ
સ્તનપાન દરમ્યાન ઘણી માતાઓએ સ્તનના દૂધના ઉત્પાદનની અછતની જેમ એક સમસ્યા આવી છે. તે સાબિત થાય છે કે 10-15 સિડર બદામનો દૈનિક વપરાશ આ મહત્ત્વના પ્રવાહીની ઉણપ, તેમજ તેની રચનાને સામાન્ય બનાવવા માટે સરભર કરી શકે છે.
વધુમાં, હોર્મોનલ ડિસઓર્ડ્સ સાથે સ્ત્રીઓ માટે સાઇબેરીયન દેવદાર બીજ જરૂરી છે. આ ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે એસ્ટ્રોજેન્સ અને એરોજિન વચ્ચેના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, અને ક્લાઇમેન્ટીક સિન્ડ્રોમની સુવિધા પણ કરે છે.
એ નોંધવું જોઇએ કે તે સ્ત્રીઓને વેસ્ક્યુલર રોગોથી પીડાય છે, એટલે કે ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે બીજ એથરોસ્ક્લેરોસિસના વલણ સાથે ખોરાકમાં શામેલ થશે.
પાઈન નટ્સ અને બિનસલાહભર્યા લાભો
વર્ણવેલ ઉત્પાદનના ઉપયોગ પર કોઈ પ્રતિબંધ નથી. સાઇબેરીયન સિડર બીજનો ઉપયોગ ન કરવાના એકમાત્ર કારણ વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા છે.
અધિક વજનની હાજરીમાં સાવધાન રાખવું જોઈએ. નટ્સ કેલરીમાં ઊંચી હોય છે (100 ગ્રામ દીઠ આશરે 580 કેલરી) અને પોષક. અલબત્ત, તમારે આ ઉપયોગી ઉપચારને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની જરૂર નથી, પરંતુ સ્થૂળતા સાથે તેને 2 દિવસ માટે 30 જી સુધી ઘટાડવાનું ઇચ્છનીય છે.
પાચન તંત્રના કેટલાક રોગો તમને ઉત્પાદનના સ્વાદનો આનંદ માણી શકે છે. દેવદાર બદામમાં તેલની સામગ્રી ખૂબ ઊંચી છે, તેથી તેનો ઉપયોગ પિત્તનું સક્રિય ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે અને યકૃત પર ભાર મૂકે છે. કોઈપણ હાયપેટોલોજિકલ રોગોને મેનૂમાં બીજની સંખ્યાના પ્રતિબંધ (પોર્ટેબીલીટી માટે દર અઠવાડિયે 50 જી સુધી) ની જરૂર છે.